吃蔬菜，還是要“好色”一點呀中國居民膳食指南（2016年版本）提出：推薦每天攝入蔬菜300～500g，并且提出了建議深色蔬菜應(yīng)占蔬菜總攝入量的一半，即每天吃150~250克。那么哪些是深色蔬菜呢？深色蔬菜包括深綠色蔬菜（如菠菜、西蘭花、茼蒿、青椒等）、紅色蔬菜（如西紅柿、胡蘿卜、紅辣椒等）、橙色蔬菜（如南瓜等）、紫色蔬菜（如紫甘藍(lán)、紅莧菜等）。注：這里需要提醒大家的是，有些蔬菜可是“披著羊皮的狼”哦，比如說茄子，雖然茄子看起來是紫色的，但是它并不屬于深色蔬菜。2不要只專注于一兩種，多種搭配才健康如果和微醫(yī)君的大學(xué)同學(xué)一樣，頓頓只吃炒花菜肯定是不行的，考慮到不同營養(yǎng)的攝入，光吃花菜肯定是不夠的。那么每天應(yīng)該吃多少種蔬菜呢？大家可以參考一下國外很火的“5aday蔬菜搭配法”，建議人們每天至少攝取5種新鮮蔬菜水果。蘇州帝財食品有限公司為您提供蔬菜配送 ，有需要可以聯(lián)系我司哦！吳江區(qū)水果配送廠家

分類方法：長期配送針對超市，酒店，食堂，工廠的長期配送，供貨商每天向客戶提供肉菜；短期配送針對白領(lǐng)家庭的日常配送。益處：在很大程度上，解決了客戶的時間問題，省時省力方便快捷。肉菜公司大批量采購能取得更優(yōu)惠的價格，如團(tuán)購這樣。肉菜公司采購量大，一般會有自己的種植基地，產(chǎn)品質(zhì)量有保證。肉菜公司大量采購后會對食材進(jìn)行農(nóng)藥殘留等項目的化驗，確保食材的安全。在肉菜運輸?shù)倪^程中，容易對其造成損傷，影響品質(zhì)及價值，為此從農(nóng)場到把肉菜交到客戶手中需要經(jīng)過專業(yè)的保鮮處理及打包。  蔬菜屬于易壞商品，在配送上應(yīng)有專門的服務(wù)團(tuán)隊。同時，在配送的包裝上的講究也是大有學(xué)問。一般是采用籮筐運送，在底部加上保護(hù)墊，這樣簡單的處理對于損耗也是不能控制的。蘇州綠色食品配送市價蘇州質(zhì)量好的蔬菜配送的公司。

配送方法：1、配送質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn):配送蔬菜質(zhì)量的控制主要采取如下措施：（1）簽訂《蔬菜配送合作協(xié)議》；（2）接到配送定單后，將蔬菜由分揀人員按《蔬菜配送質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)書》分揀包裝入筐，我公司具體負(fù)責(zé)配送各單位的配送主管檢驗合格后才送往客戶；（3）我們配送的蔬菜經(jīng)由客戶的質(zhì)量監(jiān)督員驗收。2、配送價格構(gòu)成及報價說明書：配送價格包含蔬菜的收購價格、分揀運輸?shù)膿p耗和搬運費、運輸費、國家法律規(guī)定的稅費和行業(yè)交易費和我們企業(yè)的毛利等方面。在制定配送價格的過程中，根據(jù)蔬菜行業(yè)的各種特殊性，我們主要采取隨行就市的原則主要采取由供應(yīng)商定期（周報、旬報、月報）報價、采購方核價的方式進(jìn)行（當(dāng)有分歧的意見時，雙方議價協(xié)商解決）。

    黃瓜：黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。白蘿卜：白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進(jìn)脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。椰菜：熱量40卡/杯：椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。蘆筍：熱量66卡/磅：蘆筍含豐富維生素A同C，用來做沙拉是個不錯之選，或者閑時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當(dāng)小食充饑，健康又不會肥。竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止，但胃潰瘍者不要多吃。茄子：熱量19卡/半碗：有科學(xué)研究指出茄子在一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維生素A、B及C，對人士講系一種好吃又有益食物。扁豆：熱量232卡/杯：若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。 蔬菜配送 ，就選蘇州帝財食品有限公司，讓您滿意，歡迎您的來電哦！

蔬菜配送按客戶群體不同可分為B端和C端。B端指的是企業(yè)、公司、商人，在這里就相當(dāng)于配送蔬菜給醫(yī)院、學(xué)校、連鎖酒店等；C端的指普通消費者，也就是我們自己，在這里就相當(dāng)于配送蔬菜給我們個人和家庭。想知道如何抓住這百億商機(jī)，首先來看看目前配送業(yè)的市場行情。我們主要講講B端。想做蔬菜配送怎么起步？1、首先你要做好吃苦的準(zhǔn)備。2、蔬菜配送不僅只只是配送蔬菜，所有小點的餐廳和絕大部分食堂都會采取單一的供應(yīng)商，因為這樣便于管理，蔬菜比較好是一個基地，哪怕只要一個名字。3、干雜、糧油、肉類量大，損耗小，如果有好的進(jìn)貨渠道，容易出利潤，缺點就是墊資太大，因為這個行業(yè)一般都是月結(jié)，有些餐飲酒店可能會三個月一結(jié)。4、競爭小點的市場也有，那就是傳說中的蒼蠅館子，這種客戶用量小，可以現(xiàn)結(jié)，但是價格敏感度很高。建議比較好就是做大食堂業(yè)務(wù)，業(yè)務(wù)穩(wěn)定，只要關(guān)系好，價格、品質(zhì)過得去就行。5、就是你的配送，現(xiàn)在大型的配送商都采用冷鏈配送，這個就要看你的實力了。什么地方需要使用蔬菜配送。吳江區(qū)水果配送廠家

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蔥蒜類蔬菜，有豐富的二丙烯化合物，甲基硫化物等多種功能植物化學(xué)物質(zhì)，有利于防治心血管疾病，常食可預(yù)防，還有殺菌等作用。彩椒彩椒茄果類蔬菜，番茄中豐富的茄紅素高抗氧化劑能抗氧化，降低前列腺及心血管疾病的發(fā)病。茄子中含有多種生物堿，有抑、降低血脂、殺菌、通便作用。辣椒、甜椒含豐富維生素、類胡蘿卜素、辣椒多酚等，能增強(qiáng)血凝溶解，有天然阿司匹林之稱。芹菜芹菜芹菜是一二年生草本植物。芹菜中含有芹菜油，蛋白質(zhì)，無機(jī)鹽和豐富的維生素。除做蔬菜外，中醫(yī)上還有止血，，等功能。黃瓜所含的蛋白酶有助于人對蛋白質(zhì)的吸收。吳江區(qū)水果配送廠家

蘇州帝財食品有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標(biāo)，有組織有體系的公司，堅持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍(lán)圖，在江蘇省等地區(qū)的食品、飲料行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息，斗志昂揚的的企業(yè)精神將**蘇州帝財食品供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務(wù)來贏得市場，我們一直在路上！