黃花菜（又名金針菜）是許多家庭餐桌上的?？?，煲湯、炒菜時放上一把，特別的美味。很多人只知道它好吃，卻不知道，其實黃花菜的葉酸含量比莧菜還高，是蔬菜界名副其實的“天然葉酸”，食用黃花菜好處多多~但有些黃花菜是無法食用。1、鮮黃花菜不吃鮮黃花菜雖然營養(yǎng)豐富，但鮮品中含有秋水仙堿，秋水仙堿是一種劇毒，經過腸胃道吸收，在體內會氧化為“二秋水仙堿”，具有較大毒性。如果不小心吃了鮮黃花菜，很有可能會出現惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃反應癥狀，如果攝入過多，還可能導致死亡。2、脾胃虛弱者少吃黃花菜性偏涼，容易拉肚子、容易食欲不振等脾胃虛弱的人群不適合長期食用。黃花菜食用時火力要大，徹底加熱，每次食量不宜過多。沙坡頭區(qū)黃花菜瘦肉湯

目前，不論是在居家靜默，還是戰(zhàn)斗在**防控**，大家正常的工作、生活秩序被改變之后，在對**何時到頭，生活物資能否得到長期保障，自己工作受到的影響都存在不同程度的擔憂，時間一長必然會影響到身心健康。因此，在**期間，有意多食用黃花菜對緩解情緒、***都有一定的好處。2010年甘肅舟曲發(fā)生特大泥石流災難后，原國家衛(wèi)生部組成的救援**團隊提議調運黃花菜，讓災民們每天喝黃花湯。2021年神舟十三號航天員在太空工作生活183天，為他們配備的其中一項主食就是黃花餡餃子。這些都是很好的例證。重慶黃花菜做法蒸好的花蕾，不能馬上日曬或烘干，須在蒸籠里燜捂20分鐘左右，讓其自然冷卻。

采摘·貯藏·加工：黃花菜的采摘與加工，是黃花菜生產中非常重要的環(huán)節(jié)。適期采摘，科學加工，既能增加產量、改善品質，也能滿足市場的需求，接受消費者嚴格的選擇，提高這一特色產品的國際競爭力和市場占有率。三、黃花菜的加工：黃花菜的加工按順序分蒸制或腌制、干燥、分級、包裝四道工序。(一)蒸制黃花菜采摘后，應及時進行蒸制。2．蒸制。先將鮮黃花放在篩里，每個篩放5—6kg，厚度12—15cm，要求中間略高，四周稍低，呈饅頭狀，再將中間輕扒個凹，要裝得蓬蓬松松，以便受熱均勻，成熟度一致。裝好后，把篩放在蒸房里，關上門，灶生火。通過鍋里的水產生熱氣，來提高蒸房的溫度，當溫度達到70—75℃時，維持3—5分鐘即熟。

淮陽黃花菜：淮陽黃花菜之所以名貴，主要是菜蕾肥大，菜條豐潤，每根鮮菜條平均重達4.4克，干菜條達0.5至0.6克。餾曬后色澤金黃，糖分多，油分大，干而不碎，富有彈性，味鮮純美，營養(yǎng)豐富，別具風味?；搓桙S花菜之所以風味獨特，得益于得天獨厚的自然條件、土質條件和栽培條件。品質特有，為其它產區(qū)所不及，故****中外，在國內、國際市場上，具有很強的競爭力?；ㄖ﹂L約5mm；種子黑褐色，直徑1-15mm，表面約有30條橫向平行皺紋。無明顯花果期，通常3月出苗，7月果熟。黃花菜性味甘涼，有止血、清熱、利濕、消食、明目等功效。

陽光農產品專業(yè)合作社位于太陽山鎮(zhèn)興民村，成立于2015年10月，在太陽山開發(fā)區(qū)注冊，法人蘇海亮，注冊資金500萬元，現有固定資產650萬元，經營范圍以富硒黃花菜及枸杞的種植、收購、加工、包裝及銷售業(yè)為主。合作社在2017年注冊“興茗萱”商標。綠色、生產許可證等資質齊全。為了保證合作社的健康發(fā)展，我們借鑒國際合作與國內企業(yè)管理的經驗，大膽探索在健全內部運行機制上下功夫，先后制定了“合作章程”、“財務制度”、“服務制度”、“民主決策制度”等多項制度，做到了制度健全、機制嚴密、運行規(guī)范。在《詩經》中有一篇故事是，有位女子在家種植萱草，來緩解自己的思念之情，所以被世人稱為“忘憂草”。固原黃花菜涼拌

研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，可作為***患者的保健蔬菜。沙坡頭區(qū)黃花菜瘦肉湯

人們喜愛黃花菜的秀麗，但更重視黃花菜豐富的營養(yǎng)價值。據測定，每500克干花蕾中，含糖3克，蛋白質70.5毫克，脂肪2克，鈣23.5毫克，磷86.5毫克，鐵82.5毫克，還含有有益于人體的多種維生素，所以，黃花菜和香菇、木耳、發(fā)菜一起被人民列為名菜佳肴。每100克干黃花含蛋白質21.1克，脂肪14.1克，碳水化合物60.1克，粗纖維6.7克，灰分6.9克，鈣463毫克，鐵165毫克，磷173毫克，胡蘿卜素3.44毫克，硫胺素0.36毫克，核黃素0.14毫克，尼克酸4.1毫克。據現代科學分析，黃花菜含有豐富的糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等，而其中蛋白質、糖類、鈣、鐵和硫胺素的含量名列蔬菜前茅，其中，維生素A的含量比胡蘿卜還多2倍。沙坡頭區(qū)黃花菜瘦肉湯

吳忠市太陽山陽光農產品專業(yè)合作社是一家從事黃花菜，枸杞研發(fā)、生產、銷售及售后的生產型企業(yè)。公司坐落在吳忠市太陽山移民開發(fā)區(qū)興民村，成立于2015-10-22。公司通過創(chuàng)新型可持續(xù)發(fā)展為重心理念，以客戶滿意為重要標準。在孜孜不倦的奮斗下，公司產品業(yè)務越來越廣。目前主要經營有黃花菜，枸杞等產品，并多次以農業(yè)行業(yè)標準、客戶需求定制多款多元化的產品。興茗萱為用戶提供真誠、貼心的售前、售后服務，產品價格實惠。公司秉承為社會做貢獻、為用戶做服務的經營理念，致力向社會和用戶提供滿意的產品和服務。吳忠市太陽山陽光農產品專業(yè)合作社以市場為導向，以創(chuàng)新為動力。不斷提升管理水平及黃花菜，枸杞產品質量。本公司以良好的商品品質、誠信的經營理念期待您的到來！