剛剛采摘下來的嫩椰青，果汁多，肉薄，皮厚，這種椰青的保質(zhì)期是相當(dāng)短的，大部分情況都是立馬吃掉的，如果存放的時(shí)候太長(zhǎng)的話就會(huì)影響到口感，吃起來就沒有那么香了，所以這款新鮮椰青的保存時(shí)間大約在10天左右，超過這個(gè)時(shí)間的話盡量就不要吃了，因?yàn)槔锩娴墓赡軙?huì)變味，人吃了的話可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。然后就是老椰青，相比于嫩椰青它的果肉更加厚實(shí)，但是果汁相對(duì)來說會(huì)少一點(diǎn)，所以保質(zhì)期也會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，大概在15天左右，保存時(shí)間主要從樹上掉下來的那一刻開始算起。還有要說的就是已經(jīng)開了口的椰青，指的就是我們一次性沒有吃完的椰青，這種椰青是不能隔夜的，所以盡量在當(dāng)天吃完，否則椰肉就會(huì)變軟影響口感。椰青汁代替上湯用來浸雞、魚滑等，雞肉、魚肉吸收了椰汁的清甜，香而不膩。太原椰青批發(fā)價(jià)

椰青是常見的一種水果，富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，比較常見的食用方式是打開椰青喝椰子水、挖椰子肉吃，若是不想吃涼的食物，也可以將椰青打開，取椰子汁、挖椰子肉，然后將其加熱，燒開后再飲汁水，吃椰肉，椰青加熱處理后，椰青不再冰涼，功效上和涼的差不多，吃起來也是香甜可口的。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┮嗫梢云鸬角鍩帷⑸蛑箍实淖饔?，有利于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)，若近來飲食吃得比較辛辣，出現(xiàn)了內(nèi)熱上火癥狀的話，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┮嗨蛘咭嗳猓梢云鸬浇档蜔釟獾淖饔?，有利于體質(zhì)的養(yǎng)護(hù)。廣東泰國(guó)海風(fēng)椰青多少錢椰青肉里面是含有比較豐富的蛋白質(zhì)。

椰青椰肉里面是含有油，里面是含有癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)是能夠很好的幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，椰青肉里面是含有比較豐富的蛋白質(zhì)，而且里面的熱量和脂肪含量都是比較高的，我們?nèi)绻窍胍憻捈∪饣蛘呤窃黾芋w重就是可以經(jīng)常食用一些。椰青的汁液里面是含有生長(zhǎng)養(yǎng)素、維生素、糖類、脂肪以及我們身體需要的大量的微量元素，經(jīng)常飲用一些對(duì)我們的身體健康還是很好的。椰青是我們身體錳的較好的來源，里面含有的礦物質(zhì)都是比較豐富的。椰青水里面含有比較豐富的電解質(zhì)，以及鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質(zhì)，所以我們可以利用椰青來補(bǔ)充體力。

在劇烈運(yùn)動(dòng)之后喝一些椰青水能夠幫助很好的生津解渴，及時(shí)的補(bǔ)充我們身體體力，很適合運(yùn)動(dòng)完之后大量出汗的人群。孕婦經(jīng)常飲用一些椰青的汁，對(duì)于寶寶的健康來是非常不錯(cuò)的。椰青里面是含有豐富的維生素C，而且有比較強(qiáng)的抗氧化活性，我們每天用椰子水清洗臉是可以幫助緩解粉刺和黑斑，經(jīng)常食用也是可以讓我們的皮膚不再粗糙，保持不錯(cuò)的膚色。在夏季天氣比較炎熱，在這個(gè)時(shí)候椰青是非常受歡迎的，椰青吃起來口感非常的清爽，我們食用能夠很好的幫助清熱解渴。我們?cè)谏眢w內(nèi)熱的狀況下，一定是要注意食用椰青的量，不適合多吃。椰青的椰肉里面是含有油，里面是含有癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸等物質(zhì)。

對(duì)于椰青的吃法（做法）有很多，比如其中的原只椰子奶凍，準(zhǔn)備椰子和其他材料，把椰子水倒出備用，將吉利丁片用清水浸軟備用，將牛奶加入糖和椰漿，用小火加熱攪拌，等白糖溶化，注意不能沸騰，然后再將備用的吉利丁片倒入，攪拌溶化再同椰子水混合，然后晾至溫?zé)?，待晾至溫?zé)?，將漿液倒入椰子中，放入冰箱冷藏6小時(shí)以上，待其凝結(jié)。另外還有清甜椰子雞湯，首先煲中煮開水，下雞塊和豬肉，紅棗，姜片等一起煲開，撇掉血沫繼續(xù)熬，這時(shí)候處理椰子，清椰子頭有一個(gè)小口是椰肉，可以用小刀弄開；倒入椰子水備用。用硬物把椰子殼敲碎，取出椰子肉，把取出的椰子肉削去黑黑的外皮，把椰子肉切成條備用，如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條，把備好的椰子肉加入到雞湯里面，再次煲開后轉(zhuǎn)用煲湯模式煲給兩個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)后加入椰子水，再次煮開，再煲約10分鐘左右；然后加鹽調(diào)味即可。食用時(shí)，已經(jīng)開口的椰青要盡快食用，未開口的置于通風(fēng)陰涼處即可。太原椰青批發(fā)價(jià)

椰青肉色白如玉、芳香滑脆，可以用來做糖水或做菜。太原椰青批發(fā)價(jià)

對(duì)于椰青的處理，可以直接從椰青的尖尖頭，用刀切一圈，露出來殼后，然后用刀刃砍一周椰殼，撬開一個(gè)地方，整個(gè)蓋子就掀起來了；椰汁超級(jí)滿，特別香甜，像是喝椰青汁飲料一樣舒服；喝完新鮮美味的椰汁，還可以用勺子把椰肉吃了，口感特別棒。不但椰汁清香，椰肉也更加嫩滑，乳白的椰肉，柔滑嫩彈，細(xì)膩鮮香。喝完椰汁，直接用勺子享用椰肉，簡(jiǎn)單粗暴好吃。據(jù)說椰青用來煲湯會(huì)有意想不到的驚喜哦，椰青肉爽滑香甜，椰青汁清甜鮮香，香而不膩，椰汁本身的清甜為湯水增色不少。椰青雖然是香甜的，但糖度卻很低；每顆椰青汁只有20卡；相當(dāng)于半個(gè)蘋果的熱量。太原椰青批發(fā)價(jià)

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