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紫光在近視防控中的潛在作用得到了多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床研究的有力支持。這些研究不僅提供了豐富的數(shù)據(jù)支撐，還揭示了紫光通過(guò)上調(diào)近視抑制基因、影響視錐細(xì)胞信號(hào)和視網(wǎng)膜中多巴胺水平等多種機(jī)制來(lái)預(yù)防近視的深入原理。因此，在選擇護(hù)眼燈或進(jìn)行近視防控時(shí)，可以考慮選擇含有適量紫光成分或透紫光成分的產(chǎn)品建議大家使用零藍(lán)譜光源，零藍(lán)譜的光譜中完全祛除了藍(lán)光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時(shí)還增強(qiáng)了對(duì)人眼很適應(yīng)的青綠光段光譜。它完全消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減少眼睛疲勞感，讓人眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用室內(nèi)燈光、電子顯示屏...

黃斑病的預(yù)防 避免強(qiáng)光暴曬外出時(shí)應(yīng)佩戴墨鏡，尤其是在陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境下。大量紫外線照射是導(dǎo)致黃斑變性的誘發(fā)因素之一。比如，在夏季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，選擇具有良好防紫外線功能的墨鏡，可以有效減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。改善用眼環(huán)境，調(diào)整室內(nèi)燈光建議使用零藍(lán)譜光源，零藍(lán)譜的光譜中完全祛除了藍(lán)光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時(shí)還增強(qiáng)了對(duì)人眼很適應(yīng)的青綠光段光譜。它完全消除了藍(lán)光危害，能為人眼睛創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減少眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用室內(nèi)燈光、電子顯示屏的藍(lán)光值也會(huì)降至非常低，有助于維持孩子眼部細(xì)胞的正常生理功能，對(duì)...

做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)：改變“重治輕防”的觀念，關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子眼睛發(fā)育和視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)視力異常跡象及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光。學(xué)生方面強(qiáng)化健康意識(shí)：學(xué)生要強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”的意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)并向家長(zhǎng)宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，視力明顯變化時(shí)及時(shí)告知家長(zhǎng)和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。養(yǎng)成健康習(xí)慣：遵守近視防控各項(xiàng)要求，認(rèn)真規(guī)范做眼保健操。保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，積極參加體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，每周參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)3次以上。養(yǎng)成良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，自...

在當(dāng)今社會(huì)，兒童近視問(wèn)題已然成為眾多家長(zhǎng)心頭的一大困擾。預(yù)防近視的常識(shí)，也逐漸被越來(lái)越多的家長(zhǎng)所熟知。要想有效控制小孩的近視度數(shù)，其中一個(gè)關(guān)鍵舉措便是讓孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。比如，在綠樹(shù)成蔭之下極目遠(yuǎn)眺，盡情地接收陽(yáng)光的洗禮，以此促進(jìn)多巴胺的分泌。平日里，還應(yīng)叮囑孩子少吃甜食，多攝入青菜、雞蛋、玉米等對(duì)眼睛有益的食物。當(dāng)孩子不幸近視后，可佩戴近視框架眼鏡來(lái)矯正視力。此外，堅(jiān)持做眼保健操、頻繁眨眼以及遵循20-20-20護(hù)眼法則也是必不可少的。同時(shí)，務(wù)必減少孩子看電視、玩手機(jī)以及玩電腦的時(shí)間。想必這些預(yù)防近視的常識(shí)大家都已有所了解。環(huán)保之選，LED 燈。減少能源消耗，為地球貢獻(xiàn)一份力量。重慶大路l...

褪黑素分泌被抑制或延遲，與嗜睡減少、警覺(jué)增強(qiáng)、睡眠開(kāi)始延遲以及睡眠效率降低有關(guān)。因此，晚上熬夜玩手機(jī)或者使用電腦加班的人，若暴露在富含藍(lán)光的環(huán)境下，極有可能會(huì)擾亂睡眠，導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降。多巴胺和褪黑素的分泌呈相互抑制、相互拮抗的關(guān)系。多巴胺能夠通過(guò)感光細(xì)胞上的多巴胺受體抑制褪黑素的分泌，即多巴胺分泌增多時(shí)，褪黑素分泌就會(huì)減少。多巴胺是近視發(fā)展過(guò)程中一種重要的視網(wǎng)膜神經(jīng)遞質(zhì)，它還參與了眼球晝夜節(jié)律生長(zhǎng)，抑制近視眼的軸性生長(zhǎng)。而作為多巴胺的受體拮抗劑褪黑素，則會(huì)增加眼軸的增長(zhǎng)。在日常生活中，一提到紫光，人們可能會(huì)下意識(shí)地將其與紫外線聯(lián)系起來(lái)。但實(shí)際上，紫光并非紫外線。紫光是可見(jiàn)光中波長(zhǎng)較...

*2016年，日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院就在醫(yī)學(xué)科研雜志《TheLancet》（中文：柳葉刀）上發(fā)表了一篇關(guān)于紫光照射可以預(yù)防近視的進(jìn)展研究VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，波長(zhǎng)處于360～400納米之間的紫光能夠明顯抑制小雞的近視發(fā)展。在實(shí)驗(yàn)中，患有近視的小雞在紫光環(huán)境中生活一段時(shí)間后，其眼軸長(zhǎng)度的增加幅度明顯減小，近視癥狀得到了有效控制。這一發(fā)現(xiàn)暗示，紫光可能通過(guò)某種特定機(jī)制影響眼球的生長(zhǎng)發(fā)育，進(jìn)而減緩近視的發(fā)展進(jìn)程。紫光能夠上調(diào)視網(wǎng)膜中的近視抑制基因EGR1的表達(dá)，這種上調(diào)作用有助于...

在當(dāng)今時(shí)代，科技的飛速發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了諸多便利，但同時(shí)也帶來(lái)了一些不可忽視的問(wèn)題。其中，青少年近視率的不斷攀升成為了一個(gè)備受關(guān)注的焦點(diǎn)。生活中，人造光源與電子產(chǎn)品無(wú)處不在，它們?cè)跇O大地改變我們生活方式的同時(shí)，也對(duì)我們的眼睛健康造成了嚴(yán)重威脅。尤其是我國(guó)青少年的近視率居高不下，這背后究竟隱藏著怎樣的原因呢？生活周邊充斥著大量人造光源與電子產(chǎn)品，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，人們都已完全離不開(kāi)電子產(chǎn)品。在這種情況下，眼睛不可避免地長(zhǎng)時(shí)間遭受光污染影響。從出生開(kāi)始，光損傷幾乎伴隨我們一生。年輕時(shí)眼睛所受的光損傷，會(huì)加速視網(wǎng)膜提早老化，使得白內(nèi)障、黃斑病變等眼部疾病提早到來(lái)。電子屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光，會(huì)因人們長(zhǎng)...

材料和工藝：隨著不少不良商家想要迅速進(jìn)入護(hù)眼臺(tái)燈市場(chǎng)，在價(jià)位上可以說(shuō)是一再降低，這過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)做工粗糙、使用劣質(zhì)材料的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往就會(huì)出現(xiàn)耐高溫差等問(wèn)題，存在著很大的安全隱患。虛標(biāo)參數(shù)：有些商家為了吸引消費(fèi)者，會(huì)虛假產(chǎn)品參數(shù)。雖然國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)制定了關(guān)于護(hù)眼臺(tái)燈的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，但一些商家調(diào)整檢測(cè)環(huán)境以利于自家產(chǎn)品的測(cè)試，然后出具所謂的合格報(bào)告。然而，這些護(hù)眼燈在實(shí)際使用中并不能很好提供合適的照明，無(wú)法有效地提供護(hù)眼效果。獨(dú)特的光學(xué)設(shè)計(jì)，讓 LED 燈的光線能夠更加準(zhǔn)確地照射到需要的地方，提高照明效果。深圳廚衛(wèi)燈led燈設(shè)計(jì)什么是葉黃素葉黃素？是一種類(lèi)胡蘿卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中很多存在是...

然而，在預(yù)防孩子近視或控制近視發(fā)展、避免近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快方面，家長(zhǎng)們常常忽略家庭用光健康檢查。白天的太陽(yáng)光若利用得當(dāng)可以預(yù)防近視，但晚上家庭的光若不佳，則可能成為“毒藥”，進(jìn)而導(dǎo)致近視。目前，家庭主流照明多為白光LED燈，此類(lèi)照明燈具存在高能藍(lán)光傷眼的問(wèn)題。即便房間的燈安裝在屋頂，距離眼睛較遠(yuǎn)，進(jìn)入眼睛的藍(lán)光強(qiáng)度雖不及手機(jī)電腦屏幕，但只要環(huán)境中存在藍(lán)光，就會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不良影響。美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)發(fā)布的新研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，即使不直視屏幕，發(fā)光二極管（LED）產(chǎn)生的藍(lán)光也會(huì)損害視網(wǎng)膜細(xì)胞，甚至影響一些大腦神經(jīng)元，加速衰老過(guò)程。因此，家里正在使用LED燈照明的家長(zhǎng)，應(yīng)主動(dòng)采取措施保護(hù)孩子和自...

柳葉刀論文中的發(fā)現(xiàn)，紫光能上調(diào)近視抑制基因EGR1，幫助控制眼軸變長(zhǎng)的速度，這對(duì)于預(yù)防近視的加深具有重要意義。*2016年，日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院就在醫(yī)學(xué)科研雜志《TheLancet》（中文：柳葉刀）上發(fā)表了一篇關(guān)于紫光照射可以預(yù)防近視的進(jìn)展研究，《VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression》https://www.thelancet.com/article/S2352-3964(16)30586-2/fulltext研究小組認(rèn)為，由于日常使用的照明設(shè)備缺乏紫色光，紫色光通常也不能透過(guò)普通眼鏡和玻璃等物品，...

生活中的藍(lán)光危害主要源自電子產(chǎn)品屏幕以及學(xué)習(xí)臺(tái)燈。家長(zhǎng)可以通過(guò)強(qiáng)制手段阻止孩子接觸，然而對(duì)于學(xué)習(xí)燈具，家長(zhǎng)不僅不能阻止孩子接觸，還得時(shí)刻督促孩子在燈下學(xué)習(xí)。在此前提下，選擇一款藍(lán)光防護(hù)效果良好的臺(tái)燈就顯得極為必要。在護(hù)眼臺(tái)燈領(lǐng)域，廠家主要通過(guò)添加藍(lán)光防護(hù)膜的方式降低燈具的藍(lán)光危害等級(jí)。在《應(yīng)用GB/T20145評(píng)價(jià)光源和燈具的藍(lán)光危害》（GB/Z39942—2021）中，對(duì)藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了區(qū)分，依次為無(wú)藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG0）、低藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG1）、中度藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG2）、高藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG3）。即使符合RG0全光譜標(biāo)準(zhǔn)的燈具，也存在視覺(jué)和非視覺(jué)的藍(lán)光傷害。RG0標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定在一萬(wàn)秒（約2.8小時(shí)）內(nèi)...

美國(guó)視覺(jué)神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的研究發(fā)現(xiàn)，紫光通過(guò)影響視錐細(xì)胞信號(hào)來(lái)調(diào)節(jié)眼內(nèi)多巴胺水平，進(jìn)而防止眼軸變長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防近視加深的效果。當(dāng)人身處太陽(yáng)光照射下時(shí)，自然光照可以減少眼睛里視桿細(xì)胞的耗氧量，戶(hù)外光照的光子能量越大，耗氧量就能越少，這意味著可以更有利于緩解視網(wǎng)膜的缺氧情況。而太陽(yáng)光中含有400±20nm的紫光波段。研究表明，這個(gè)波段的紫光對(duì)預(yù)防近視有極大的幫助。美國(guó)埃莫里大學(xué)視神經(jīng)學(xué)院研究團(tuán)隊(duì)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)一步證實(shí)了這一觀點(diǎn)。紫光可能通過(guò)刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺來(lái)達(dá)到預(yù)防近視的作用。多巴胺是一種能帶來(lái)快樂(lè)的神經(jīng)遞質(zhì)，在曬太陽(yáng)時(shí)，眼球的視網(wǎng)膜會(huì)分泌多巴胺。多巴胺通過(guò)增加眼內(nèi)脈絡(luò)膜的供血，增厚脈絡(luò)膜層的厚度...

全光譜仿太陽(yáng)光，在原LED基礎(chǔ)上有所改進(jìn)。但市場(chǎng)上大部分全光譜燈具缺少應(yīng)有的有益紫光光譜，因而不能稱(chēng)之為真正意義上的全光譜。即使符合RG0全光譜標(biāo)準(zhǔn)的燈具，也存在視覺(jué)和非視覺(jué)的藍(lán)光傷害。RG0標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定在一萬(wàn)秒（約2.8小時(shí)）內(nèi)不造成視網(wǎng)膜藍(lán)光傷害，然而人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的使用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)2.8小時(shí)，故而在不同程度上仍然會(huì)受到藍(lán)光傷害。況且，人們的生活節(jié)律也不適應(yīng)夜間太陽(yáng)光照明。那么，“零藍(lán)譜”技術(shù)的燈具產(chǎn)品對(duì)孩子視力有哪些突出的防控作用呢？“零藍(lán)譜”LED燈具的好處極為明顯。它徹底消除了藍(lán)光危害，能夠?yàn)楹⒆拥难劬喸煲粋€(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得以充...

全光譜仿太陽(yáng)光，在原LED基礎(chǔ)上有所改進(jìn)。但市場(chǎng)上大部分全光譜燈具缺少應(yīng)有的有益紫光光譜，因而不能稱(chēng)之為真正意義上的全光譜。即使符合RG0全光譜標(biāo)準(zhǔn)的燈具，也存在視覺(jué)和非視覺(jué)的藍(lán)光傷害。RG0標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定在一萬(wàn)秒（約2.8小時(shí)）內(nèi)不造成視網(wǎng)膜藍(lán)光傷害，然而人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的使用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)2.8小時(shí)，故而在不同程度上仍然會(huì)受到藍(lán)光傷害。況且，人們的生活節(jié)律也不適應(yīng)夜間太陽(yáng)光照明。那么，“零藍(lán)譜”技術(shù)的燈具產(chǎn)品對(duì)孩子視力有哪些突出的防控作用呢？“零藍(lán)譜”LED燈具的好處極為明顯。它徹底消除了藍(lán)光危害，能夠?yàn)楹⒆拥难劬喸煲粋€(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得以充...

劣質(zhì)臺(tái)燈的特點(diǎn)：價(jià)格極低而功能豐富對(duì)于我們消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，都知道護(hù)眼臺(tái)燈的技術(shù)門(mén)檻不算高。但是要想買(mǎi)到符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的各類(lèi)技術(shù)指標(biāo)的產(chǎn)品，那肯定是需要一定成本的。特別是那些有自動(dòng)感應(yīng)開(kāi)關(guān)燈、智能化APP控制、自動(dòng)調(diào)光、定時(shí)提醒等獨(dú)特功能的臺(tái)燈，成本肯定更高。所以，如果我們看到有產(chǎn)品宣稱(chēng)自己功能很多，但是價(jià)格卻特別低，那可一定要提高警惕，因?yàn)檫@種產(chǎn)品很有可能是劣質(zhì)的。虛假模糊宣傳：我們?cè)谔暨x護(hù)眼臺(tái)燈的時(shí)候，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)正常的產(chǎn)品在宣傳詳情頁(yè)上都會(huì)清楚地標(biāo)明相關(guān)技術(shù)指標(biāo)參數(shù)，像照度、照度均勻度、色溫是多少等等，還會(huì)重點(diǎn)宣傳自家產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)?？闪淤|(zhì)臺(tái)燈就不一樣了，它們總是采用模糊化夸大宣傳的手段。比如說(shuō)，...

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體會(huì)不斷分泌多巴胺，這種 “快樂(lè)分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒，還會(huì)影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網(wǎng)膜內(nèi)相互抑制、相互拮抗。所以在白天運(yùn)動(dòng)時(shí)，多巴胺分泌會(huì)增加，此時(shí)褪黑素分泌就會(huì)減少；而到了晚上，多巴胺分泌減少，褪黑素分泌就會(huì)增多。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人會(huì)增加晚上分泌褪黑素的反彈，使得分泌的褪黑素濃度高于普通人，從而表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量很好，極少有睡不好問(wèn)題。因此，我們?cè)诎滋斓臅r(shí)候，一定要留出時(shí)間，哪怕兩小時(shí)也好，到戶(hù)外走走，曬曬太陽(yáng)，接收自然光的刺激，讓多巴胺分泌得更多一些。晚上的時(shí)候，家里肯定要開(kāi)燈，人造光的釋放難以避免，可以改善室內(nèi)光源，減少藍(lán)光對(duì)褪黑素分...

原以為將手機(jī)屏幕亮度調(diào)到很低，就能將對(duì)眼睛造成傷害的藍(lán)光能量降到很低，從而使眼睛免受傷害。如今才知道，雖然這種方法確實(shí)能降低藍(lán)光危害，但也確實(shí)會(huì)對(duì)眼睛造成更大的傷害。醫(yī)院有一種青光眼的誘發(fā)實(shí)驗(yàn)，患者在黑暗的實(shí)驗(yàn)室低頭趴著，如果是青光眼患者，一般兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)發(fā)作。相反，如果眼睛是短眼軸、晶狀體厚的人，在黑暗中看光亮兩小時(shí)左右也可能引發(fā)青光眼。將手機(jī)亮度調(diào)到很低，在黑暗環(huán)境下，會(huì)形成明暗對(duì)比，刺激眼睛產(chǎn)生急性青光眼，且亮度調(diào)到很低對(duì)瞳孔的影響更大。青光眼是由于眼壓不正常，壓迫到視神經(jīng)，導(dǎo)致視野變小的一種眼病。夜里關(guān)燈玩手機(jī)，距離近且光線暗，會(huì)引起眼部肌肉緊張、晶狀體變凸、瞳孔過(guò)度張大。瞳孔長(zhǎng)時(shí)間...

我們都清楚，當(dāng)下人們無(wú)論是進(jìn)行看書(shū)學(xué)習(xí)等活動(dòng)，還是使用電子設(shè)備，在生活里都無(wú)法脫離燈光。然而，普通LED燈中含有的高能藍(lán)光卻成為一大隱患。藍(lán)光會(huì)對(duì)孩子的視網(wǎng)膜造成損害，引發(fā)眼睛疲勞、干澀、紅和腫等癥狀。長(zhǎng)此以往，近視、散光等眼疾發(fā)生的幾率將會(huì)大幅提升。這便是人們所面臨的關(guān)鍵痛點(diǎn)。看到個(gè)新聞，說(shuō)自家孩子開(kāi)著浴霸洗澡，受到強(qiáng)光刺激，被診斷為黃斑性變性失明。因?yàn)閮和慕悄ず徒Y(jié)膜表層都比較嬌嫩，晶狀體非常清澈，無(wú)法像成年人（成年人的晶狀體偏黃）一樣對(duì)藍(lán)光進(jìn)行有效過(guò)濾，所以強(qiáng)光照射，主要是藍(lán)光對(duì)兒童來(lái)說(shuō)真不是什么好事。不只是浴霸，閃光燈、陽(yáng)光，熒光燈、LED顯示屏等都含有藍(lán)光。因此，我們可以吃一些葉黃素...

全光譜仿太陽(yáng)光，在原LED基礎(chǔ)上有所改進(jìn)。但市場(chǎng)上大部分全光譜燈具缺少應(yīng)有的有益紫光光譜，因而不能稱(chēng)之為真正意義上的全光譜。即使符合RG0全光譜標(biāo)準(zhǔn)的燈具，也存在視覺(jué)和非視覺(jué)的藍(lán)光傷害。RG0標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定在一萬(wàn)秒（約2.8小時(shí)）內(nèi)不造成視網(wǎng)膜藍(lán)光傷害，然而人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的使用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)2.8小時(shí)，故而在不同程度上仍然會(huì)受到藍(lán)光傷害。況且，人們的生活節(jié)律也不適應(yīng)夜間太陽(yáng)光照明。那么，“零藍(lán)譜”技術(shù)的燈具產(chǎn)品對(duì)孩子視力有哪些突出的防控作用呢？“零藍(lán)譜”LED燈具的好處極為明顯。它徹底消除了藍(lán)光危害，能夠?yàn)楹⒆拥难劬喸煲粋€(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得以充...

藍(lán)光對(duì)眼睛的危害！損傷眼結(jié)構(gòu)：有害藍(lán)光能量極高，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍(lán)光還會(huì)引發(fā)黃斑病變。人眼中的晶狀體會(huì)吸收部分藍(lán)光，漸漸混濁形成白內(nèi)障。而大部分的藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較為清澈，無(wú)法有效抵擋藍(lán)光，從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。引起視疲勞：由于藍(lán)光的波長(zhǎng)短，聚焦點(diǎn)并非落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。為了看清楚，眼球會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而引起視疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習(xí)與工...

顯色指數(shù)是光源對(duì)物體顏色呈現(xiàn)的程度，即顏色的逼真的程度。顯色性高的光源對(duì)物體的再現(xiàn)效果較好，我們所看到的顏色也更接近自然原色。顯色性是照明設(shè)計(jì)中非常重要的參數(shù)，直接影響被照物品在燈光下顏色的真實(shí)效果。家庭的燈若存在顯色性低的問(wèn)題，如有些照明燈具照度和亮度雖達(dá)標(biāo)，但顯色指數(shù)只有六七十。人眼感光的敏感度在晚上不如白天，白天視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞都同時(shí)工作，但到了晚上主要是視桿細(xì)胞在工作，視錐細(xì)胞在微弱光線中的敏感度欠佳。本來(lái)晚上視錐細(xì)胞感知顏色就不夠敏感，如果房間照明的燈具顯色指數(shù)又太低，眼睛看到燈光下被照物的顏色就會(huì)與真實(shí)顏色相差很大，對(duì)孩子的感色能力造成一定影響。所以，家里客廳、臥室、書(shū)房、廚房、...

建議大家使用零藍(lán)譜光源，零藍(lán)譜的光譜中完全祛除了藍(lán)光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時(shí)還增強(qiáng)了對(duì)人眼很適應(yīng)的青綠光段光譜。它完全消除了藍(lán)光危害，能為孩子的眼睛創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減少眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用室內(nèi)燈光、電子顯示屏的藍(lán)光值也會(huì)降至非常低，有助于維持孩子眼部細(xì)胞的正常生理功能，對(duì)孩子的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。既然改變不了室內(nèi)燈光、電子顯示屏的使用趨勢(shì)，我們就改變光環(huán)境?；蛘呙刻毂ＷC足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，比如可以在清晨或傍晚時(shí)分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體。節(jié)能高...

生活中的藍(lán)光危害主要源自電子產(chǎn)品屏幕以及學(xué)習(xí)臺(tái)燈。家長(zhǎng)可以通過(guò)強(qiáng)制手段阻止孩子接觸，然而對(duì)于學(xué)習(xí)燈具，家長(zhǎng)不僅不能阻止孩子接觸，還得時(shí)刻督促孩子在燈下學(xué)習(xí)。在此前提下，選擇一款藍(lán)光防護(hù)效果良好的臺(tái)燈就顯得極為必要。在護(hù)眼臺(tái)燈領(lǐng)域，廠家主要通過(guò)添加藍(lán)光防護(hù)膜的方式降低燈具的藍(lán)光危害等級(jí)。在《應(yīng)用GB/T20145評(píng)價(jià)光源和燈具的藍(lán)光危害》（GB/Z39942—2021）中，對(duì)藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了區(qū)分，依次為無(wú)藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG0）、低藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG1）、中度藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG2）、高藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG3）。即使符合RG0全光譜標(biāo)準(zhǔn)的燈具，也存在視覺(jué)和非視覺(jué)的藍(lán)光傷害。RG0標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定在一萬(wàn)秒（約2.8小時(shí)）內(nèi)...

夜晚強(qiáng)藍(lán)光的主要來(lái)源是手機(jī)、電腦等電子屏幕。使用電子屏幕時(shí)，離雙眼過(guò)近，只有十來(lái)公分，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量過(guò)強(qiáng)。藍(lán)光照射還被發(fā)現(xiàn)會(huì)影響腦電圖的功率譜，改變警覺(jué)性，紅光也有此效應(yīng)，但綠光則不會(huì)。在實(shí)驗(yàn)中，夜間1小時(shí)的綠光能快速誘導(dǎo)睡眠，而藍(lán)光則會(huì)延遲睡眠。夜間藍(lán)光的不利影響在于它可以讓人保持警覺(jué)性，思維更加敏捷，工作效率也會(huì)更高。如果你經(jīng)常入睡困難，應(yīng)該反思一下自己是否存在睡前過(guò)度熬夜玩手機(jī)的情況。那么，有什么方法可以減少藍(lán)光傷害呢？可以在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀、護(hù)眼燈，或者調(diào)整室內(nèi)燈光。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠...

劣質(zhì)臺(tái)燈的特點(diǎn)：價(jià)格極低而功能豐富對(duì)于我們消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，都知道護(hù)眼臺(tái)燈的技術(shù)門(mén)檻不算高。但是要想買(mǎi)到符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的各類(lèi)技術(shù)指標(biāo)的產(chǎn)品，那肯定是需要一定成本的。特別是那些有自動(dòng)感應(yīng)開(kāi)關(guān)燈、智能化APP控制、自動(dòng)調(diào)光、定時(shí)提醒等獨(dú)特功能的臺(tái)燈，成本肯定更高。所以，如果我們看到有產(chǎn)品宣稱(chēng)自己功能很多，但是價(jià)格卻特別低，那可一定要提高警惕，因?yàn)檫@種產(chǎn)品很有可能是劣質(zhì)的。虛假模糊宣傳：我們?cè)谔暨x護(hù)眼臺(tái)燈的時(shí)候，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)正常的產(chǎn)品在宣傳詳情頁(yè)上都會(huì)清楚地標(biāo)明相關(guān)技術(shù)指標(biāo)參數(shù)，像照度、照度均勻度、色溫是多少等等，還會(huì)重點(diǎn)宣傳自家產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)。可劣質(zhì)臺(tái)燈就不一樣了，它們總是采用模糊化夸大宣傳的手段。比如說(shuō)，...

藍(lán)光引起的睡眠不足還會(huì)直接影響我們的視力。白天自然光中的光線會(huì)促進(jìn)人眼軸的生長(zhǎng)，到了晚上，通過(guò)睡眠調(diào)節(jié)到合適的距離。如果晝夜節(jié)律紊亂、睡眠不好，那么眼軸的生理調(diào)節(jié)就會(huì)受到影響，更容易導(dǎo)致近視。2016年，Jee對(duì)3625名12-19歲的韓國(guó)青少年進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在排除各種潛在影響因素后，睡眠時(shí)間每減少一個(gè)小時(shí)，近視屈光度增加0.10D。類(lèi)似的調(diào)查研究還有很多，都在證明睡眠對(duì)視力的危害。既然藍(lán)光無(wú)處不在，那么有沒(méi)有方法可以保護(hù)眼睛，避免這種情況發(fā)生呢？當(dāng)然有。零藍(lán)譜技術(shù)有效地解決了富藍(lán)光危害這一難題。首先，它能明顯降低近視發(fā)生率，非常有效地抑制青少年近視、散光的發(fā)生；其次，極大地提高睡眠質(zhì)量，...

全球電子設(shè)備迅速普及，這一趨勢(shì)已經(jīng)波及到兒童和青少年，就連年幼的0-2歲兒童也受到了數(shù)字設(shè)備的影響。孩子們開(kāi)始上網(wǎng)的年齡越來(lái)越小，日均在線活動(dòng)量呈現(xiàn)出大幅增加的態(tài)勢(shì)。根據(jù)2019年在線發(fā)布的全球網(wǎng)絡(luò)指數(shù)調(diào)查數(shù)據(jù)，16至64歲的個(gè)人平均上網(wǎng)時(shí)間因國(guó)家而異，但全球平均上網(wǎng)時(shí)間為7小時(shí)，且預(yù)計(jì)在2019年后還會(huì)進(jìn)一步增加。2017年在美國(guó)，據(jù)調(diào)查顯示，0至2歲兒童每天花在屏幕上的時(shí)間為2小時(shí)20分鐘，8歲至12歲兒童則為4小時(shí)30分鐘。對(duì)于孩子而言，在生命早期就開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、平板和智能手機(jī)屏幕，且每天盯著屏幕的時(shí)間不斷增長(zhǎng)，這意味著他們進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間大多減少，從而導(dǎo)致孩子們嚴(yán)重缺乏陽(yáng)光照射...

為何歐美國(guó)家的孩子很少近視呢？歐美國(guó)家的教育體制與我國(guó)不同。在很多西方發(fā)達(dá)國(guó)家，孩子在初中以前很少學(xué)習(xí)書(shū)面知識(shí)，學(xué)習(xí)壓力很小。他們更注重德智體美勞的多面培養(yǎng)，尤其是體育。許多西方國(guó)家的孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在戶(hù)外的時(shí)間多于在室內(nèi)的時(shí)間，眼睛無(wú)需長(zhǎng)時(shí)間盯著書(shū)本或屏幕，所以近視率很低。很多家長(zhǎng)片面地將近視問(wèn)題歸咎于電子游戲，但對(duì)于我國(guó)學(xué)生的近視問(wèn)題，應(yīng)試教育和繁重的作業(yè)才是主要元兇。然而，在“萬(wàn)般皆下品，惟有讀書(shū)高”的思想影響下，人們選擇性地忽略了繁重的學(xué)業(yè)以及或許有作用的早晚自習(xí)，使得孩子們的生活變成了“兩點(diǎn)直線”。每天天還未亮，孩子們就從被窩里起床前往學(xué)校，一些愛(ài)賴(lài)床的孩子甚至連早飯都來(lái)不及吃。等到天...

在當(dāng)今社會(huì)，兒童近視問(wèn)題已然成為眾多家長(zhǎng)心頭的一大困擾。預(yù)防近視的常識(shí)，也逐漸被越來(lái)越多的家長(zhǎng)所熟知。要想有效控制小孩的近視度數(shù)，其中一個(gè)關(guān)鍵舉措便是讓孩子多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。比如，在綠樹(shù)成蔭之下極目遠(yuǎn)眺，盡情地接收陽(yáng)光的洗禮，以此促進(jìn)多巴胺的分泌。平日里，還應(yīng)叮囑孩子少吃甜食，多攝入青菜、雞蛋、玉米等對(duì)眼睛有益的食物。當(dāng)孩子不幸近視后，可佩戴近視框架眼鏡來(lái)矯正視力。此外，堅(jiān)持做眼保健操、頻繁眨眼以及遵循20-20-20護(hù)眼法則也是必不可少的。同時(shí)，務(wù)必減少孩子看電視、玩手機(jī)以及玩電腦的時(shí)間。想必這些預(yù)防近視的常識(shí)大家都已有所了解。LED 燈，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，為你的家居增添一份優(yōu)雅。北京臺(tái)燈led燈...

近視并非只與電子產(chǎn)品使用有關(guān)。不同國(guó)家所處位置、種族不同，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不同，兒童青少年近視發(fā)展年齡也不同，這些因素都會(huì)影響近視的發(fā)展，終導(dǎo)致不同國(guó)家青少年近視率存在很大差異。依據(jù)Brennan等人報(bào)道的相應(yīng)年齡眼軸增長(zhǎng)數(shù)據(jù)，在亞洲近視兒童中，9歲和11歲兒童的眼軸年均增長(zhǎng)0.4mm和0.3mm；而在白人近視兒童中，8歲和11歲的眼軸年均增長(zhǎng)0.3mm和0.2mm。中國(guó)位于亞洲東部，國(guó)民多為黃種人。單從年齡和種族這兩個(gè)因素來(lái)看，我國(guó)青少年近視的發(fā)展速度似乎從起點(diǎn)就高于其他國(guó)家，后期佩戴近視眼鏡矯正近視的效果可能也不如歐洲國(guó)家好，眼軸在同一時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)更快。此外，我國(guó)與歐洲西方國(guó)家對(duì)青少年奉行的教育...