喝養(yǎng)生茶也要遵循【早、少、淡、溫】這四大原則。只有堅(jiān)持做到這四項(xiàng),才能細(xì)水長(zhǎng)流,起到潛移默化的養(yǎng)生作用,不對(duì)身體造成傷害。1、早:養(yǎng)生茶在早上飲用為佳。因?yàn)槿梭w在經(jīng)過(guò)一晚上的新陳代謝后,消耗了大量的水分,使身體中血液粘稠度很大地增加。養(yǎng)生茶不僅可以補(bǔ)充身體水分,還可以充分稀釋血液粘稠度,防止胃粘膜的損傷。2、少:養(yǎng)生茶的量以“少”為佳。當(dāng)超量的液體進(jìn)入人體血管時(shí),會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)生頭暈頭疼、胸悶心悸、嚴(yán)重時(shí)心力衰竭等癥狀。因此,養(yǎng)生茶每一次的量以“少”為佳,形成細(xì)水長(zhǎng)流,才能起到潛移默化的養(yǎng)生效果。3、淡:養(yǎng)生茶的濃度以“淡”為佳。當(dāng)飲用過(guò)量的濃茶后,茶葉中的鞣酸物質(zhì)會(huì)與人體食物中的蛋白質(zhì)...