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四、雙椒麻醬汁原料芝麻醬250克、泡椒蓉150克、泡野山椒蓉100克、姜末25克、韭菜泥50克、花生油100克、鹽、味精、香油各適量制法1、芝麻醬納盆，分次加入熱水，順一個方向攪拌成稀糊狀。2、加入姜末、韭菜泥、鹽、味精拌勻。3、凈鍋上火，入花生油燒熱，投入泡椒蓉和泡野山椒蓉，煵至油紅且酥香時，離火晾涼。4、倒入調好的芝麻醬糊里，再淋入香油，攪勻即成。運用：此醬汁適宜作涮鍋的蘸碟、燉菜的淋汁和拌制各種葷素涼菜之用。五、青尖椒麻醬汁原料芝麻醬250克、鮮青尖椒250克、芥末醬75克、蒜仁、生姜各50克、醬油25克、香油100克、鮮湯750克、鹽、味精、雞精各適量制法1、鮮青尖椒去蒂除籽后...

2、將調得稀滑的芝麻醬和其他用料混合在一起，攪拌均勻即可。材料芝麻醬2茶匙（10g），豆腐乳汁2茶匙（10ml），甜面醬1茶匙（5g），韭菜花1茶匙（5g），熟芝麻1茶匙（5g），香菜碎2茶匙（10g），大蔥花1茶匙（5g），鹵蝦油1茶匙（5ml），辣椒油1茶匙（5ml），花椒油1茶匙（5ml），香油1/2茶匙（3ml），鹽1/2茶匙（3g），水適量。熱干面芝麻醬地道調法1、準備好地道的芝麻醬和芝麻香油。然后取適量的芝麻醬，放入點點香油，攪拌一會，然后放入老抽、生抽、鹽，繼續(xù)攪拌，至芝麻醬變成糊狀。如果是喜歡辣味的，還可以加入一些辣椒油。如果覺得還不夠，還可以加蔥花、香菜、酸豆角等。2...

隨著生活水平的提高，人們對養(yǎng)生越來越關注，吃什么養(yǎng)生，吃什么更健康已經成為人們的關注點，說起佐餐食品，也許您腦海中會浮現(xiàn)出許許多多的美味佳肴，但是本日小編想和大家一起來認識下這款普通、有益的養(yǎng)生佐餐佳品――芝麻醬。芝麻醬對于我們來說并不陌生，它的口感綿柔、細膩、香滑，滿口留香，被許許多多的人所喜愛，它不光口感好，營養(yǎng)也很豐富，除了含有蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質以外，它所含的微量元素也十分可觀，例如它的含鈣量要比蔬菜和豆類都要高的多，鐵的含量也高出豬肝，雞蛋數(shù)倍。此外它還含有豐富的卵磷脂，能夠促進大腦的發(fā)育，其中的油脂也能起到潤腸通便的作用。經常食用對人體所需營養(yǎng)成分的補充也是極...

比如菠菜、韭菜、油麥菜、西蘭花等等，鈣含量都不低。而且，這些蔬菜中的鎂、鉀、維生素K和維生素C都能幫助提高鈣的利用率。建議每天吃夠500g的蔬菜。在烹調的時候，可以提前用沸水焯3~5秒，把綠葉蔬菜里面的草酸去除掉，這樣，草酸就不會影響鈣的吸收了。某些豆制品之所以說是“某些”，之前也提到過，豆?jié){沒有太明顯的補鈣作用，相比之下，南北豆腐的補鈣功效就比較明顯：鹵水豆腐：又叫北豆腐，含鈣量為138mg/100g；石膏豆腐：也叫南豆腐，含鈣量為116mg/100g。建議每周吃100g大豆，相當于220g豆腐干，或者290g北豆腐，或者560g南豆腐。芝麻醬武漢人民請讓我看到你們的雙手！沒錯！熱干...

工商部門將對涉事餐飲企業(yè)進行嚴厲懲處。食品添加劑在后廚使用，如何規(guī)避風險？食品添加劑若要在廚房使用，必須定范圍、定量、定人員，有專門設備設施和嚴格的規(guī)范制度，必須嚴格遵守《食品添加劑使用標準》中的規(guī)定。由于在后廚中使用食品添加劑的操作與管理流程復雜，基于失控風險大，食品添加劑更多適用于食品加工企業(yè)。含有食品添加劑的調味品，安全性如何？如零食、速凍食品等產品一樣，調味品包裝背后也印有QS標志，并且標有以QS開頭的食品生產許可證編號，因此調味品屬于食品。其中添加的食品添加劑都是嚴格按照國家規(guī)定的流程、用量和使用方法來添加的，因此可以在烹飪過程中放心使用。合理、科學的使用調味品和食品添加劑是...

芝麻醬的功效與作用有哪些？“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。去看看芝麻醬的功效與作用啊。芝麻醬的功效與作用一勺芝麻醬六大養(yǎng)生功效芝麻醬的功效與作用：補鈣高手芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高于牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。芝麻醬的功效與作用：養(yǎng)血佳品芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。芝麻醬的功效與作用：防糖尿病和***芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病方面有很好的作用：鋅...

全復合調味品是將一種調味品復合即可做成數(shù)千道菜品，高度標準化的諸如火鍋、黃燜雞、烤肉拌飯、酸辣粉、燜鍋、剁椒魚頭、油燜大蝦、瓦罐湯等，專屬調味品可以打造千種菜品的標準化做法。全復合調味品是未來發(fā)展的新趨勢，也是現(xiàn)在高度標準化調味品的發(fā)展必然。未來大多數(shù)全復合調味品來源于廚師的做法標準化，將廚師使用的醬油、醋、雞精、雞粉、食鹽等全部混合做成一勺搞定的程度。通過對調味品范疇的了解及其相關的一些概念理解和分析，充分了解調味品發(fā)展趨勢，對于企業(yè)發(fā)展非常有好處。全復合調味品完全利用調味品使用所面對的難點和熱點，解決傳統(tǒng)調味產業(yè)化和升級化的難題，實現(xiàn)產學研對接，轉變成生產力。對于理解調味品范疇，可...

芝麻醬的功效與作用有哪些？“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。去看看芝麻醬的功效與作用啊。芝麻醬的功效與作用一勺芝麻醬六大養(yǎng)生功效芝麻醬的功效與作用：補鈣高手芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高于牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。芝麻醬的功效與作用：養(yǎng)血佳品芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。芝麻醬的功效與作用：防糖尿病和***芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病方面有很好的作用：鋅...

工商部門將對涉事餐飲企業(yè)進行嚴厲懲處。食品添加劑在后廚使用，如何規(guī)避風險？食品添加劑若要在廚房使用，必須定范圍、定量、定人員，有專門設備設施和嚴格的規(guī)范制度，必須嚴格遵守《食品添加劑使用標準》中的規(guī)定。由于在后廚中使用食品添加劑的操作與管理流程復雜，基于失控風險大，食品添加劑更多適用于食品加工企業(yè)。含有食品添加劑的調味品，安全性如何？如零食、速凍食品等產品一樣，調味品包裝背后也印有QS標志，并且標有以QS開頭的食品生產許可證編號，因此調味品屬于食品。其中添加的食品添加劑都是嚴格按照國家規(guī)定的流程、用量和使用方法來添加的，因此可以在烹飪過程中放心使用。合理、科學的使用調味品和食品添加劑是...

四、雙椒麻醬汁原料芝麻醬250克、泡椒蓉150克、泡野山椒蓉100克、姜末25克、韭菜泥50克、花生油100克、鹽、味精、香油各適量制法1、芝麻醬納盆，分次加入熱水，順一個方向攪拌成稀糊狀。2、加入姜末、韭菜泥、鹽、味精拌勻。3、凈鍋上火，入花生油燒熱，投入泡椒蓉和泡野山椒蓉，煵至油紅且酥香時，離火晾涼。4、倒入調好的芝麻醬糊里，再淋入香油，攪勻即成。運用：此醬汁適宜作涮鍋的蘸碟、燉菜的淋汁和拌制各種葷素涼菜之用。五、青尖椒麻醬汁原料芝麻醬250克、鮮青尖椒250克、芥末醬75克、蒜仁、生姜各50克、醬油25克、香油100克、鮮湯750克、鹽、味精、雞精各適量制法1、鮮青尖椒去蒂除籽后...

老北京麻醬涼面：用料鮮面條300g黃瓜絲100g瀉芝麻醬用料芝麻醬50g鹽2g溫水100g三合油用料醋10g生抽30g花椒油10g老北京麻醬涼面的做法溫開水少量多次的倒入芝麻醬內，每次等水分，完全吸收以后，再倒入下一次的水。末了放入鹽調味。小貼士：沒有溫開水，可以用礦泉水代替。醋和生抽混合，加上一勺燒熱的花椒油。注意安全，會有一些小迸濺。小貼士：在鐵勺內倒油，放幾?；ń罚没馃轿⑽⒚盁?，就是熱花椒油?；ń氛ê藭幸环N獨特的香味。有些北京人甚至就喜歡嚼糊了的花椒，非常重口味。面條煮熟以后，一定要過冷水，面條會更加爽滑勁道。澆上三合油、麻醬、黃瓜絲，拌勻，就可以享用了。小貼士：有些...

先說北方人做面食，不像淮揚兩廣，用湯周到。調味要剛猛颯利，全在一個醬。武漢的熱干面，香油與芝麻醬交融，活色生香；北京人做炸醬面，菜碼與面條口感碎密，全仗好黃豆醬或甜面醬來維持那若有若無的黏滑。正牌山東大漢，大巧不工一張烙餅，一點兒甜面醬一把蔥，生龍活虎，也能吃得鮮亮明脆。至于北京入冬涮鍋子，白水涮得羊肉片片柔嫩，不來點芝麻醬或蒜泥，非草原部落的漢子，恐怕都吃不下去；吃北京烤鴨，荷葉包之軟滑，蔥之青翠，烤鴨之油香，極后還需要甜面醬來加以說合，然后才能唇齒相依，組成華麗聯(lián)盟。因此，醬是完美的銜接物：有了醬這活色生香、五彩斑斕的東西，再平淡無奇的食品，也能讓你的味蕾煙花怒放；再生猛犀銳的吃食...

極方便、極有效的補鐵食物就是芝麻醬，每100克純芝麻醬含鐵58毫克，比豬肝的含鐵量高1倍，比雞蛋的含鐵量高6倍。因此，在平常的膳食中，給兒童增加點芝麻醬，不僅提高了他們吃東西的胃口，也是預防缺鐵性貧血的重要措施。對4～6個月的孩子，如果沒有貧血的主要癥狀，如臉色蒼白，呼吸困難等，您只需要給他吃含鐵豐富的食物就可以了，比如喂強化鐵的奶粉、米粉、蛋黃，以及富含維生素C的果汁等。嬰兒8個月以后，還可添加肉末、肝泥、魚泥等輔助食品。當你帶孩子去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)他患有缺鐵性貧血，那么補充鐵劑仍是優(yōu)先的方法。一般情況下，按照醫(yī)生的囑咐給嬰兒服用鐵劑，1～2星期后血中血紅蛋白濃度就會開始回升，繼續(xù)...

添加蒜、姜、香辛料、水果汁的醋；添加香菇、蝦子、海鮮、雞精的醬油等。按食用功能進行成分和風味調整。例如，醋被開發(fā)為浸蛋、蘸食、涼拌、拌面、美容、飲用等功能產品；醬油也分為紅燒用、蘸食用、提鮮用、燒烤用等。按保健效果調整原料。例如，在制醋時加入黑豆、蜂蜜、紅棗、黑米、薏米、海帶、麥胚等保健原料。改變產品的銷售形式。如粉末化產品，便于用于方便食品當中。制成復合調味品。醬類產品具有粘稠體系，滋味豐富，以其作為主料，添加各種風味配料，可制成佐餐用、涼拌用和烹調用復合調味醬，以及不同風味的方便食品調味醬包。3.產品使用方便化隨著社會生活節(jié)奏的加快，餐飲專業(yè)化程度上升，要求更快的烹調速度，以提高飲...

這類商品的生存之道就是憑借其奇特的味道給消費者留下不同的味覺記憶，一旦積累形成美味記憶將進入重復購買模式。良好的體驗從另一種意義上來說也是一種癮，比煙酒制造的生理上的癮程度淺一些，但是也是可以持續(xù)很長一段時間。調味品行業(yè)就以此作為切入點成為了一種生活基本消費品，調味品貫穿于居民生活的一日三餐成為一種剛需。這也是調味品企業(yè)賴以發(fā)展的根基。飲食差異帶來行業(yè)外護城河高筑首先，受制于中西飲食文化差異，國外調味品在國內市場發(fā)展相對較難。這是因為中式餐飲注重調味，制作復雜，對調味品要求較高；相比之下，西式餐飲更主要食物營養(yǎng)保留，烹飪方式簡單，與之配套的調味品也不太適合國內烹飪習慣。例如，橄欖油等一...

2、芝麻醬納入小盆，分次加入清水，邊加邊順一個方向攪拌，至呈稀糊狀時，加入臭豆腐泥、臭冬瓜粒、臭莧菜梗粒、姜末，調入鹽、味精、雞精和香油，充分攪拌均勻后，即成。運用：該味汁除了用于涮鍋的味碟外，還可拌制腥味較重的畜禽內臟。七、蒜蓉麻醬汁原料芝麻醬200克、桂林辣醬100克、蒜仁100克、白糖少許、鹽、味精、香油各適量制法1、蒜仁洗凈，用木錘搗爛成細蓉；如覺得桂林辣醬顆粒不夠細，可置案板上，用刀剁細。2、取芝麻醬盛不銹鋼小盆內，先分次加入500克清水，用筷子順一個方向攪拌成稠糊狀。然后，依次加入白糖、鹽、味精、桂林辣醬、蒜蓉和香油，充分攪拌均勻，用保鮮膜封口，入冰箱保鮮，以便隨時取用。運...

調味品也稱調味料、調料，通常是指在飲食、烹飪和食品加工中廣泛應用的，用于調和滋味和氣味并具有去腥、除膻、解膩、增香、增鮮等作用的食品加工輔料或添加劑。[編輯]調味品的發(fā)展趨勢[2]目前，調味品行業(yè)進入了空前的繁榮和發(fā)展時期，2002年總產值達380．5億元，各種產品銷售量均不斷增長，其中又以復合調味品的增長速度極快。然而，盡管發(fā)展勢頭十分迅猛，仍然沒有達到市場飽和的狀態(tài)。與發(fā)達國家的消費狀況相比，我國的人均調味品消費量仍然偏低，品種相對單調，使用方便程度較低。在目前全球調味品市場中，復合調味料占產品的8O%以上，而我國只占20%，人均消費量不足1kg。與城市相比，廣大農村市場中的調味品...

這類商品的生存之道就是憑借其奇特的味道給消費者留下不同的味覺記憶，一旦積累形成美味記憶將進入重復購買模式。良好的體驗從另一種意義上來說也是一種癮，比煙酒制造的生理上的癮程度淺一些，但是也是可以持續(xù)很長一段時間。調味品行業(yè)就以此作為切入點成為了一種生活基本消費品，調味品貫穿于居民生活的一日三餐成為一種剛需。這也是調味品企業(yè)賴以發(fā)展的根基。飲食差異帶來行業(yè)外護城河高筑首先，受制于中西飲食文化差異，國外調味品在國內市場發(fā)展相對較難。這是因為中式餐飲注重調味，制作復雜，對調味品要求較高；相比之下，西式餐飲更主要食物營養(yǎng)保留，烹飪方式簡單，與之配套的調味品也不太適合國內烹飪習慣。例如，橄欖油等一...

如日本調味品不直接使用味精，但是調味品之中卻大量含有味精，滿足消費者的真實需要，又規(guī)范了調味品行業(yè)發(fā)展。通過多年調味技術服務，將復合調味發(fā)展進程分階段提出，讓現(xiàn)在很多調味品企業(yè)找到新的思路，發(fā)揮新的能量，誕生新的工藝，實現(xiàn)新的消費模式。從復合調味的發(fā)展過程、全復合調味新增長點、全復合調味標準化、全復合調味改變餐飲業(yè)、全復合調味改變調味業(yè)、全復合調味的未來趨勢六方面來闡述全復合的實踐過程及其思路。樂客食道全復合的全新概念不斷呈現(xiàn)調味工作日積月累的加法能量級變化，為更多業(yè)界同仁找到新的出路，通過親身經歷教更多的人們讓味道說話，做到非常的標準化，讓食品工廠、廚師、餐飲老板解放出來釋放更大的活...

麻醬口水雞：食材：雞腿肉、蔥姜、小米辣、線椒、蒜末、芝麻醬做法：1、調醬汁：小米辣，線椒，蒜末，白芝麻，辣椒面，淋上花椒油，兩勺生抽，一勺醋，一勺蠔油，少許鹽，少許白糖，一勺芝麻醬，攪拌均勻。2、雞腿去骨，加蔥姜，料酒焯水煮熟，撈出切塊；金針菇切根部，洗凈焯水煮兩分鐘。3、金針菇瀝干水分擺放盤里，放入切好的雞腿肉，倒入醬汁，拌勻就可以開吃了！便利貼：1、花椒油可以熱油炸花椒粒，也可以放入現(xiàn)成瓶裝花椒油！2、金針菇切去根部，手撕幾下就可以。對于喜歡吃芝麻醬的朋友來說，涮火鍋、涼拌菜等都離不開芝麻醬。邢臺國產芝麻醬推薦貨源 典型象征就是海天、廚邦、李錦記等品牌。這類產品往往需要在南方地方采取...

調味品也稱調味料、調料，通常是指在飲食、烹飪和食品加工中廣泛應用的，用于調和滋味和氣味并具有去腥、除膻、解膩、增香、增鮮等作用的食品加工輔料或添加劑。[編輯]調味品的發(fā)展趨勢[2]目前，調味品行業(yè)進入了空前的繁榮和發(fā)展時期，2002年總產值達380．5億元，各種產品銷售量均不斷增長，其中又以復合調味品的增長速度極快。然而，盡管發(fā)展勢頭十分迅猛，仍然沒有達到市場飽和的狀態(tài)。與發(fā)達國家的消費狀況相比，我國的人均調味品消費量仍然偏低，品種相對單調，使用方便程度較低。在目前全球調味品市場中，復合調味料占產品的8O%以上，而我國只占20%，人均消費量不足1kg。與城市相比，廣大農村市場中的調味品...

隨著生活水平的提高，人們對養(yǎng)生越來越關注，吃什么養(yǎng)生，吃什么更健康已經成為人們的關注點，說起佐餐食品，也許您腦海中會浮現(xiàn)出許許多多的美味佳肴，但是本日小編想和大家一起來認識下這款普通、有益的養(yǎng)生佐餐佳品――芝麻醬。芝麻醬對于我們來說并不陌生，它的口感綿柔、細膩、香滑，滿口留香，被許許多多的人所喜愛，它不光口感好，營養(yǎng)也很豐富，除了含有蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質以外，它所含的微量元素也十分可觀，例如它的含鈣量要比蔬菜和豆類都要高的多，鐵的含量也高出豬肝，雞蛋數(shù)倍。此外它還含有豐富的卵磷脂，能夠促進大腦的發(fā)育，其中的油脂也能起到潤腸通便的作用。經常食用對人體所需營養(yǎng)成分的補充也是極...

調味品也稱調味料、調料，通常是指在飲食、烹飪和食品加工中廣泛應用的，用于調和滋味和氣味并具有去腥、除膻、解膩、增香、增鮮等作用的食品加工輔料或添加劑。[編輯]調味品的發(fā)展趨勢[2]目前，調味品行業(yè)進入了空前的繁榮和發(fā)展時期，2002年總產值達380．5億元，各種產品銷售量均不斷增長，其中又以復合調味品的增長速度極快。然而，盡管發(fā)展勢頭十分迅猛，仍然沒有達到市場飽和的狀態(tài)。與發(fā)達國家的消費狀況相比，我國的人均調味品消費量仍然偏低，品種相對單調，使用方便程度較低。在目前全球調味品市場中，復合調味料占產品的8O%以上，而我國只占20%，人均消費量不足1kg。與城市相比，廣大農村市場中的調味品...

芝麻醬和麻汁的區(qū)別1、芝麻醬就是麻汁芝麻醬和麻汁是同一種食品，只是地區(qū)不同，叫法不同罷了，這種食品起源于幾百年前，是人們把芝麻炒制到一定的程度以后，再用石磨進行磨制，得到的一種食品，平時多用來制成涼菜或者制作燒餅，是不錯的調味品。2、芝麻醬與麻汁的區(qū)別從根本上看芝麻醬和麻汁是沒有區(qū)別的，因為它們的材料和加工方法都相同，要非要說它們之間的區(qū)別，那么只能從形態(tài)上來看了，芝麻醬的形態(tài)多會比較粘稠，在食用時需要加入色拉油或者溫水稀釋，而且麻汁則就是一種汁狀物，是芝麻醬稀釋以后的樣子。3、芝麻醬與麻汁的功效芝麻醬和麻汁的主要原料是芝麻，它里面含有大量的蛋白質和氨基酸還有大量的卵磷脂存在，這些...

常見的亞硫酸鈉、碳酸氫鈉、胭脂紅等都屬于食品添加劑。調味品、食品添加劑種類多，如何區(qū)分？區(qū)分調味品和食品添加劑只需兩步。第一步：查看產品包裝背后是否印有QS標志；第二步：檢查生產許可證編號。食品類產品的生產許可證號是以QS開頭，可以直接食用，而非食品類產品的生產許可證號是以XK開頭，不可以直接食用。都帶標志，兩者是否都能在后廚放心用？QS標志只象征產品獲得了國家認證的生產許可。生活中，印有QS標志的產品無處不在。其中有飲料、零食等食品類產品，也有牙膏、沐浴露等非食品類產品。調味品外包裝上帶有QS標志，同時其分類屬于食品，因此可以在后廚放心使用。而食品添加劑雖然也有QS標志，但它不屬于食...

達到3000―10000元每噸，而調味品復合化可以讓菜品制作成本降低到50元一噸，復合化發(fā)展將給調味品行業(yè)帶來革新性的顛覆式變化。調味品是餐飲業(yè)極大使用群體，這個群體管理和信息呈碎片化、成本節(jié)省空間大、灰色利潤點多，人員的管理和規(guī)范化發(fā)展都有巨大的利益空間。精細化的連鎖餐飲專屬調味品，每店每日需要多少、配送多少、配送速度、加工進度、預處理程度、操作流程等等，都將粗放經營淘汰掉。調味品復合化要滿足更多消費者的需要進行訂單式生產，以消費拉動調味品的反向需求模式，做到每個調味品的專一性供應，實現(xiàn)調味品復合化與消費者結合，消費活動即可得到生產企業(yè)的支持，根據(jù)消費者發(fā)出需求信號，來進行定制復合調...

二、碎米辣麻醬汁原料芝麻醬500克、辣椒面25克、干辣椒150克、生姜50克、花生米100克、熟花生油150克、豆腐乳5塊、鹽、味精、雞精各適量制法1、干辣椒去蒂，切成短節(jié)，用50克熟花生油炒酥香，出鍋搗成蓉。2、辣椒面納碗，先加鹽和勻，再加入50克清水調勻，再注入燒至極熱的熟花生油，攪勻晾涼。3、花生米用溫油炸酥脆后，撈出壓成碎末；生姜刨皮洗凈，剁成末；豆腐乳壓成細泥。4、芝麻醬放入小盆內，分數(shù)次加入清水，邊加邊攪拌。5、至呈稀糊狀時，加豆腐乳泥、姜末、干辣椒蓉、碎花生仁、鹽、味精、雞精等。攪拌均勻，即成。運用：該味碟主要用于涮鍋蘸食，還可用于燉菜的味碟，以及拌制各種素菜。三、酸辣麻...

對4～6個月的孩子，如果沒有貧血的主要癥狀，如臉色蒼白，呼吸困難等，您只需要給他吃含鐵豐富的食物就可以了，比如喂強化鐵的奶粉、米粉、蛋黃，以及富含維生素C的果汁等。鐵是人體的必需微量元素，對于成長發(fā)育期的孩子來說更是重要。體內鐵含量是否充足，將直接關系到孩子的體力、智力發(fā)育。對于4個月以內的小嬰兒來說，一般不需要補鐵。因為嬰兒出生后體內有儲備鐵，可以逐步釋放以供機體所需。況且母乳中含有的鐵雖然量不多，但吸收率卻高達60%以上，足以滿足嬰兒對鐵的需要。但從4個月開始，就需要為孩子補鐵了。一方面由于孩子的生長發(fā)育非常迅速，血容量的增加，對鐵的需要量也隨之增多。另外，兒童患有腸道寄生蟲病時，...

芝麻醬的營養(yǎng)是什么呢？芝麻醬的3大營養(yǎng)芝麻醬的營養(yǎng)是什么呢？平常在吃火鍋或面食的時候，我們都有放芝麻醬的習慣。因為芝麻醬的味道很受人們的喜歡，其實芝麻醬的營養(yǎng)價值也是很高的哦。下面就來一起了解了解吧。芝麻醬的3大營養(yǎng)養(yǎng)顏抗老老：芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素e等，其中亞油酸高達50%，具有軟化血管的功效；芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；芝麻含有的維生素e更適合更年期婦女。補鈣健骨骼：在我國膳食中，除了奶制品外，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，芝麻醬的鈣含量卻遠比豆類和蔬菜高，吃10克芝麻醬相當于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。經常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大...

非常適合中老年朋友食用哦~建議每天吃40-50g水產品，每周280-350g。一些水產品的內臟膽固醇較高，比如蟹黃、魚籽等，這些就別吃太多哈~堅果含油脂較多的堅果，是鈣的良好來源，有些含鈣量能高達100-200mg/100g。另外，堅果中同樣富含不飽和脂肪酸，還有許多脂溶性維生素，比如維生素E，有利于心血管健康。建議每天吃一小把堅果，大約25-35g就足夠了。堅果油脂豐富，一定要克制住自己哦，要不然又要長胖啦~多曬太陽皮膚在紫外線的照射下，可以合成維生素D。維生素D可以幫助我們身體吸收和利用鈣質。如果說鈣是骨骼健康必不可少的原料，那么維生素D就是守護這個原料倉庫的“守門人”。建議每天在...