POY圖卡(Points Of You) 新工具 Flow Points Of Flow 正裝版,內(nèi)含 65 張圖片卡 ,數(shù)量非常多,已接近兩個 Puntum 教練工具卡數(shù)量。這套全新的教練工具 Flow 可以在個人、一對一、小團體或組織的對話中,尤其在個人探索、團隊建設(shè)、領(lǐng)導力,社交聚會或公司策略發(fā)展方面展現(xiàn)出獨特的成效。每張卡片上也都配有詞語,續(xù)借助圖卡來開展沙龍、教練認證課程或企業(yè)、人才培訓是非常有趣的,學員可以透過觀察圖片和覺察詞語,結(jié)合感性與理性,啟發(fā)出更多不同的新觀點。 Flow 的新體驗 ?? 流程卡(Layout Card)?,有 12 張,這是一個驚喜,家都知道在做教練和啟...
POY圖卡(Points Of You) L.2教練培訓師課程內(nèi)容 發(fā)現(xiàn)自我潛能教練工具運用 POY圖卡(Points Of You) 的 Faces 教練工具,配合幾個特有的流程,高效地發(fā)現(xiàn)個人潛能。 這些培訓流程可以結(jié)合不同主題的培訓課程、團隊建設(shè)活動、員工面談、績效面談、人才面試、親子活動、婚姻輔導等等不同的主題。 - 創(chuàng)建自己的 Layout Chart(流程圖) 學習設(shè)計不同的流程圖,令培訓、教練、溝通對話、團體活動更有針對性,效果更。 - 高效能破冰方法 一系列高互動性的破冰活動,適用在不同的場合,讓活動、培訓、會議、對話的氣氛更融洽,加強參與者的投入度。POY圖卡(Points ...
POY圖卡(Points Of You)?所有的專業(yè)教練工具和培訓都基于我們方法論的這四個階段:3. Focus(專注):有意識的選擇 在這個階段,我們專注于我們重要的見解,我們使用指導性的問題來闡釋和確定哪些新發(fā)現(xiàn)的可能性適合我們的旅程或者是現(xiàn)在所面對的問題。 4. Action(行動):開創(chuàng)新局面 現(xiàn)在是時候?qū)⑺枷朕D(zhuǎn)變成行動了。我們起草一份行動計劃或待辦事項列表,概述必要的行動步驟,并為實現(xiàn)我們的目標制定時間表。歡迎來L&L POY上海俱樂部體驗我們強的 POY圖卡(Points Of You) 工具,讓我們一起向世界敞開心扉??什么是POY圖卡(Points Of You...
《POY圖卡(Points Of You) x 私董會 | 幫你給真實問題 “把把脈”》 私董會是一種新興的學習、交流與社交模式,可以完美地把高管學習、行動學習和深度社交融合起來,在于匯集群體的智慧,解決比較復雜而又現(xiàn)實的難題,幫助案主發(fā)現(xiàn)并解決問題、發(fā)展商機、戰(zhàn)略及實踐。私董會結(jié)合 POY圖卡(Points Of You) 的工具,聚焦一個問題,讓案主可以更容易獲得啟發(fā),清晰目標方向從而付諸行動。 組織一場私董會,我們的角色不應該是老師、領(lǐng)導或者指揮員,也不是**或者教授,更不是培訓師或教練,而是作為一位 “ Facilitator ” ,營造開放的氛圍,讓參與者積極討論,不斷挑戰(zhàn)、摩擦、碰...
POY圖卡(Points Of You) 專業(yè)教練工具設(shè)計的基礎(chǔ)緣于照片、主題、和議題選擇之間的連結(jié)。POY圖卡(Points Of You) 的每張圖片都是從數(shù)千張照片中精心挑選出來,運用沒有直接或明顯關(guān)聯(lián)的圖片進行可視化刺激,關(guān)聯(lián)我們想探討的主題,觸發(fā)我們理性和感性系統(tǒng),這樣可以預留足夠多的空間給自己去理解和解析。這一些微妙的內(nèi)心變化,讓我們的思想和心靈得到了新的見解和啟發(fā)。POY圖卡(Points Of You) 方法的設(shè)計就好像正弦波頻率模式,對于我們所關(guān)注的主題,比如關(guān)系、養(yǎng)育子女、事業(yè)、健康或者其他相關(guān)問題,一開始是敞開心扉,暴露在不同的觀點當中。當擴展觀點,我們就開始聚焦。 在這...
POY圖卡(Points Of You)卡牌,你的專業(yè)引導工具 - 超越邏輯思維 當我們探討重要議題時,透過工具自我拓展比憑空對話更具說服力,打破抽象的對話,進入深層次的溝通層面。 - 多元探索體驗 無論是面向個人、一對一、企業(yè)團隊培訓,這套工具都能輕松駕馭不同的議題,融入每位參與者的情景當中。 - 意料之外但 圖像往往充滿力量,它讓我們透過表象看事物的本質(zhì),用戶與圖片快速產(chǎn)生關(guān)聯(lián),獲得深層的啟發(fā),從而引發(fā)更有意義的對話。 - 開展有意義的對話 深入覺察我們潛意識內(nèi)的偏差,正視復雜的議題,開展有意義的對話,獲得新的啟發(fā)和見解什么是POY圖卡(Points Of You)?深圳專業(yè)POY圖卡在哪...
POY圖卡(Points Of You) L.1教練培訓師課程內(nèi)容 My Story 培訓啟發(fā)流程 運用 POY圖卡(Points Of You) Punctum 工具,通過探索過去、現(xiàn)在、未來的維度來分享不同主題。在活動中分別運用圖片卡、文字卡、教練問題卡進行交流,釋放右腦的創(chuàng)意潛能,讓每位學員獲得更多不同的新啟發(fā)。 此培訓流程可以結(jié)合不同主題的培訓課程、團隊建設(shè)活動、員工面談、績效面談、人才面試、親子活動、婚姻輔導等等不同的主題。 Layout Chart (流程圖) 運用 POY圖卡(Points Of You) The Coaching Game 工具的四個不同主題的流程圖,有效地進行...
POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Faces Faces是一個革新的工具,驚喜的奇妙體驗。透過不同的面孔表情,深入了解自己觀察他人。 Faces 是有關(guān)人像圖片的教練及培訓工具,是我們呈現(xiàn)在對方面前的樣貌。Faces 有助于我們從新的視角認識自己、了解別人它指引著我們思考人與人之間的關(guān)系,以及為自我接納所賦予的真正意義。工具套裝包含一張引發(fā)四個不同思考的流程圖,有助于我們深入探討,適用在自我教練或一對一對話。 工具套裝包括: ? 99 張圖片卡 ? 58 張主題反思卡 ? 8 張空白主題卡 ? 1 張鏡面卡 ? 1 張含有 4 個探索主題的流程 ? 喚醒靈感小冊子 ? 環(huán)保材質(zhì)...
POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Flow Flow 是一個平和而強的教練工具,為你帶來正念力量和切身體驗感受。非常適用于自我探索、一對一教練及團隊建設(shè)。 Flow是一次覺察生命的邀約。高峰與低谷,動態(tài)與靜止,未知與清晰。只是為了讓自己成為... Flow 反映了一個時期的心態(tài)。 當我們面臨挑戰(zhàn)并適應新常態(tài)時, 一場席卷全球的危機,加速了我們的進程,當中暴露了我們的情緒,并使人們更專注于自己的生活選擇。 Flow 工具套裝包含: ? 65 張圖片卡 ? 12 張流程卡(Layout card) ? 4 張空白流程卡 ? 4 張專注卡(Focus card) ? 一...
POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Punctum Punctum是一套拓展我們視野和觀點,激發(fā)我們創(chuàng)新、無限思考的教練及培訓工具。色彩鮮艷、趣味十足,可以用來探索不同的主題,還具強的力量和意料之外的效能。這套工具由觸動人心的圖片卡、有趣主題的文字卡和意義深遠的教練問題卡組合而成,以達到深度學習、探索發(fā)展道路的效果。 工具套裝包括: ? 套裝中有 33 張的圖片卡,每一幅圖片都是源自于世界各地攝影師拍攝的作品 ? 33 張主題文字卡,每張卡片都寫有一個獨特議題的關(guān)鍵詞 ? 33 張教練問題卡引導我們擴展自我的見解 ? 工具套裝采用柔軟、耐用的帆布包裝,由再生可分解的環(huán)保纖維制作而...
人與人的互動與幸福感息息相關(guān),社交網(wǎng)絡(luò)的各類媒體也已經(jīng)成為當下重要的維系人與人連接的場域之一。 在社交媒體時代,尤其是經(jīng)歷了快一年的,透過社交媒體我們有了更多的自我呈現(xiàn),更多地用嶄新的方式對外展示著自己 — — 你是顯露真實的自己還是理想中的自己?你展示的內(nèi)容有自己的情緒在嗎?你在這個過程中發(fā)現(xiàn)了什么呢? POY圖卡(Points Of You) X 透過 “別人” 看自己 通過 “別人” 的眼睛去發(fā)現(xiàn)自己,這里的別人并非真的他人,而是我們換了一個角度來發(fā)現(xiàn)自己,由外至內(nèi),通常我們在社交媒體發(fā)布出來的圖片、文字,都是在展示給其他人自己的部分,你有覺察過這個已經(jīng)展示出來的部分嗎?歡迎來參加L&L...
POY圖卡(Points Of You)企業(yè)培訓課程 運用 POY圖卡(Points Of You) 的專業(yè)培訓及教練工具,在不斷探尋、發(fā)現(xiàn)、突破自我、砥礪前行! 為企業(yè)員工們的真誠對話搭建互動的橋梁,提升團隊員工彼此的信任感,創(chuàng)造討論創(chuàng)新創(chuàng)意的空間。 POY圖卡(Points Of You) 的企業(yè)課程十分鼓勵家突破自己,學習從新視角出發(fā)探索新的觀點,在企業(yè)培訓課程當中,由的 POY圖卡(Points Of You) 認證教練及引導師帶領(lǐng),為企業(yè)每位員工、高管人員或合作伙伴創(chuàng)造一次高啟發(fā)性的學習體驗經(jīng)歷。非常適用于企業(yè)團隊建設(shè)、領(lǐng)導力發(fā)展、管理突破、員工激勵、業(yè)績沖刺等等情境中。正版POY圖...
POY圖卡(Points Of You) L.1教練培訓師課程 歡迎來到 POY圖卡(Points Of You) 的世界! 在 6 小時的認證課程中,你將會體驗到 POY圖卡(Points Of You) 高效的工具,由專業(yè)認證培訓師帶領(lǐng),協(xié)助你掌握 POY圖卡(Points Of You) 方法論,體驗高效的對話模式,增強自己的專業(yè)教練和培訓技巧。 課程非常實用,能夠?qū)W習如何運用工具在不同規(guī)模、人群、主題、情境,包括一對一教練、企業(yè)培訓、團隊建設(shè)、領(lǐng)導力發(fā)展、企業(yè)聚會、心理輔導、個人探索等使用情境,輕松融入不同主題和目標??旄覀円黄痖_啟你的 POY圖卡(Points Of You) 學...
親愛的朋友,你想學習到國際上教練輔導和培訓方法及工具,增強自己的專業(yè)教練知識和技能,提升工作效能和創(chuàng)意,為自己增加事業(yè)機會嗎? 還有各位為招聘難及團隊效能低而頭疼的企業(yè)主及管理者、在職業(yè)上尋找轉(zhuǎn)型及想增加事業(yè)機會的朋友們、對于教練技巧尋找突破的教練們,以及尋找新教學方法的老師們。 歡迎你來到 POY圖卡(Points Of You) 的世界! 這是一個連 Google / IKEA / 英特爾 / 美國航天總署 / 星巴克 / Facebook / 騰訊 / Gucci / LV 等國際企業(yè)都在引進的國際創(chuàng)新引導技術(shù)和方法論。POY圖卡(Points Of You)2階認證課程費用是多少?貴陽...
L.2 教練培訓師認證課程。 完成課程你將獲得 ? L.2 Creative Practice Workshop 教練培訓師課程畢業(yè)證書 完成認證你將獲得 ? L.2 Practitioner 國際認證證書 ? ICF 國際教練聯(lián)盟的 18 個 CCEUs 學分 ? L.1 Hello Points Workshop 教練培訓師認證課程授課資格,成為 PointsOf You 全球及中國社群成員你可以將 POY圖卡(Points Of You) 的知識,結(jié)合你的專業(yè)(教練、企業(yè)培訓師、人力資源、引導師、心理學家、治療師、組織領(lǐng)導),向你的客戶和團隊提供專業(yè)服務(wù),享受各種工具的購買折扣,配合你的...
POY圖卡(Points Of You)的方法論。人的左腦掌管著邏輯和分析,右腦掌管著直覺和情感,而 POY圖卡(Points Of You) 的方法基于左腦與右腦的相互作用。當我們同時看到一張圖片和一個詞語的時候,這時左右腦連貫了,圖片觸發(fā)我們的感性且有創(chuàng)造力的右腦,文字刺激了理性具備分析能力的左腦,兩個腦開啟思維的碰撞,在理性和感性之間產(chǎn)生了斗爭,瞬間 “縮短” 了我們頭腦中警惕的防御機制。這種“故意混淆”讓我們對于“行動?”、“怎么做?”先入為主想法有一個短暫的緩解,在腦中開辟出一個新的空間,讓我們敞開心扉,激發(fā)我們萌生不同的新觀點。POY圖卡(Points Of You)初階認證課程費...
那些所經(jīng)歷的人和事,成功或失敗,都將成為人生中的不可或缺的部分,很快被加載到我們的記憶中。那些記憶的喚醒:也許只需一張照片、一封信、一條牛仔褲、一瓶香水,抑或是一張證書,我們以自己的方式分享彼此的人生故事。 期間有笑有淚,相互理解互相擁抱,那將會是多么難忘的經(jīng)歷! 逐漸地,我們發(fā)現(xiàn)在分享的過程中,有著一股強的力量使我們彼此相連,于是 POY圖卡(Points Of You) 的價值觀則油然而生。 POY圖卡(Points Of You) 5 個價值理念 : 自我探索、意料之外但、夢想、行動、奉獻。學習完P(guān)OY圖卡(Points Of You)課程后我可以獲得什么支持?蘇州受益匪淺POY圖卡教學...
POY圖卡(Points Of You)卡牌- The Coaching Game卡牌。 工具套裝包括: ? 65 張極具啟發(fā)性的圖片卡,每張圖片卡呈現(xiàn)了能多維度激發(fā)生活相關(guān)的視角和文字主題 ? 一本 165 頁全彩的小冊子,用戶可以透過故事、引言和教練問題,深入探討圖片卡背的故事 ? 一張賦能的流程圖,擁有四個強的流程步驟,在自我探索、一對一教練時提供相關(guān)指引 ? 重點便條時刻提醒用戶將專注力放在有意義的覺察和行動上 ? 工具套裝采用柔軟、耐用的帆布包裝,由再生可分解的環(huán)保纖維制作而成POY圖卡(Points Of You)的引導技巧和案例分享。長沙受益匪淺POY圖卡學習L.3 教練培訓師認...
POY圖卡(Points Of You) 的企業(yè)課程非常適合企業(yè)在尋求: ● 戰(zhàn)略創(chuàng)新 ● 提升領(lǐng)導力 ● 發(fā)展員工潛能 ● 提升團隊凝聚力與溝通 ● 推動企業(yè)文化 ● 績效面談 ● 尋找人才的面試 ● 企業(yè)教練 ● 提高團隊積極度 創(chuàng)造真誠的互動氣氛,為企業(yè)及企業(yè)員工們創(chuàng)造持續(xù)成長的效益。 企業(yè)培訓的獲益對象 非常適用于企業(yè)團隊建設(shè)、領(lǐng)導力發(fā)展、管理突破、員工激勵、業(yè)績沖刺等等情境中,它能輕松融入每位用戶的情境當中,讓每個人在設(shè)定目標和探討主題時變得更流暢,獲得更多不同的啟發(fā)。POY圖卡(Points Of You) 專業(yè)的培訓工具和的方法論,為企業(yè)創(chuàng)造高效啟發(fā)性的獨特體...
POY圖卡(Points Of You) 專業(yè)教練工具設(shè)計的基礎(chǔ)緣于照片、主題、和議題選擇之間的連結(jié)。POY圖卡(Points Of You) 的每張圖片都是從數(shù)千張照片中精心挑選出來,運用沒有直接或明顯關(guān)聯(lián)的圖片進行可視化刺激,關(guān)聯(lián)我們想探討的主題,觸發(fā)我們理性和感性系統(tǒng),這樣可以預留足夠多的空間給自己去理解和解析。這一些微妙的內(nèi)心變化,讓我們的思想和心靈得到了新的見解和啟發(fā)。POY圖卡(Points Of You) 方法的設(shè)計就好像正弦波頻率模式,對于我們所關(guān)注的主題,比如關(guān)系、養(yǎng)育子女、事業(yè)、健康或者其他相關(guān)問題,一開始是敞開心扉,暴露在不同的觀點當中。當擴展觀點,我們就開始聚焦。 在這...
POY圖卡(Points Of You) L.3教練培訓師課程內(nèi)容 奇妙之旅 邀請你參與這個 5 天 4 夜,感受來自以色列的高效能教練培訓師認證課程,充滿驚喜,成為國際教練培訓師精英團隊的一員的獨特體驗。 我們會為學員精心安排一切,包括住宿、用餐、課程材料準備,請好好享受一次奇妙的旅程! 專業(yè)提升 透過學習世界教練培訓理論和現(xiàn)場實踐演練, 掌握高效能教練及培訓技能。 體驗深度探索和專業(yè)成長的發(fā)展旅程。 成為 POY圖卡(Points Of You) L.3 Expert 認證教練培訓師,你將獲得 L.2 Creative Practice Workshop 教練培訓師認證課程授課資格,將知識...
POY圖卡(Points Of You)卡牌,你的專業(yè)引導工具 - 超越邏輯思維 當我們探討重要議題時,透過工具自我拓展比憑空對話更具說服力,打破抽象的對話,進入深層次的溝通層面。 - 多元探索體驗 無論是面向個人、一對一、企業(yè)團隊培訓,這套工具都能輕松駕馭不同的議題,融入每位參與者的情景當中。 - 意料之外但 圖像往往充滿力量,它讓我們透過表象看事物的本質(zhì),用戶與圖片快速產(chǎn)生關(guān)聯(lián),獲得深層的啟發(fā),從而引發(fā)更有意義的對話。 - 開展有意義的對話 深入覺察我們潛意識內(nèi)的偏差,正視復雜的議題,開展有意義的對話,獲得新的啟發(fā)和見解有系統(tǒng)的POY圖卡(Points Of You)課程可以學習嗎?沈陽P...
在世界上150個國家人氣極高的溝通游戲——“POY圖卡(Points Of You)” 使用美麗、刺激、生動的卡片,與伙伴們一道,右腦,擴想象的空間!! 參與過的朋友們給了我們很多令人感動的反饋: “竟然可以有這樣的體驗,太了不起了!” “比想象的還有意思?。∮刑嗟挠X察?” “我感覺想象力更豐富了?!?“沒想到引導可以這樣簡單!” “通過與其他伙伴一起共有想象和想法,我體驗了各種各樣的察覺?!?另外,還有這些評價 (2) 這是一種新的接近法 (2)簡單易行 (3)越做越奧妙無窮 被認為是一種激發(fā)潛能的全新的工具。POY圖卡(Points Of You)課程可以直接參加2階嗎?濟南干貨滿滿P...
POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Flow Flow 是一個平和而強的教練工具,為你帶來正念力量和切身體驗感受。非常適用于自我探索、一對一教練及團隊建設(shè)。 Flow是一次覺察生命的邀約。高峰與低谷,動態(tài)與靜止,未知與清晰。只是為了讓自己成為... Flow 反映了一個時期的心態(tài)。 當我們面臨挑戰(zhàn)并適應新常態(tài)時, 一場席卷全球的危機,加速了我們的進程,當中暴露了我們的情緒,并使人們更專注于自己的生活選擇。 Flow 工具套裝包含: ? 65 張圖片卡 ? 12 張流程卡(Layout card) ? 4 張空白流程卡 ? 4 張專注卡(Focus card) ? 一...
在急促生活節(jié)奏、復雜的商業(yè)環(huán)境之下,往往我們會被要求去改善自己的缺點,我們被期望可以提升自己的不足之處,但往往我們?nèi)菀缀雎詫Wl(fā)展個人優(yōu)勢,這會是一件很可惜的事情。管理師 Peter F. Drucker 曾說過:“多數(shù)人都自認為知道自己擅長什么,其實不然 … 然而,一個人要有所作為,只能靠發(fā)揮自己的優(yōu)勢?!?你會將部分自己的精力時間聚焦在提升自己的弱點,還是專注在發(fā)展個人才干、天賦呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下如何利用POY圖卡(Points Of You)圖卡,探索你的優(yōu)勢!POY圖卡(Points Of You)2階認證課程費用是多少?石家莊有效POY圖卡...
《自我教練 |讓閱讀像呼吸一樣自然》 你有堅持閱讀的習慣嗎?今年讀過了多少本書籍呢? 閱讀,遇見自己洞察未來,很多時候,在自我教練的時候,閱讀就像人生的“指南針”,如一場充滿未知的旅途,抵達目的地的道路有千千萬萬條,的人善用不同的工具為自己選擇一條風景既美好,彎路又較少,更快捷好走的路。而指南針,恰好可以給我們指明方向,幫助我們更快抵達成功的重要工具! 養(yǎng)成閱讀的習慣,家不妨給自己一個獨處思考的時間和空間,運用 POY圖卡(Points Of You) 教練工具卡與自我進行深層次對話,分析自我對閱讀的期望和真實感受,并從中探索出適合你堅持閱讀的方法。 自我教練怎么做?歡迎來參加L&L POY俱...
在急促生活節(jié)奏、復雜的商業(yè)環(huán)境之下,往往我們會被要求去改善自己的缺點,我們被期望可以提升自己的不足之處,但往往我們?nèi)菀缀雎詫Wl(fā)展個人優(yōu)勢,這會是一件很可惜的事情。管理師 Peter F. Drucker 曾說過:“多數(shù)人都自認為知道自己擅長什么,其實不然 … 然而,一個人要有所作為,只能靠發(fā)揮自己的優(yōu)勢?!?你會將部分自己的精力時間聚焦在提升自己的弱點,還是專注在發(fā)展個人才干、天賦呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下如何利用POY圖卡(Points Of You)圖卡,探索你的優(yōu)勢!如何參加POY圖卡(Points Of You)活動/沙龍?武漢有效POY圖卡哪家好...
我們都處于競爭激烈的 VUCA 年代,出類拔萃且堅持不懈學習的人才充斥在我們身邊,有時候身邊人的可能會讓我們感受到壓力和自我懷疑,有的人會選擇會與身邊人才的成功和輝煌對比,盲目的對比會讓自我產(chǎn)生挫敗感,如果無法自我調(diào)適,長期以往沉浸在挫敗的情緒中就會逐漸變得不自信,失去拼搏的動力,無論生活還是職業(yè)發(fā)展,都會受到桎梏,從而無法追求更美好的生活。 同樣的情況,也有人選擇避免與的人才直接對比,專注自我,發(fā)揮自己的長處,創(chuàng)造個人價值,并在這個過程中運用 “我可以的!”、“這件事情雖然我沒接觸過,但是我可以學習”、“我相信自己能做到” 等正面暗示來鼓勵自己,并從每次的成功中建立自信。 如何運用 POY圖...
POY圖卡(Points Of You) Pause 暫停|活在當下,專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國心理學會(American Psychological Association)的說法,正念是:“可以時刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗,在這種感知中,正念可以是一種常態(tài)并不特殊,雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習或活動來推動,但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場,不加以批判地,覺察當下的自己,活在當下。 經(jīng)常進行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下吧~POY...
POY圖卡(Points Of You) Pause 暫停|活在當下,專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國心理學會(American Psychological Association)的說法,正念是:“可以時刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗,在這種感知中,正念可以是一種常態(tài)并不特殊,雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習或活動來推動,但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場,不加以批判地,覺察當下的自己,活在當下。 經(jīng)常進行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下吧~如何成...