從舞蹈內容上來看，舞蹈情感主要是指舞蹈學生在充分理解舞臺人物的思想基礎上，將自己的思想融入到所表演的角色之中的過程，從而帶給觀眾美的享受。情感的體現(xiàn)是指人物內心的思想感情通過某種方式展現(xiàn)給外界的過程，它對藝術創(chuàng)作產生了重要的作用和影響。此外情感的體現(xiàn)方式不只是一種人物情感的宣泄，而是在不斷地感情加深和豐富中轉化成為一種表現(xiàn)形式，讓舞臺人物變得更加細膩和微妙。而藝術中的情感表現(xiàn)是在普通的情感表達方式基礎上的藝術加工和感情升華，它不只實現(xiàn)了情感表現(xiàn)與溝通交流的目的，而且還會給臺下觀眾帶來一種美好的情感體驗。勾繃腳是舞蹈培訓中基礎訓練之一，它的訓練價值主要表現(xiàn)在控制腳部關節(jié)的能力。拉薩高二古典舞基訓

前腿伸直繃腳的時候，是圍繞著髖關節(jié)向上（前屈）運動，后腿膝關節(jié)彎曲的同時，髖關節(jié)盡力向后伸，髖關節(jié)前屈、后伸運動有許多肌肉參加用力，要做好這一瞬間的舞姿，除了下肢必須協(xié)調的襯托以外，至重要的是要看整個上體的舞姿。上體猶如下后腰一樣，頭部、頸部中段牽拉后伸，“大腰”部位的腰椎也要盡量后伸，頭部和軀干向兩個相反的方向進行運動，使大腿能去碰到后腦勺?！暗固咦辖鸸凇辈恢环先梭w的生理特點，也是完美的肌肉關節(jié)的訓練。銀川報一個舞蹈班多少錢舞蹈是通過舞者的肢體動作，把舞曲以及人內心當中的情緒表現(xiàn)出來，在現(xiàn)實生活中的舞蹈具有非常獨特的魅力。

舞蹈基本功訓練有效方法：加強對基本功訓練的重視力度。在實際的舞蹈過程中，它是一種有生命的藝術，需要舞蹈人員能夠利用自己獨特的表現(xiàn)能力，把舞蹈的魅力展現(xiàn)給人們。想要提升自己的舞蹈水平，就要加強對舞蹈基本功訓練的重視力度。舞蹈專業(yè)的學生要進行基本功的訓練，主要的目的還是為了改變自己的身形體態(tài)，提升自身的舞蹈能力水平和技術技巧掌握水平，從而為后期的舞蹈學習打下良好的身體素質基礎。在實際的課堂學習中，舞蹈的基本功訓練內容十分的枯燥和乏味，同時也需要學生具有一定的學習毅力才能夠堅持下來。因此一部分學生在學習過程中在心理上就出現(xiàn)了偷懶的心理。為了能夠轉變這一教學現(xiàn)象，要求學生們在進行基本功訓練過程中，要不斷克服自己的心理障礙，克服舞蹈動作上的不足，要確保在基本功訓練中動作和數(shù)量都滿足教學要求，形成潛意識的動作定勢，這樣能夠有效提升自身綜合能力。

舞蹈是一門形神結合的藝術。學習舞蹈講究的是扎實的基本功和在此基礎上的方式方法。只有堅持技巧訓練，保證技巧訓練的力度和質量，才能使學生的舞蹈技藝實現(xiàn)質的提升?；诖?，舞蹈老師應給予學生正確的引導。首先，舞蹈老師應使學生明確自身的定位，讓學生充分理解舞蹈所涵蓋的知識內容，充分提升學生的舞蹈學習意識。其次，舞蹈老師應為學生制訂學習計劃，積極幫助學生解決舞蹈學習過程中出現(xiàn)的問題，從根本上提升學生的基礎能力。再次，舞蹈老師應嚴格規(guī)范教學內容，改進教學方法。通過對教材進行充分的研究，不斷完善技巧訓練體系，從而提升教學的實效性。然后，舞蹈老師應注重把握舞蹈教學的細節(jié)，通過與學生進行互動，幫助學生樹立正確的訓練觀念，從根本上激發(fā)學生的學習興趣，促進學生的學習思維。每個學習舞蹈專業(yè)的學生如果不具備扎實、過硬的基本功，那么他將無法完美地去展現(xiàn)和表演出一個角色。

要想提高舞蹈教學質量，需要確保訓練方法的科學合理性，所以在舞蹈基礎訓練教學前，一定要先對基礎訓練內容進行合理規(guī)劃。一般來講，可結合學生身體情況的差異與人體各類學科，展開針對性地訓練，確保每一個基礎訓練動作都可實現(xiàn)預期效果。針對性的基礎訓練重點是為了改善如下三方面問題：①改善身體肌肉群活動能力；②改善身體平衡性；③改善某種舞蹈技巧能力。我們以改善身體肌肉群活動能力舉例，對其基礎訓練內容進行合理規(guī)劃：其一，身體關節(jié)訓練。先要確定原動肌，以此帶動其他部位運動，同時把握好關節(jié)的角度，防止因為力量訓練、伸展訓練的不合理而對肌肉訓練形成不良影響；其二，部位訓練。部位差異會帶來不一樣的肌肉群張力，身體重心也會有不同程度的偏移，進而對身體形成助力或阻力；其三，運動幅度。肌肉群與關節(jié)在位置關系方面有差異，因此人體骨骼受力也各不相同，形成關節(jié)動作后其作用的發(fā)揮。在舞蹈基礎訓練課程開始前進行熱身，能營造活躍的課堂氛圍，讓學生身心放松，調動其學習積極性。銀川報一個舞蹈班多少錢

發(fā)展柔韌性可采取適當超負荷拉伸練習，以增大肌肉、韌帶受牽張的幅度。拉薩高二古典舞基訓

舞者做好基本功訓練的基本要求：1、訓練條件的規(guī)范性。舞蹈的運動是一個美麗，夸張，有組織，至典型的行動。舞蹈運動必須規(guī)范和技術。在我國在藝術學院舞蹈中基本的舞蹈訓練體現(xiàn)在古典、民族舞、芭蕾舞，現(xiàn)代舞等技能訓練。舞蹈訓練的不標準教學，對舞蹈藝術的發(fā)展將造成嚴重的損害。舞蹈老師在培養(yǎng)學生的過程中始終處于主導地位，對建立規(guī)范性技能訓練的意識極其關鍵。2、訓練方法的科學性言行教學是舞蹈教學的基本方法，舞蹈老師則用于教學。老師以示范的形式展示學生面前的教學內容，通過這種視覺形象的演示，有利于學生舞蹈運動的標準化和準確性。因此，學生們將了解舞蹈的基本動作會更加周全，老師在學生心中樹立起高大的形象，將激發(fā)學生參與培養(yǎng)的積極性。拉薩高二古典舞基訓