在舞蹈表演過程中，不只要讓觀眾欣賞舞蹈動(dòng)作，更重要的是向觀眾傳遞舞蹈中所蘊(yùn)含的精神。舞蹈音樂的配合就能夠幫助舞蹈表演達(dá)到這一目標(biāo)，因此，在選取舞蹈音樂的過程中，就要考慮舞蹈音樂中的情感是否符合舞蹈表演所要傳達(dá)的內(nèi)涵，如果舞蹈音樂和舞蹈表演所要傳遞的情感是一致的，那么舞蹈表演會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果，能夠激發(fā)出舞蹈表演者的創(chuàng)作靈感，不會(huì)使舞蹈表演顯得形式化，更加容易與觀眾產(chǎn)生情感共鳴。例如，很多藏族音樂體現(xiàn)的都是一種激昂豪邁的情感，因此，在選擇舞蹈音樂之后，為了能夠體現(xiàn)出藏族人民的果敢，在舞蹈表演中要編排一些迅速轉(zhuǎn)身和挺身屹立的動(dòng)作；在古代祭祀過程中演繹的舞蹈動(dòng)作一般都是簡單重復(fù)的，目的是表現(xiàn)出一種對(duì)祖先的敬畏之情，所以在選擇音樂時(shí)要選擇簡單的、具有強(qiáng)烈節(jié)奏的節(jié)奏的。舞蹈是舞姿的發(fā)展，同時(shí)也是它的理想化（即‘藝術(shù)概括’）。張家港舞蹈培訓(xùn)班收費(fèi)

力量能力是舞蹈者具有專業(yè)能力的一個(gè)重要的前提。同其它運(yùn)動(dòng)一樣，肌肉是人體產(chǎn)生力量能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。力量能力是其它腿部基本能力的基礎(chǔ)，都需要通過力量能力表現(xiàn)出來，因此它是腿部訓(xùn)練中至基本的能力。力量能力的提升貫穿在整個(gè)腿部訓(xùn)練的過程之中，它是在長期的專業(yè)訓(xùn)練中得到的，力量能力直接影響舞蹈者的表演與專業(yè)能力的發(fā)揮，也是衡量一位舞蹈者是否厲害的標(biāo)準(zhǔn)。速度能力是舞蹈腿部訓(xùn)練中提高舞蹈者的技術(shù)技巧能力與舞蹈者表演能力的重要環(huán)節(jié)。舞蹈動(dòng)作是藝術(shù)化的動(dòng)作，是通過速度快慢、不同節(jié)奏來表現(xiàn)舞蹈內(nèi)容、傳達(dá)不同情緒、表現(xiàn)不同生活變化。例如表現(xiàn)緊張的氣氛時(shí)，步伐快速、節(jié)奏急促有力；表現(xiàn)哀傷的氣氛時(shí)，步履緩慢，節(jié)奏安靜。在無情節(jié)的技術(shù)技巧中，快速、高超是技術(shù)技巧所要達(dá)到的技術(shù)能力要求；這時(shí)速度能力就顯得至關(guān)重要，它直接影響著技術(shù)技巧的完成，以及其應(yīng)該表現(xiàn)出來的藝術(shù)傳染力。因此，速度能力是一名舞者所應(yīng)該具備的基本能力之一。山東中國舞培訓(xùn)需要多少錢舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。

重心平衡、身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，是舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容。學(xué)生在剛剛接觸不同舞蹈課程時(shí)，舞蹈老師就要對(duì)其進(jìn)行重心訓(xùn)練的指導(dǎo)，包括手臂伸展、腰部用力與腿部站位的訓(xùn)練教學(xué)，來保證舞蹈動(dòng)作練習(xí)的身體控制力。而當(dāng)學(xué)生完成軟開度、肌肉力量等的訓(xùn)練后，舞蹈老師還應(yīng)該對(duì)學(xué)生展開再次的重心平衡教學(xué)，通過橫劈叉、豎劈叉、下腰。下叉、踢腿等動(dòng)作的練習(xí)，以增強(qiáng)學(xué)生在高難度動(dòng)作練習(xí)過程中的身體控制力。之后要根據(jù)學(xué)生基本功練習(xí)情況，展開身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練教學(xué)，從學(xué)生背部、腰部的伸展?fàn)顩r，以及站立重心、舞蹈表演動(dòng)作等方面，進(jìn)行學(xué)生身體關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)群的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。通過采取科學(xué)的舞蹈基本功訓(xùn)練方法，循序漸進(jìn)地對(duì)學(xué)生開展背部、腰部、大腿、小腿的訓(xùn)練教學(xué)，可以提高學(xué)生舞蹈動(dòng)作練習(xí)的強(qiáng)度、速度與幅度，使學(xué)生在能夠保持身體軟開度、柔韌性的同時(shí)，做好身體重心、身體協(xié)調(diào)性的有效控制，塑造學(xué)生筆直健美、優(yōu)雅美觀的身形，并做到舞蹈動(dòng)作練習(xí)的剛?cè)岵?jì)、收放自如。

舞蹈基本功訓(xùn)練有效方法：加強(qiáng)對(duì)基本功訓(xùn)練的重視力度。在實(shí)際的舞蹈過程中，它是一種有生命的藝術(shù)，需要舞蹈人員能夠利用自己獨(dú)特的表現(xiàn)能力，把舞蹈的魅力展現(xiàn)給人們。想要提升自己的舞蹈水平，就要加強(qiáng)對(duì)舞蹈基本功訓(xùn)練的重視力度。舞蹈專業(yè)的學(xué)生要進(jìn)行基本功的訓(xùn)練，主要的目的還是為了改變自己的身形體態(tài)，提升自身的舞蹈能力水平和技術(shù)技巧掌握水平，從而為后期的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。在實(shí)際的課堂學(xué)習(xí)中，舞蹈的基本功訓(xùn)練內(nèi)容十分的枯燥和乏味，同時(shí)也需要學(xué)生具有一定的學(xué)習(xí)毅力才能夠堅(jiān)持下來。因此一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中在心理上就出現(xiàn)了偷懶的心理。為了能夠轉(zhuǎn)變這一教學(xué)現(xiàn)象，要求學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行基本功訓(xùn)練過程中，要不斷克服自己的心理障礙，克服舞蹈動(dòng)作上的不足，要確保在基本功訓(xùn)練中動(dòng)作和數(shù)量都滿足教學(xué)要求，形成潛意識(shí)的動(dòng)作定勢，這樣能夠有效提升自身綜合能力。舞蹈是一門形神結(jié)合的藝術(shù)。

舞蹈作為藝術(shù)的一種形式，它的至終體現(xiàn)目標(biāo)是讓觀眾在舞者的一舉一動(dòng)中領(lǐng)會(huì)其中所蘊(yùn)含的內(nèi)涵以及精神。因此可以這么定義，每一部舞蹈作品都有其經(jīng)典之處，尤其是一些被傳之為經(jīng)典之作的舞蹈作品，其能體現(xiàn)出明顯的時(shí)代特征以及歷史的影子。因此，當(dāng)我們?cè)谛蕾p一個(gè)舞蹈的時(shí)候，不應(yīng)該只是觀察其技巧動(dòng)作有多么的高難度，而更應(yīng)該用心去體會(huì)舞蹈中蘊(yùn)藏的藝術(shù)表現(xiàn)力。一個(gè)真正舞者的偉大之處，從來就不是因?yàn)槠浔旧淼母叱璧讣记?，而是她在舞?dòng)過程中所呈現(xiàn)出來的形象，帶給觀眾由衷的震撼。而這種震撼就是源自于舞蹈表現(xiàn)力。舞蹈，就是通過舞姿來將藝術(shù)形象化，表現(xiàn)出舞蹈作品背后的無價(jià)情感。它并非日常生活中的交流語言，可以通過說話人的一吐為快來將其完全表達(dá)出來，只能在日漸一日的培養(yǎng)中加以強(qiáng)化和體會(huì)。所以，舞蹈學(xué)習(xí)者可以在舞蹈訓(xùn)練中的肢體訓(xùn)練中自我強(qiáng)化，由動(dòng)作本身出發(fā)，去探索神情背后所蘊(yùn)含的藝術(shù)含義。在舞蹈中，同過自身的舞步與五官神情的自然結(jié)合，由心構(gòu)筑舞蹈藝術(shù)的實(shí)體形象，給人以真正意義上美的享受。每個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈專業(yè)的學(xué)生如果不具備扎實(shí)、過硬的基本功，那么他將無法完美地去展現(xiàn)和表演出一個(gè)角色。長沙舞蹈基本功培訓(xùn)

選擇舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí)要注意價(jià)格是否合理，避免被坑。張家港舞蹈培訓(xùn)班收費(fèi)

舞蹈基本功訓(xùn)練要達(dá)到開發(fā)智力，表現(xiàn)美的至終目的。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感(舞情)、節(jié)奏(舞律)、構(gòu)圖，運(yùn)用自己的手、眼、腰、腿的表情和動(dòng)作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。他們既是美的塑造者，又是美的傳播者。從而進(jìn)一步發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。這些本領(lǐng)，都必須以基本功訓(xùn)練為基礎(chǔ)。舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等；把下動(dòng)作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。為解決和克服學(xué)生的自然形態(tài)，就要保證把上練習(xí)的數(shù)量和質(zhì)量；在此基礎(chǔ)上，為使學(xué)生增加表現(xiàn)力就要多做把下練習(xí)和各種組合練習(xí)。張家港舞蹈培訓(xùn)班收費(fèi)