舞蹈培訓內(nèi)容：1、眼睛訓練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達出來的，因此需要對學生眼睛進行訓練，讓他們學會支配運用眼睛表達情感，同時為舞臺表演打下良好的基礎(chǔ)。2、壓腿組合：本組合屬于舞蹈基本軟度的練習，通過橫叉堅叉的軟度練習，使學生腿部關(guān)節(jié)韌帶拉長，從而完成一些幅度較大的舞姿造型的動作，使動作具有形式美感。3、前抬腿組合：它屬于腿部控制能力的基礎(chǔ)訓練本組合在地面仰臥上進行。解除了支持腿和上身控制的負擔。使學生腿得到充分的伸展。這對不能很好控制自己身體的學生來講，是種非常好的訓練方法。4、大踢腿組合：它是舞蹈訓練中重要的內(nèi)容之一訓練目的主要在于訓練腿部的揉韌性，速度以及爆發(fā)力，為更好的完成舞蹈姿態(tài)造型和動作打下的基礎(chǔ)。5、碎步練習組合：在舞蹈培訓里碎步是常見的步伐之一，在組合通過不同姿態(tài)的碎步練習，訓練學生的腳下碎步動作及舞蹈的調(diào)度能力！高考舞蹈培訓控制訓練是舞蹈基本功教學的主要的內(nèi)容。舞蹈軟開訓練收費明細
舞蹈的表達離不開技術(shù)技巧，技術(shù)技巧能增強舞蹈在舞臺的上專業(yè)性。對于舞蹈表演而言，需要合理地應(yīng)用技術(shù)技巧，如果我們將技巧與舞蹈能有效融合起來，那么，它必定能使舞蹈藝術(shù)具有強大的傳染力，有利于實現(xiàn)舞蹈與觀眾的溝通，同時增強和烘托了舞臺效果。舞蹈基本功中，技術(shù)技巧訓練需要運用多種教學方法和學習方法，使身體各部位的肌肉達到一定的能力才能學習技術(shù)技巧。例如，低年級注重解決身體各肌肉的控制、軟度、力度、爆發(fā)力（彈跳）等能力，學生必須打牢以上能力，才能開始學習技術(shù)技巧。高年級則應(yīng)該強調(diào)“開”“繃”“直”“立”，必須要體現(xiàn)在各技術(shù)技巧中，并始終貫穿；對舞蹈老師而言，在教學方法上必須嚴格進行，以免松懈導(dǎo)致學生在學習技巧時受傷。四川哪有舞蹈培訓班力量能力是舞蹈者具有專業(yè)能力的一個重要的前提。
舞蹈培訓內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對腳盤坐的”的位置，訓練學生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習：繞腕動作在舞蹈培訓里經(jīng)常使用，為了訓練學生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)學生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是學生表演性組合一種單元練習。繞腕為“正繞腕”（里繞腕）“反繞腕”（外繞腕）2種，節(jié)奏上要求噠-繞腕，正拍完成！3、波浪揉手組合：它是學生表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓練之一。它主要是通過波浪和揉手的訓練，加強學生的身體語言表達以及小手，眼，身體相配合的表現(xiàn)能力！
舞蹈基礎(chǔ)訓練，是指有計劃有步驟地使受訓練的舞者具有某種特殊的技能。這種技能之所以特殊，是因為它必須通過科學有效地系統(tǒng)訓練，讓接受訓舞者具備某種特殊身體能力，并以這種身體能力為前提，通過長期的動作練習掌握一般人所不易獲得的某種特殊技能能力。并根據(jù)科學原理，通過對人體的機能重建和動作加工來周全發(fā)展身體能的活動。舞蹈基礎(chǔ)訓練，是舞者身體訓練的關(guān)鍵部分，也是舞蹈專業(yè)能力的主導(dǎo)因素，這些基礎(chǔ)訓練直接作用于舞蹈表演和對舞者自身能力的操縱。通過舞蹈基礎(chǔ)能力的訓練可以提高舞者靈活運用及控制自身的能力，并為所要進行的舞蹈動作表演，完成各種技術(shù)技巧打下扎實基礎(chǔ)。舞蹈基本能力對基礎(chǔ)訓練的水平提高有著直接作用，也是培養(yǎng)舞蹈學生的重要環(huán)節(jié)。能夠提升舞蹈者協(xié)調(diào)性建議的方式還是讓舞蹈學生們在舞蹈動作當中不斷添加一些技術(shù)性的協(xié)調(diào)動。
學生的基本功訓練效果不佳，歸根結(jié)底在于學生身體素質(zhì)較差，無法完成規(guī)定的舞蹈動作學習。在這一舞蹈基本功動作教學的背景下，舞蹈老師應(yīng)注重對學生的肌肉力量、骨骼柔韌性的訓練指導(dǎo)，并對學生基本功訓練的方式做出調(diào)整。1、舞蹈老師要強化學生的身體素質(zhì)訓練，增加啞鈴、杠鈴、彈力繩、健腹輪、握力器、呼拉圈等訓練項目，在短時間內(nèi)提高學生的上肢、下肢力量。2、舞蹈老師要對學生展開形體訓練教學，通過旁腿側(cè)彎、后腿伸直、桿上壓腿、下叉、橫劈、豎劈、下腰、踢腿動作的訓練，塑造學生優(yōu)美的身體形態(tài)，以達到其身體穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性共同發(fā)展的效果。第三，舞蹈老師應(yīng)注重學生基本功技巧的訓練教學，根據(jù)不同學生領(lǐng)悟能力、舞蹈學習動作的情況，開展腰部、腿部、扶把動作、離把動作的技巧訓練，來促使學生的舞蹈動作更專業(yè)標準、富有表現(xiàn)力。學習舞蹈建議不要總是跟著一種思維走，需要多看看別人的方式和方法。合肥舞蹈基本功培訓
舞蹈專業(yè)訓練中的肌肉能力訓練包括了全身的骨骼肌，其中重要的是軀干、骨盆帶以及整個下肢肌肉的力量。舞蹈軟開訓練收費明細
形體方面的基礎(chǔ)訓練主要分為扶把訓練與離把訓練，其中扶把訓練需要用到輔助設(shè)備，訓練目的是進一步強化學生身體柔韌性、穩(wěn)定性及肌肉群力量。重點訓練部位為腰部、腿部等，其中腰部訓練方式主要為下腰、單前腿下腰等，可提高學生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓練方式可參考芭蕾舞基礎(chǔ)訓練，采取半蹲、畫圈的方式去增強腿部肌肉力量與開胯程度；離把訓練則不需要借助輔助工具，完全通過身體個部位的協(xié)調(diào)去維持身體的穩(wěn)定狀態(tài)，一般以小組合作方式完成跳躍等訓練動作。舞蹈軟開訓練收費明細