積極心理學創(chuàng)始人之一馬丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）提出了一個快樂公式，即H=S+C+V（H=快樂指數(shù)，S=可快樂的范圍，C=生活環(huán)境，V=可自控因素）。簡單地說，S先天的快樂潛質(zhì)，其對快樂的影響大約占40%。C就是環(huán)境因素，其影響只約為20%。V是個人信念及思想行為，其影響竟也占40%。這個公式指出：，基因并不能完全主宰我們的快樂。第二，自由意志比外在環(huán)境，對于快樂有更大影響。第三，快樂與否，個人能夠改變的，還是比較多的?；虿荒芨淖?。大環(huán)境往往不能憑個人力量改變，但小環(huán)境卻多半由我們自己作主。至于思想，更是個人全權負責的事。積極心理學的目的就是要教導我們，如何從思想開始，爭取自己的幸福。抑郁癥心理咨詢青少年學習動能心理中心。廣元雙相情感障礙心理咨詢預約

家庭是一個人們生活的重要組成部分，家庭成員之間的關系對個體的心理健康和幸福感有著深遠的影響。然而，由于個體的差異性和家庭系統(tǒng)的復雜性，家庭中常常會出現(xiàn)各種問題和挑戰(zhàn)。這些問題可能包括夫妻關系的矛盾、親子關系的緊張、家庭成員之間的溝通障礙、家庭、離婚等。這些問題如果得不到及時有效的解決，可能會對家庭成員的心理健康和整體家庭系統(tǒng)的穩(wěn)定性產(chǎn)生負面影響。家庭咨詢的目標是通過提供專業(yè)的咨詢和服務，幫助家庭成員增強解決問題的能力，改善家庭內(nèi)部的關系和互動方式。家庭咨詢師通常會與家庭成員進行面對面的交流，傾聽他們的問題和困擾，了解他們的需求和期望。在此基礎上，家庭咨詢師會根據(jù)家庭的具體情況制定個性化的咨詢方案，并與家庭成員一起制定目標和計劃。學習焦慮心理咨詢個人發(fā)展咨詢青少年學習動能心理中心。

關于青少年學習動力問題，這是教育領域普遍關注的一個焦點。青少年時期，學習動力往往受到多方面因素的影響，包括個人興趣、家庭環(huán)境、學校教育等。當學習動力不足時，不僅會影響學業(yè)成績，還可能對青少年的未來發(fā)展產(chǎn)生深遠影響。學習動力心理咨詢在解決這一問題上發(fā)揮著重要作用。首先，通過深入了解青少年的心理狀態(tài)和需求，心理咨詢師能夠幫助他們找到學習動力不足的根源，從而提供有針對性的解決方案。其次，心理咨詢可以幫助青少年建立積極的學習態(tài)度和習慣，培養(yǎng)他們的自律性和時間管理能力，從而提高學習效率。此外，學習動力心理咨詢還能夠為青少年提供情感支持和心理疏導。在學習過程中，青少年可能會遇到挫折和困難，這些都會對他們的學習動力產(chǎn)生負面影響。心理咨詢師通過傾聽和理解，能夠幫助他們緩解焦慮和壓力，增強學習信心?？傊?，學習動力心理咨詢對于解決青少年學習動力問題具有重要意義。它不僅能夠幫助青少年找到學習動力不足的根源，提供解決方案，還能夠為他們提供情感支持和心理疏導，增強學習信心。因此，家長和學校應該重視學習動力心理咨詢的作用，為青少年提供更好的心理支持和幫助。

進行心理危機干預時，通常會采用以下心理技術：

1.心理急救技術：心理急救是指對遭受創(chuàng)傷而需要支援的個體提供人道性質(zhì)的支持。作用：為處于危機中的個體提供即時的情緒和心理上的安慰。

2.支持性技術：包括建立相互信任、溝通良好的干預關系，應用傾聽、共情、關注、接納、鼓勵、解釋、保證等干預手段。作用：使當事人感到被理解、關懷和溫暖，減少絕望感，緩解當事人的情緒危機，幫助當事人理性面對危機事件。

3.穩(wěn)定化技術：通過引導想象練習，幫助當事人在內(nèi)心世界中構建一個安全的地方，適當遠離令人痛苦的情景，并且尋找內(nèi)心的積極資源。作用：激發(fā)內(nèi)在的生命力，重新解決和面對當前困難的能力，促進對未來生活的希望。

4.問題解決技術：根據(jù)當事人的需要及可利用的資源，采用非指導性的合作性或指導性的方式，讓當事人找到應對危機和挫折的方法。作用：幫助當事人度過危機，增強其適應力。

5.哀傷處理技術：包括接受喪失、經(jīng)歷痛苦、重新適應及重建關系等4部分。作用：對于求助者重建心理平衡、恢復自我功能是極其重要的。 人際成長咨詢青少年學習動能心理中心。

成都思達瑞腦功能恢復中心，是一家致力于腦科學研究實踐運用的神經(jīng)內(nèi)科診所。主要通過量化腦電圖檢測（qEEG)評估大腦功能，并對其情緒及行為作出客觀分析。同時結合腦波檢測數(shù)據(jù)，通過個性化、動態(tài)化的精細神經(jīng)調(diào)控手段（iTMS），調(diào)節(jié)大腦功能，以促進腦部順利運作，進而改善個體的情緒、睡眠、注意力及認知水平，幫助其達到更好的平衡與發(fā)展。思達瑞正式成立于2020年，見證了受益于“BRC腦功能恢復項目”患者的成長歷程，將其引入，旨在幫助更多受腦功能失調(diào)困擾的人士。成都性別認同心理咨詢青少年學習動能心理中心。南充家庭關系心理咨詢熱線

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青少年焦慮癥是近年來日益受到關注的心理健康問題。在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會中，青少年面臨著來自學業(yè)、家庭、社交等多方面的壓力，這些壓力往往會導致他們產(chǎn)生過度的擔憂和緊張，進而發(fā)展為焦慮癥。青少年焦慮癥的癥狀多種多樣，常見的有持續(xù)性的緊張不安、過度擔憂未來、社交困難、害怕被評價等。此外，一些青少年還可能出現(xiàn)強迫行為，如反復檢查作業(yè)、洗手等。這些癥狀不僅會影響他們的日常生活和學習效率，還可能導致他們出現(xiàn)睡眠障礙、食欲不振等身體問題。針對青少年焦慮癥，我們需要采取綜合性的方法來應對。首先，加強心理健康教育至關重要。通過普及心理健康知識，幫助青少年了解焦慮癥的成因和表現(xiàn)，學會識別自己的情緒變化。其次，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和興趣愛好也是緩解焦慮的有效途徑。鼓勵青少年參與體育、藝術、社交等活動，讓他們感受到生活的樂趣和價值。此外，為青少年提供必要的心理支持和干預也至關重要。專業(yè)的心理咨詢能夠為青少年提供及時的心理支持和幫助。家庭也應該成為青少年心理健康的重要支持力量，家長應關注孩子的情緒變化，給予他們足夠的關愛和支持，必要時家長也應參與到咨詢中。廣元雙相情感障礙心理咨詢預約