選購(gòu)休閑零食中其中一種膨化食品的注意事項(xiàng)： 選購(gòu)膨化食品時(shí)，要選擇品名、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)標(biāo)注齊全的產(chǎn)品，并盡量到一些信譽(yù)比較好的大商場(chǎng)、大超市購(gòu)買(mǎi)。為了防止膨化食品被擠壓、破碎，防止產(chǎn)品油脂氧化、酸敗，不少膨化食品包裝袋內(nèi)要充入氣體。國(guó)外有法規(guī)規(guī)定，要求膨化食品一律充裝氮?dú)?，它清潔、無(wú)毒、干燥，能保證膨化食品長(zhǎng)期不變色、變味，食用安全。但我國(guó)因無(wú)相關(guān)法規(guī)，有不少?gòu)S家用的是壓縮空氣，壓縮空氣的含水量比正?？諝飧?，會(huì)造成袋內(nèi)膨化食品口感不酥脆，并且在壓縮空氣的過(guò)程中，還有可能將機(jī)器內(nèi)注入的潤(rùn)滑油化作霧態(tài)，噴入包裝袋內(nèi)，附著在包裝袋內(nèi)壁，沾在膨化食品上。打開(kāi)休閑零食包裝，檢查零食是否具有它應(yīng)有的感官性狀。重慶膳食型休閑零食價(jià)位

選購(gòu)零食的竅門(mén)有哪些？總的原則 不貪便宜購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”產(chǎn)品。不買(mǎi)地?cái)傂〕浴?要選擇大型正規(guī)廠家生產(chǎn)的品牌產(chǎn)品。（1）根據(jù)個(gè)人的身體情況及正餐的攝入狀況選擇適合個(gè)人的零食，如果三餐能量攝入不足，可選擇富含能量的零食加以補(bǔ)充；對(duì)于需要控制能量攝入的人，含糖或含脂肪較多的食品屬于限制選擇的零食，應(yīng)盡量少吃；如果三餐蔬菜、水果攝入不足，應(yīng)選擇蔬菜、水果作為零食。（2）一般說(shuō)來(lái)，應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的零食，如水果、奶制品、堅(jiān)果等，所提供的營(yíng)養(yǎng)素，可作為正餐之外的一種補(bǔ)充。建議要多選新鮮、天然的零食，少吃油炸、含糖過(guò)多、過(guò)咸的零食。如何安排零食：時(shí)間上不要離正餐太近，建議零食安排在兩餐之間。晚餐后2小時(shí)~3小時(shí)也可吃些零食，但睡前半小時(shí)不宜再進(jìn)食。昆明享受型休閑零食正規(guī)廠家出產(chǎn)的產(chǎn)品，會(huì)在包裝上注名零食中各種營(yíng)養(yǎng)成分的含量。

吃休閑零食要注意哪些地方？吃休閑零食需要懂得自制，不要一次性吃太多。吃零食不要選擇高脂肪，高熱量，油炸的零食，可以選擇低脂零食，吃零食要選擇正規(guī)途徑購(gòu)買(mǎi)，要有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不吃過(guò)期零食，不吃垃圾零食。休閑零食，是指一日三餐以外吃的所有食物和飲料，首先，要選擇干凈衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。其次，要選擇正餐不容易吃到的食物，如堅(jiān)果和新鮮水果等。然后，選購(gòu)零食要查看食物的營(yíng)養(yǎng)成分表，選擇低油、低鹽、低糖零食。休閑零食攝入要適量。零食的攝入，不應(yīng)影響下一次的正餐，更不能用零食替代主食。

選購(gòu)休閑零食時(shí)有什么注意事項(xiàng)？一、看外包裝袋。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要仔細(xì)查看食品的外包裝袋，看外包裝袋是否完整。二、看食品的三期。所謂三期就是指食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、保存期。在查看的過(guò)程中，不要購(gòu)買(mǎi)臨近保質(zhì)期的食品，如果您購(gòu)買(mǎi)的食品不能馬上食用完，就很容易超期變質(zhì)，而給您帶來(lái)不必要的損失。有的商場(chǎng)或超市的打折食品很多都是臨近保質(zhì)期的食品，所以不要圖便宜而購(gòu)買(mǎi)。三、看是否是三無(wú)食品。三無(wú)就是無(wú)生產(chǎn)商、無(wú)生產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期，這樣的食品千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)。四、看食品是否有質(zhì)量認(rèn)證qs標(biāo)識(shí)， qs是英文quality safety即“質(zhì)量安全”的縮寫(xiě)。五、看食品的經(jīng)營(yíng)環(huán)境。選購(gòu)食品的時(shí)候，盡量到大型的商場(chǎng)、超市和質(zhì)量信譽(yù)好的商店去。盡量不購(gòu)買(mǎi)露天銷(xiāo)售的食品、經(jīng)營(yíng)條件差的食品、感官性狀發(fā)生變化的食品、地?cái)偸称?。六、在?gòu)買(mǎi)裸裝食品時(shí)，必須注意食品是否新鮮。七、在購(gòu)買(mǎi)食品的時(shí)候，要注意索要購(gòu)物發(fā)票。當(dāng)您所購(gòu)食品出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題時(shí)，購(gòu)物發(fā)票是您投訴和索賠的關(guān)鍵，是您維護(hù)權(quán)益的依據(jù)，所以，千萬(wàn)不要嫌麻煩而不索要購(gòu)物發(fā)票。吃休閑零食能放松心情，還可以補(bǔ)充一些主餐以外的營(yíng)養(yǎng)。

休閑零食正在逐漸升格成為百姓日常的必需消費(fèi)品，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和消費(fèi)水平的提高，消費(fèi)者對(duì)于休閑零食數(shù)量和品質(zhì)的需求不斷增長(zhǎng)。隨著休閑零食消費(fèi)的繁榮，更多的人已將著眼點(diǎn)放在了健康和營(yíng)養(yǎng)方面。休閑零食生產(chǎn)廠商正在宣傳休閑零食可以成為健康平衡膳食的一部分，低熱量、低脂肪、低糖的休閑零食是今后新品開(kāi)發(fā)的主流。隨著休閑零食行業(yè)的發(fā)展以及人們生活水平的提高，休閑零食開(kāi)始貼近人們的生活。尤其隨著市場(chǎng)的不斷擴(kuò)大，休閑零食市場(chǎng)開(kāi)始快速發(fā)展，而且呈現(xiàn)出一片前所未有的繁忙景象。休閑食品在食品行業(yè)所占比重上升，因?yàn)椴还苁浅羞€是大街小巷，都能見(jiàn)到休閑食品的專(zhuān)區(qū)或?qū)ｉT(mén)的店鋪。杭州風(fēng)味型休閑零食工廠

現(xiàn)在的休閑零食消費(fèi)人群主要是哪些？重慶膳食型休閑零食價(jià)位

孕婦吃休閑零食的注意事項(xiàng)：1、不宜吃夜食，零食可以吃，但必須講求科學(xué)。晚間邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以后還要吃零食，這樣進(jìn)食的結(jié)果，必然導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)量，而這段時(shí)間，又沒(méi)有什么體力活動(dòng)，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。2、不宜過(guò)多吃油炸食品，現(xiàn)在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯?xiàng)l、炸雞腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量過(guò)多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類(lèi)食品以及各種果仁，如花生、核桃等。油炸食品對(duì)食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。3、不宜過(guò)多食用高糖食品，所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品。重慶膳食型休閑零食價(jià)位