防控近視的辦法有：1、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)法：選擇一個(gè)比較安靜的地方，然后放松自己，消除腦袋內(nèi)的雜念，兩眼自然睜大，然后保持頸部不動(dòng)，讓眼球轉(zhuǎn)動(dòng)。首先看向正下方，慢慢轉(zhuǎn)到左方，再轉(zhuǎn)到上方，然后轉(zhuǎn)到右方，再轉(zhuǎn)回正下方，就像這樣，順時(shí)針轉(zhuǎn)10圈。然后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)眼球10圈。每次轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，都盡量讓眼球達(dá)到極限。這樣轉(zhuǎn)眼可以鍛煉眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。2、呼吸凝視法：選擇一個(gè)比較安靜的地方，然后放松自己，雙眼平視前面，然后慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也逐漸睜大，堅(jiān)持片刻，再將這口氣慢慢的呼出去，這時(shí)雙眼也隨著呼氣慢慢閉上，反復(fù)做10次。3、熨眼法：坐在比較安靜的地方，然后放松自己，緩慢閉上眼睛，然后較快的摩擦兩手，使雙手發(fā)熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完后兩手猛的拿開(kāi)，雙眼也同時(shí)使勁一睜，這樣有利于眼部的血液循環(huán)，可以促進(jìn)眼部的新陳代謝。視力防控加盟前景如何？長(zhǎng)沙青少年視力防控加盟連鎖
近視欠矯是指佩帶比應(yīng)有度數(shù)低的眼鏡，這樣會(huì)使近視人群的矯正視力低于正常（小于1.0）。尤其兒童的雙眼視功能尚不穩(wěn)定，須有清晰的視覺(jué)及正確的用眼習(xí)慣來(lái)維持其功能穩(wěn)定的發(fā)育。配戴欠矯的近視眼鏡會(huì)讓孩子不能得到清晰的視覺(jué)，從而視覺(jué)不能得到應(yīng)有的發(fā)育，并且使其看近時(shí)用比正常少的調(diào)節(jié)力及聯(lián)動(dòng)力，長(zhǎng)此以往會(huì)造成其雙眼視功能下降，并引發(fā)視疲勞，近視增長(zhǎng)加快等問(wèn)題。通過(guò)以往研究顯示，雙眼視對(duì)近視的進(jìn)展有一定的影響，眼位正常與外隱斜的近視兒童配戴足矯的眼鏡度數(shù)增長(zhǎng)速度更緩慢，而內(nèi)隱斜的兒童無(wú)此效果。青少年近視應(yīng)得到及時(shí)、恰當(dāng)?shù)某C正，如遇試鏡不適而低矯配鏡者，也應(yīng)盡快（2~3個(gè)月）把矯正眼鏡調(diào)整到正常視力，以免因欠矯而產(chǎn)生對(duì)眼屈光度和眼位的不良影響。視光師一定要說(shuō)服多數(shù)家長(zhǎng)，改變其“近視度數(shù)會(huì)越戴越加深”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，為保護(hù)青少年視力盡職、盡責(zé)。長(zhǎng)沙青少年視力防控加盟連鎖視力防控，明日康是專(zhuān)業(yè)的。
近視是指在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)時(shí)，平行光線(xiàn)經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚集在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。今之近視，屬于古人所言之“視如望羊”“目不能遠(yuǎn)視”“能近怯遠(yuǎn)證”“近覷”等范疇。臨床主要表現(xiàn)為視近清楚，視遠(yuǎn)模糊的眼病。2017年，WHO報(bào)道，中國(guó)近視患者多達(dá)6億，幾乎占到我國(guó)總?cè)丝跀?shù)量的50%，其中小學(xué)生近視患病率接近40%，高中生和大學(xué)生超過(guò)70%，青少年總體近視患病率居世界前列，且近視患病率逐年增加。其普遍性與嚴(yán)重性已引起了人類(lèi)的重視。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，近視病因主要與先天稟賦不足，肝腎虧虛，后天飲食不節(jié)，脾胃虛弱、勞瞻竭視，肝血不足等有關(guān)。病機(jī)多責(zé)之心陽(yáng)不足、脾胃虛弱、肝腎虧虛、肝血不足、脈絡(luò)瘀阻等。中醫(yī)適宜技術(shù)對(duì)防控近視具有一定的優(yōu)勢(shì)，主要包括針刺、耳穴壓丸、撳針、推拿等。這些方法具有安全、無(wú)痛、操作簡(jiǎn)便、依從性好等優(yōu)勢(shì)。
怎么才能打好兒童青少年近視防控這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)？有哪些近視防控措施呢？要遵循減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)原則。強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理，如越小年齡的孩子，他們的家庭作業(yè)應(yīng)該更少一些。以前我們有點(diǎn)誤解學(xué)校給孩子布置太多家庭作業(yè)，但是現(xiàn)在根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)校其實(shí)都非常重視，國(guó)家也很重視，整個(gè)教育體系都在減負(fù)，尤其是低年級(jí)的孩子不布置書(shū)面家庭作業(yè)。但是我們也發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象，學(xué)校布置的作業(yè)少了，家長(zhǎng)反而給孩子增加文化課的課外補(bǔ)習(xí)班。建議，家長(zhǎng)不要自己額外去給孩子增加課外補(bǔ)習(xí)班，要相信學(xué)校和整個(gè)教育體系的安排。如果學(xué)校減了負(fù)，家長(zhǎng)反而給孩子增加了負(fù)擔(dān)，近視防控難以進(jìn)行下去，這是很重要的一點(diǎn)。保護(hù)孩子視力要從小做起。
初中期間，有些學(xué)生會(huì)因?yàn)橐曃锬：ヅ溏R。值得注意的是，在配鏡之前，我們需要首先確認(rèn)自己是否為“真性近視”。如果是“真性近視”，配戴合適度數(shù)且質(zhì)量合格的眼鏡對(duì)于提高近視孩子的遠(yuǎn)****雙眼的正常功能，防止斜視、弱視等具有重要意義。而如果被診斷出是由于用眼過(guò)度，睫狀肌痙攣以及過(guò)度調(diào)節(jié)導(dǎo)致的“假性近視”是不需要配戴眼鏡的；若“假性近視”者長(zhǎng)期配戴眼鏡反而會(huì)造成真性近視。那如何區(qū)分自己是“真性近視”還是“假性近視”呢？大多數(shù)孩子眼鏡度數(shù)300-500，不戴眼鏡嚴(yán)重影響生活。長(zhǎng)沙青少年視力防控加盟連鎖
高度近視可能會(huì)引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、黃斑裂孔、青光眼等眼病的發(fā)病率也會(huì)急劇提升。長(zhǎng)沙青少年視力防控加盟連鎖
近日，記者從國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局了解到，《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》將于明年3月1日起正式實(shí)施。而這一新標(biāo)準(zhǔn)，已被確定為強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。新標(biāo)準(zhǔn)可以用“無(wú)微不至”來(lái)形容。首先，新標(biāo)準(zhǔn)將與近視防控相關(guān)的教科書(shū)、考試試卷、學(xué)齡前兒童學(xué)習(xí)讀物，以及普通教室照明燈具、讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈和教學(xué)多媒體等學(xué)習(xí)用品都納入了管理。其次，新標(biāo)準(zhǔn)從“小處”著手，對(duì)這些學(xué)習(xí)用品的細(xì)節(jié)考慮得相當(dāng)周到。如教科書(shū)用字。按照新標(biāo)準(zhǔn)，不同年級(jí)使用的教科書(shū)，對(duì)字號(hào)的大小和字體均有不同要求：小學(xué)一、二年級(jí)的教科書(shū)用字，不小于“3號(hào)字”，漢字以楷體為主；而五至九年級(jí)和高中用字則不小于“小4號(hào)字”，漢字以宋體為主。長(zhǎng)沙青少年視力防控加盟連鎖
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