恢復(fù)視力的方法：轉(zhuǎn)眼法；選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清空雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，然后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神，以達(dá)到恢復(fù)視力的方法。明日康視力防控加盟店:視康市場潛力巨大。青島學(xué)生視力防控加盟項(xiàng)目

預(yù)防近視眼的方法：1、女生拒絕長留海；現(xiàn)在的青少年女生都喜歡留長長的留海，特別是那種斜著的，隨時(shí)都有可能頭發(fā)掉下來遮住眼睛，不忙的時(shí)候還會(huì)用手去縷一縷，忙起來的時(shí)候就完全不管不顧的，比如考試的時(shí)候。這樣頭發(fā)就經(jīng)常遮住眼睛，影響眼睛的視線，縮短了眼球的距離，不重視的話就很容易導(dǎo)致近視的產(chǎn)生。所以女生的留海一定要經(jīng)常修理，不能太長。2、提倡遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，做眼保健操，一次性連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，且時(shí)間不應(yīng)過長，青少年一般不超過一小時(shí)。積極參加戶外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練。在具體的實(shí)踐中形式可以多樣，如眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，或在夜晚辨認(rèn)滿天的星斗。經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。北京眼睛視力防控加盟哪家好提前發(fā)現(xiàn)孩子視力下降并采用正規(guī)方法，可以挽救視力。

近視欠矯是指佩帶比應(yīng)有度數(shù)低的眼鏡，這樣會(huì)使近視人群的矯正視力低于正常（小于1.0）。尤其兒童的雙眼視功能尚不穩(wěn)定，須有清晰的視覺及正確的用眼習(xí)慣來維持其功能穩(wěn)定的發(fā)育。配戴欠矯的近視眼鏡會(huì)讓孩子不能得到清晰的視覺，從而視覺不能得到應(yīng)有的發(fā)育，并且使其看近時(shí)用比正常少的調(diào)節(jié)力及聯(lián)動(dòng)力，長此以往會(huì)造成其雙眼視功能下降，并引發(fā)視疲勞，近視增長加快等問題。通過以往研究顯示，雙眼視對(duì)近視的進(jìn)展有一定的影響，眼位正常與外隱斜的近視兒童配戴足矯的眼鏡度數(shù)增長速度更緩慢，而內(nèi)隱斜的兒童無此效果。青少年近視應(yīng)得到及時(shí)、恰當(dāng)?shù)某C正，如遇試鏡不適而低矯配鏡者，也應(yīng)盡快（2~3個(gè)月）把矯正眼鏡調(diào)整到正常視力，以免因欠矯而產(chǎn)生對(duì)眼屈光度和眼位的不良影響。視光師一定要說服多數(shù)家長，改變其“近視度數(shù)會(huì)越戴越加深”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，為保護(hù)青少年視力盡職、盡責(zé)。

近視手術(shù)都有哪些后遺癥？會(huì)出現(xiàn)夜間炫光、有光圈；有部分人近視手術(shù)后出現(xiàn)眩光現(xiàn)象，可能是以下幾種情況：（1）激光切削光區(qū)小可引起術(shù)后眩光，如果激光矯正光區(qū)較小，當(dāng)暗光下瞳孔直徑超過矯正光區(qū)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)眩光癥狀。（2）瞳孔直徑大者容易術(shù)后出現(xiàn)眩光，每個(gè)人的瞳孔大小不一樣，過大的瞳孔直徑者，即使采用大光區(qū)切削矯正仍難以完全覆蓋其暗光下的瞳孔。因此，這類人群好不要選擇近視矯正手術(shù)。（3）近視度數(shù)越高，切削的角膜就越多，其在角膜表面形成的“凹陷”也就越深，其斜率也越大，即便加上過渡區(qū)，也無法完全避免切削區(qū)和未切削區(qū)交界面出現(xiàn)的三菱鏡效應(yīng)。（4）部分手術(shù)者會(huì)在術(shù)后出現(xiàn)眩光和重影的情況，這可能與術(shù)后早期角膜水腫、修復(fù)愈合等有關(guān)系。家長應(yīng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)。

兒童青少年近視形成的原因是多方面的。現(xiàn)在中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)較重，電子產(chǎn)品的普及、用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng)等因素，我國兒童青少年近視率居高不下，不斷攀升，近視低齡化、因此視力防控應(yīng)引起廣大家的重視。要減少兒童青少年持續(xù)近距離用眼時(shí)間，節(jié)制使用電子產(chǎn)品，可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。保持合理的用眼距離，做到“一尺一寸一拳”。建議每連續(xù)近距離用眼30～40分鐘，應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10分鐘。進(jìn)行戶外活動(dòng)，既接受陽光的照射，又保證了足夠的、有效的眼睛休息，可達(dá)到預(yù)防近視的目的，也是一種視力防控的手段。保護(hù)孩子視力要從小做起。北京眼睛視力防控加盟店

學(xué)生的視力，涉及到健康和教育等多方面的議題。青島學(xué)生視力防控加盟項(xiàng)目

近視是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷难劭萍膊≈?，一般指遠(yuǎn)視力降低，近視力正常，近視度數(shù)較高者還會(huì)出現(xiàn)夜視力差，飛蚊癥等癥狀，同時(shí)還可以并發(fā)一系列眼底疾病。所以，當(dāng)孩子注視遠(yuǎn)處事物有瞇眼行為時(shí)，家長一定要重視了。引起近視的原因主要有外部因素和內(nèi)部因素兩個(gè)部分，外部因素主要是環(huán)境、生活方式。內(nèi)部因素主要是體質(zhì)、遺傳、發(fā)育等。有調(diào)查顯示，中國5歲以上人口的1/3都受到近視影響，而且比例還在不斷上升，其主要原因啊，還是戶外活動(dòng)時(shí)間太少，看電子屏幕、看書、寫字的時(shí)間太長。長時(shí)間用眼過度，會(huì)造成眼部周圍肌肉的持續(xù)痙攣而得不到放松，就會(huì)使眼睛的屈光度發(fā)生改變，然后就成為近視了。所以，如果能夠很好的控制自己的用眼習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，那么我們就不會(huì)容易受到近視的困擾了。青島學(xué)生視力防控加盟項(xiàng)目

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