近視過矯與欠矯的預(yù)防4法則：1、兒童及青少年配鏡，一定采用散瞳驗(yàn)光。散瞳可以使調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)痙攣消除，從而避免過矯。2、矯正視力不必要求過高：戴鏡矯正視力一般不應(yīng)超過1.0，而以0.8左右能看清上課時(shí)的黑板字為宜，千萬不能一味地滿足戴鏡兒童自己的要求，他們往往希望戴鏡的視力越清楚越好。3、把好試鏡處關(guān):配鏡前的試鏡非常重要，一定要認(rèn)真，要有充分的試戴時(shí)間，一般應(yīng)超過半小時(shí)。試鏡要做到四“看”和“多動”。“四看”即看遠(yuǎn)、看近、看天、看地；“多動”即戴上試鏡片要走一走、動一動、上下臺階、活動活動，扭扭頭部、適應(yīng)適應(yīng)，認(rèn)真地體會和觀察，直到確實(shí)沒有感覺任何不適之后，再按需求配鏡。4、不要在市場上隨意購買近視成品鏡。因?yàn)槭袌錾系某善风R往往都是雙眼度數(shù)相等且沒有散光的鏡片，很難適合每個(gè)人的具體情況，容易發(fā)生不足或過矯。身為近視者，近視的痛相信大家深有體會了，不論你選擇哪種方式矯正，前提是舒適安全，希望大家認(rèn)真對待自己眼睛，所以近視朋友配鏡一定要找專業(yè)信賴的眼鏡店,定期去檢查自己視力變化，改掉不良用眼習(xí)慣。青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。海南明日康視力防控加盟費(fèi)用

怎么才能打好兒童青少年近視防控這場攻堅(jiān)戰(zhàn)？有哪些近視防控措施呢？要遵循減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)原則。強(qiáng)化年級組和學(xué)科組對作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理，如越小年齡的孩子，他們的家庭作業(yè)應(yīng)該更少一些。以前我們有點(diǎn)誤解學(xué)校給孩子布置太多家庭作業(yè)，但是現(xiàn)在根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)校其實(shí)都非常重視，國家也很重視，整個(gè)教育體系都在減負(fù)，尤其是低年級的孩子不布置書面家庭作業(yè)。但是我們也發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象，學(xué)校布置的作業(yè)少了，家長反而給孩子增加文化課的課外補(bǔ)習(xí)班。建議，家長不要自己額外去給孩子增加課外補(bǔ)習(xí)班，要相信學(xué)校和整個(gè)教育體系的安排。如果學(xué)校減了負(fù)，家長反而給孩子增加了負(fù)擔(dān)，近視防控難以進(jìn)行下去，這是很重要的一點(diǎn)。杭州少兒視力防控加盟哪家好“調(diào)節(jié)性近視”是可逆的，也是可以預(yù)防的。

如何防控近視：1、堅(jiān)持充足的白天戶外活動：堅(jiān)持充足的白天戶外活動對于預(yù)防近視和防止近視加重有重要意義。應(yīng)引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天使孩子開展2小時(shí)以上的白天戶外活動，寄宿制學(xué)校不應(yīng)少于3小時(shí)。2、保持正確的讀寫姿勢：為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅(jiān)持“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。3、避免不良的讀寫習(xí)慣：預(yù)防近視要避免不良的讀寫習(xí)慣，應(yīng)做到不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。4、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間：使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。5、近視要早發(fā)現(xiàn)，早矯正：看不清黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時(shí)可能是發(fā)生了近視。定期進(jìn)行視力檢查，有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。6、保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)：充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

近視矯正矯正到多少合適？1、近視矯正并不是機(jī)械的，是根據(jù)個(gè)體差異給出階段性的驗(yàn)光配鏡矯正方法來輔助我們更好、輕松視物，這里的個(gè)體差異有年齡、職業(yè)、用途、場景、心理訴求以及眼睛視功能等。一般越是年輕的、調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的、常戴的經(jīng)檢查能接受足矯正的盡量足，單次增加幅度太大的可以分矯正，這樣對于控制度數(shù)快速增加是有好處的。成年人對于舒適度要求會大于視力訴求本身，因?yàn)槌赡耆擞袔讉€(gè)特點(diǎn)：首先度數(shù)的發(fā)育條件穩(wěn)定；第二，儲備調(diào)節(jié)力逐漸降低。過低的度數(shù)導(dǎo)致長期過低的調(diào)節(jié)能力，而看近恰好配足后需要增加所謂“額外”的負(fù)擔(dān)。為什么你能接受0.8的視力，而不能接受1.0、1.2的視力？第三，大腦長期對某一種像環(huán)境的習(xí)慣認(rèn)知 ；第四，新眼鏡與舊眼鏡也存在一定的適應(yīng)“像差”。2、綜上所述，驗(yàn)光配鏡并不是機(jī)械的，首先是根據(jù)個(gè)體差異靈活處理的，至少不能低于一個(gè)人正常應(yīng)該生活的視力，而且趁著年輕、視功能尚可能盡量按正常配就按正常配，更不可把配眼鏡當(dāng)作一個(gè)點(diǎn)問題來解決，它是長期的。0-6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)尤其重視孩子早期視力。

正確認(rèn)識戶外活動的重要性。戶外活動能夠有效預(yù)防和控制近視。家長要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，走出教室、走出室內(nèi)、走到陽光底下，保證每天累計(jì)不少于2小時(shí)的戶外活動，已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時(shí)間，延緩近視發(fā)展。孩子積極主動參加各種形式的體育活動，掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。保障孩子睡眠時(shí)間。保障孩子睡眠時(shí)間，確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中階段學(xué)生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。視力防控，明日康是專業(yè)的。廣西明日康視力防控加盟條件

如果孩子真的近視，及時(shí)矯正才不會影響孩子日常用眼。海南明日康視力防控加盟費(fèi)用

張杰(化名)也是一位深受近視危害的患者，眼鏡在學(xué)習(xí)、生活帶來的處處不便，讓他十分討厭戴眼鏡。此外，學(xué)生時(shí)代的張杰(化名)更有著考軍校、當(dāng)軍人的熾熱之心，但滿懷熱情的張張杰(化名)卻被無情的擋在了視力不合格的大門外，這讓他在心中默默發(fā)誓，一定要摘掉眼鏡。張杰(化名)對于創(chuàng)業(yè)，有著強(qiáng)烈的方向、目標(biāo)和規(guī)劃，那就是堅(jiān)決的加入視力防控行業(yè)。創(chuàng)業(yè)方向是定了，可是讓張杰(化名)傷透腦筋的是不知道選擇什么項(xiàng)目好?，F(xiàn)今市場上的主要視力防控方法也是參差不齊，配戴眼鏡的孩子度數(shù)是逐年增加;儀器看診短期結(jié)果好，停止后易反彈;手術(shù)療法大、費(fèi)用高;藥物看診是結(jié)果不明顯、時(shí)間長。為了找到行之的視力防控方法，張杰(化名)實(shí)地走訪、考察了數(shù)十家視力矯合格品牌，但都不是很滿意。直到一次在特許連鎖加盟創(chuàng)業(yè)展覽會上，現(xiàn)場體驗(yàn)了明日康專業(yè)視力防控方法，一次體驗(yàn)，視力提高2-3行的作用讓張杰(化名)產(chǎn)生了心動。更為不同的是，明日康采用的是中醫(yī)按摩學(xué)位按摩療法，不手術(shù)，不打針、不吃藥，綠色安全，無任何副作用。海南明日康視力防控加盟費(fèi)用

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