正確認識戶外活動的重要性。戶外活動能夠有效預(yù)防和控制近視。家長要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進行戶外活動或體育鍛煉，走出教室、走出室內(nèi)、走到陽光底下，保證每天累計不少于2小時的戶外活動，已患近視的孩子應(yīng)進一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。孩子積極主動參加各種形式的體育活動，掌握1-2項體育運動技能，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。保障孩子睡眠時間。保障孩子睡眠時間，確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時間不少于10個小時，小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。兒童青少年視力如何防控？南寧少兒視力防控加盟排行榜

兒童青少年近視形成的原因是多方面的?，F(xiàn)在中小學(xué)生課內(nèi)外負擔(dān)較重，電子產(chǎn)品的普及、用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動等因素，我國兒童青少年近視率居高不下，不斷攀升，近視低齡化、因此視力防控應(yīng)引起廣大家的重視。要減少兒童青少年持續(xù)近距離用眼時間，節(jié)制使用電子產(chǎn)品，可預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。保持合理的用眼距離，做到“一尺一寸一拳”。建議每連續(xù)近距離用眼30～40分鐘，應(yīng)休息或遠眺10分鐘。進行戶外活動，既接受陽光的照射，又保證了足夠的、有效的眼睛休息，可達到預(yù)防近視的目的，也是一種視力防控的手段。濟南兒童視力防控加盟中心視力防控加盟，總部扶持一人可做。

近視過矯與欠矯的預(yù)防4法則：1、兒童及青少年配鏡，一定采用散瞳驗光。散瞳可以使調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)痙攣消除，從而避免過矯。2、矯正視力不必要求過高：戴鏡矯正視力一般不應(yīng)超過1.0，而以0.8左右能看清上課時的黑板字為宜，千萬不能一味地滿足戴鏡兒童自己的要求，他們往往希望戴鏡的視力越清楚越好。3、把好試鏡處關(guān):配鏡前的試鏡非常重要，一定要認真，要有充分的試戴時間，一般應(yīng)超過半小時。試鏡要做到四“看”和“多動”?！八目础奔纯催h、看近、看天、看地；“多動”即戴上試鏡片要走一走、動一動、上下臺階、活動活動，扭扭頭部、適應(yīng)適應(yīng)，認真地體會和觀察，直到確實沒有感覺任何不適之后，再按需求配鏡。4、不要在市場上隨意購買近視成品鏡。因為市場上的成品鏡往往都是雙眼度數(shù)相等且沒有散光的鏡片，很難適合每個人的具體情況，容易發(fā)生不足或過矯。身為近視者，近視的痛相信大家深有體會了，不論你選擇哪種方式矯正，前提是舒適安全，希望大家認真對待自己眼睛，所以近視朋友配鏡一定要找專業(yè)信賴的眼鏡店,定期去檢查自己視力變化，改掉不良用眼習(xí)慣。

確診了近視后，“如何矯正”也有學(xué)問。許多人印象里驗光可能就是“對照著視力表，更換不同度數(shù)的鏡片，直到能看清楚”。實際上，對矯正的要求應(yīng)該更“苛刻”些，相應(yīng)的驗光配鏡還應(yīng)該更“繁瑣”些。矯正近視，不只要看得清楚，還應(yīng)看得舒服，如果覺得新配的眼鏡戴上去頭昏、眼脹，這次矯正可能并不成功?？茖W(xué)矯正近視建議選擇檢查更為系統(tǒng)、驗光更為準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)驗光，綜合考慮雙眼視功能、眼軸、角膜曲率、眼位等多種因素，從而確?？茖W(xué)矯正，既能看得清楚，同時還能有良好的視覺體驗。6-10歲的時候關(guān)鍵要教會孩子科學(xué)的用眼方法。

初中期間，有些學(xué)生會因為視物模糊去配鏡。值得注意的是，在配鏡之前，我們需要首先確認自己是否為“真性近視”。如果是“真性近視”，配戴合適度數(shù)且質(zhì)量合格的眼鏡對于提高近視孩子的遠****雙眼的正常功能，防止斜視、弱視等具有重要意義。而如果被診斷出是由于用眼過度，睫狀肌痙攣以及過度調(diào)節(jié)導(dǎo)致的“假性近視”是不需要配戴眼鏡的；若“假性近視”者長期配戴眼鏡反而會造成真性近視。那如何區(qū)分自己是“真性近視”還是“假性近視”呢？明日康視力防控加盟店:視康市場潛力巨大。?？趦和暳Ψ揽丶用诉B鎖

近視分為屈光性近視和軸性近視，前者與角膜或晶狀體屈光力的改變有關(guān)。南寧少兒視力防控加盟排行榜

明日康是一個以維護視力健康為主的視力防控的品牌，該品牌自2018年成立到現(xiàn)在，一直備受消費者的喜愛，是一個市場需求很高的品牌，對于創(chuàng)業(yè)者而言，高需求意味著該品牌有不錯的市場前景，是值得加盟的。那么，這個值得加盟的品牌，需要多少加盟費用呢？接下來，小編就圍繞明日康加盟費用進行詳細的介紹。2018年成立的明日康，是一個創(chuàng)立不是很長時間的視力防控的品牌，此品牌雖然創(chuàng)立時間不長，但是該品牌憑借其先進的技術(shù)和高性價比產(chǎn)品獲得了眾多消費者的喜愛，是目前發(fā)展的很好的品牌，同時該品牌還緊跟市場趨勢，陸續(xù)推出更多適合消費者的產(chǎn)品，以此帶來了較高的市場競爭力，對于創(chuàng)業(yè)者而言，這樣的品牌是不容錯過的。南寧少兒視力防控加盟排行榜

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