近十年是瑜伽行業(yè)快速發(fā)展的黃金時期，越來越多的人喜歡上了瑜伽，而且很想去系統(tǒng)學(xué)習瑜伽，一方面希望通過瑜伽讓自己的身材和狀態(tài)變得更好，另一方面也是希望自己以后能夠進階為瑜伽老師。那么有人會問：“零基礎(chǔ)可以報瑜伽教練班嗎？”當然是可以的。一般人都以為有一定基礎(chǔ)的人才能參加瑜伽教練班。其實不然。教練班是沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)員系統(tǒng)進入及了解瑜伽的比較好方式。教練班培訓(xùn)出來的學(xué)員普遍知識存儲量更多、學(xué)習能力更強。如果你是都市白領(lǐng)，可以通過瑜伽教練班的學(xué)習來改善自己的亞健康狀態(tài)，讓自己的身體越來越健康。如果你是學(xué)生，可以通過瑜伽教練班的培訓(xùn)去擴大自己的社交圈，給自己的人生多一種經(jīng)歷。如果你是全職媽媽，更應(yīng)該去學(xué)習瑜伽教練班，走出家庭，回歸社會，成為孩子眼中更自信的媽媽。如果你是渴望實現(xiàn)時間自由的創(chuàng)業(yè)者，可以通過瑜伽教練班的學(xué)習來積累瑜伽創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗和教學(xué)方法。如果你是瑜伽愛好者，更應(yīng)該學(xué)習更多的瑜伽正位知識來提升和保護自己的身體不受傷害。不論你是想改變自己的狀態(tài)，還是想在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上獲得較大提升，都應(yīng)該給自己一次完整的、系統(tǒng)的瑜伽培訓(xùn)，讓你在以后的工作和練習中少走彎路。瑜伽不分早晚，不分年齡。宜在安寧、通風良好的房間內(nèi)練習。四川瑜伽教練培訓(xùn)班

近年來瑜伽風靡全球，瑜伽讓我們領(lǐng)悟心靈的寧靜，感受生命喜悅的本源。打造靈性的生活空間，解決都市人的身心健康問題。然而，外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。瑜伽，并不能被簡單地稱之為一種運動，它的獨特之處在于，無論什么時候都可以習練。對于大多數(shù)人而言，瑜伽已經(jīng)成為一種生活方式。如果你是一名瑜伽愛好者，想通過學(xué)習成為一名瑜伽教練，該怎么開始呢？瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院會是一個很好的選擇，它提供系統(tǒng)化、理論化及實踐指導(dǎo)等各個方面的瑜伽教育。以一種簡單易行且有條不紊的方法培訓(xùn)。合理設(shè)計各類課程，滿足不同階段學(xué)生的需求。通過參加瑜伽專研會及瑜伽課程，學(xué)生有資格成為一名教師。在成為瑜伽老師的“天才第一步”上，必不可少的就是――基礎(chǔ)教培。瑜伽之到瑜伽理療學(xué)院推出的300+小時瑜伽理療師資格認證班，150小時正位瑜伽教練培訓(xùn)，理療特色主題工作坊等不同階段的課程，明確的定位，科學(xué)化、體系化的系列培訓(xùn)，順暢的進階通道，清晰的職業(yè)規(guī)劃......情景模擬教學(xué)實踐設(shè)計，提升學(xué)員的專業(yè)教學(xué)實力，為各層次、各階段的瑜伽愛好者，提供成長為行業(yè)內(nèi)合格瑜伽教師的培訓(xùn)解決方案。瑜伽理療師資格認證班將本著：零起點學(xué)員或稍有習練經(jīng)驗的學(xué)員。成都初級瑜伽教練培訓(xùn)多少學(xué)費瑜伽體式是身心并用的，而體式不僅鍛煉了身體，也增強了心理素質(zhì)。

瑜伽之到——到達瑜伽， 正如品牌名稱和LOGO釋的一樣， 這是一扇瑜伽之門，當你走進瑜伽之到，我們便有一種責任和一種使命，就是帶你進門，領(lǐng)你入門，找到竅門，瑜伽之到終通達心靈之門，找到自己，了解自己，身心合一，做自己的寵兒!帶著這樣的祈愿，創(chuàng)始人楊小羽老師，國家高級康復(fù)理療培訓(xùn)師徐曉青老師、阿奴薩拉瑜伽全球授權(quán)導(dǎo)師任娟老師不謀而合的走到了一起，他們要創(chuàng)辦真正科學(xué)的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，讓瑜伽愛好者體驗純粹的瑜伽修行!在相同理念的促使下瑜伽之到應(yīng)運而生，國內(nèi)瑜伽之到專注正統(tǒng)瑜伽教學(xué)的瑜伽之到培訓(xùn)機構(gòu)，應(yīng)運而生。

瑜伽屬于有氧運動，而有氧練習能使心血管系統(tǒng)功能得到顯眼增強，練瑜伽的時候，心臟跳動加快，心肌力量增加，對全身血液循環(huán)起到了促進作用，從而有利于心臟健康。瑜伽是通過身體、心智、能量的互動，找到或者創(chuàng)造出一個平衡。這種平衡的力量，可以喚醒人們意識。衷心地希望更多人開始練習瑜伽并能從中受益。隨著練習，許多伽人會體會到瑜伽帶來的心理和情感上的好處，即使您日復(fù)一日地練習相同的順序，您也會注意到自己的身體不會有完全相同的感覺，頭腦也不會。 有時，瑜伽會讓你輕松自在，而有時它會讓你活力滿滿。瑜伽可以幫助您留在當下并清明頭腦。瑜伽練習不僅可以幫助您放松身體，還可以幫助你放松大腦。據(jù)研究，瑜伽會對與某些大腦區(qū)域的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生積極影響。練習瑜伽可以刺激伽碼氨基丁酸鎮(zhèn)jin大腦，降低壓力。

目前，身體活動不足位列全球?qū)е滤劳鲈蛑校彩前ㄐ难芗膊?、、糖尿病在?nèi)的非傳染性疾病的一個主要風險因素。但瑜伽不只是一項身體的運動。在對決議進行投票之前，大會第69屆會議薩姆·庫泰薩強調(diào)：“數(shù)世紀以來，各行各業(yè)的人們修習瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點。瑜伽實現(xiàn)了思想與行動的和諧統(tǒng)一。”瑜伽《瑜伽經(jīng)》編輯瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的，它更多的是一個實踐，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽，而是實踐瑜伽，這樣才能真正成為一個瑜伽人。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦（CHITTA）。當你扭轉(zhuǎn)身體時，靜脈血被擠壓出來；成都私人瑜伽教練培訓(xùn)推薦

倒立時，下肢的血液回流到心臟，滋養(yǎng)頭部和面部；四川瑜伽教練培訓(xùn)班

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。從宗教上說，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué)，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的。婆羅門教認為：萬物有一個高的本體——梵。（強調(diào)靈魂的屬性）。佛教認為：事物是沒有本體的，只有實相。（強調(diào)靈魂的特性）。但是《瑜伽經(jīng)》所述內(nèi)容和佛教禪定的方式是基本相一致，因為瑜伽是佛學(xué)的修行技法。正如印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院中國分院呂薩院長所說：“瑜伽是靈魂的科學(xué)，是修行的科學(xué)，是所有宗教的基礎(chǔ)，所有宗教修行的根本道理與方法在《瑜伽經(jīng)》里都說盡了。瑜伽好比是面粉，而世上各種宗教好比包子、饅頭、面包、蛋糕等等?！逼帕_門教的起源可追溯到公元前5000年印度河文明的時期，婆羅門教認為萬物有高實體——梵，修行者的至高境界是要“梵我合一”，這個與印度佛教禪定修行方式類似。瑜伽經(jīng)由梵文寫成，在翻譯上非常困難。現(xiàn)存的英譯本有數(shù)十種之多，但譯法各有不同，有時分句也不一樣。偉大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽經(jīng)》是瑜伽學(xué)派的根本經(jīng)典。四川瑜伽教練培訓(xùn)班