少兒體適能通過(guò)力量與爆發(fā)力專題，反應(yīng)力、速度、耐力專題，靈敏專題，平衡專題，協(xié)調(diào)能力專題等課程專題的訓(xùn)練，帶給孩子大腦和身體的刺***動(dòng)全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。少兒體適能還有團(tuán)體課程，讓孩子在團(tuán)體訓(xùn)練中互相協(xié)作、互相監(jiān)督，培養(yǎng)交流能力并提高孩子的情商。身體活動(dòng)是孩子認(rèn)識(shí)世界，啟發(fā)創(chuàng)造力以及認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)重要的過(guò)程，不過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉是循序漸進(jìn)的過(guò)程，而且人的身體機(jī)能也需要一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，所以爸爸媽媽們一定要重視起來(lái)，做好少兒體適能教育的準(zhǔn)備工作。體適能訓(xùn)練是通過(guò)趣味性的游戲引起孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力。沈陽(yáng)兒童訓(xùn)練中心

提升兒童注意力訓(xùn)練：一、一起填色。家長(zhǎng)準(zhǔn)備一些只有勾線的半成品圖片，或者可以在紙上畫出像大樹(shù)、太陽(yáng)、花朵、小房子等一些只有外部輪廓勾線的圖畫，讓孩子用彩色筆在圖案勾線內(nèi)填色，要注意指導(dǎo)孩子涂色不能涂出圖案勾線的框架外，顏色涂的均勻，顏色可以任由孩子發(fā)揮想象。年齡較小的孩子可以從涂色正方形、圓形、三角形等簡(jiǎn)單的圖案開(kāi)始。二、拼圖游戲。家長(zhǎng)根據(jù)孩子的能力選擇相應(yīng)難度的拼圖，以兒童喜歡和熟知的形象為主，開(kāi)始可以讓孩子對(duì)照完整形狀進(jìn)行拼搭，家長(zhǎng)可以針對(duì)圖塊拼接處的特點(diǎn)進(jìn)行指點(diǎn)，等孩子可以快速拼接簡(jiǎn)單的拼圖后適當(dāng)?shù)奶岣咂磮D的難度，塊數(shù)越來(lái)越多，圖形變得越來(lái)越復(fù)雜，循序漸進(jìn)的培養(yǎng)成就感，讓孩子保持對(duì)拼圖游戲的熱情。三、閉眼記憶。讓孩子看一張畫有很多動(dòng)物或物品的圖片，限定在一定時(shí)間內(nèi)看完，開(kāi)始看的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，再慢慢減少看的時(shí)間，將圖片拿走后，讓孩子說(shuō)出圖片上有哪些動(dòng)物或物品，如果他記住的不多，可以指導(dǎo)孩子把圖片中的物品分類記憶，如鳥(niǎo)類有幾只，分別有什么，獸類有幾只，分別有什么等，幫助孩子進(jìn)行快速記憶。廣州兒童表達(dá)能力訓(xùn)練中心體適能運(yùn)動(dòng)教育可以激發(fā)兒童大腦學(xué)會(huì)探索和認(rèn)知，對(duì)孩子進(jìn)行啟發(fā)和教育。

幼兒時(shí)期如同一張白紙，擁有無(wú)限的潛能，可塑性大、吸收力強(qiáng)。這個(gè)時(shí)期兒童在生理及心理上的發(fā)展非常重要，把握此時(shí)期對(duì)兒童的啟發(fā)及引導(dǎo)并給予多方面的學(xué)習(xí)，是不可忽視的。在蒙特梭利的教育理論中，身體活動(dòng)是幼兒認(rèn)知外界、啟發(fā)創(chuàng)造力及探索自我的重要媒介。同時(shí)，幼兒時(shí)期是動(dòng)作發(fā)展非常重要的契機(jī)，研究指出，幼兒在3-6歲，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)達(dá)的時(shí)期，也是生理及心理成長(zhǎng)明顯的時(shí)期。此時(shí)期，幼兒在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的發(fā)展應(yīng)該受到重視與啟發(fā)，通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練以建立其身體的、精神的及社會(huì)的健全發(fā)展。

孩子的動(dòng)作發(fā)展是孩子身體和社會(huì)環(huán)境的感知，多參加不同形式的運(yùn)動(dòng)，不同動(dòng)作的練習(xí)有助于孩子的大腦神經(jīng)，動(dòng)作記憶和技能協(xié)調(diào)等的發(fā)展，而相應(yīng)的技能培訓(xùn)需要專業(yè)的指引，而不是盲目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，所以孩子所需要專業(yè)的體適能課程訓(xùn)練對(duì)成長(zhǎng)有著不可代替的作用。少兒體適能提高孩子的身體素質(zhì)，孩子體格能夠健康的成長(zhǎng)，體適能訓(xùn)練主要是幫助解決孩子的身高、體重和體態(tài)等問(wèn)題。還能促進(jìn)孩子的神經(jīng)和心理發(fā)展，促進(jìn)孩子體能素質(zhì)的發(fā)展。兒童注意力訓(xùn)練：家長(zhǎng)在教孩子打掃衛(wèi)生、擺放物品、使用各種勞動(dòng)工具時(shí)，要提出具體要求。

當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理、生理疾病的發(fā)病率在兒童階段增多，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力明顯減弱，有效提高兒童身體適能適在必行。少兒體適能訓(xùn)練一般分2個(gè)階段（3-6歲、7-10歲）。3到6歲是幼兒大腦認(rèn)知能力發(fā)育的黃金時(shí)期，幼兒體適能課程通過(guò)生動(dòng)有趣的活動(dòng)形式，可有效提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺(jué)統(tǒng)合能力。7到10歲是兒童生長(zhǎng)的黃金時(shí)期，這一時(shí)期科學(xué)、有效地鍛煉對(duì)于兒童的平衡性、柔韌性、肌力肌耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度等都有明顯提高。兒童注意力訓(xùn)練：帶孩子參加親子活動(dòng)培訓(xùn)。廣州兒童表達(dá)能力訓(xùn)練中心

少兒體適能訓(xùn)練對(duì)兒童的工作學(xué)習(xí)日常生活有非常重要的意義。沈陽(yáng)兒童訓(xùn)練中心

少兒體適能課程訓(xùn)練的主要作用在于能夠讓孩子在訓(xùn)練的過(guò)程中具備良好的協(xié)調(diào)性，降低脂肪在體內(nèi)的積累預(yù)防肥胖，增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防體弱引發(fā)的疾病。目前少兒體適能不僅可以幫助到孩子生理上的問(wèn)題培訓(xùn)還能抓住孩子的心理特征進(jìn)行心理干預(yù)，根據(jù)不同年齡段的孩子分別設(shè)計(jì)出不同的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)趣味性的游戲引起孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)孩子的思考能力和創(chuàng)造能力。少兒體適能訓(xùn)練就是加強(qiáng)孩子對(duì)自身的嚴(yán)格管理，把運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣融入到生活當(dāng)中，讓孩子有一個(gè)正常的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為擁有一個(gè)健康的人生做鋪墊！沈陽(yáng)兒童訓(xùn)練中心