幼兒園體能課開的好處：塑造兒童性格 體育鍛煉不光是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂(lè)觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽(yáng)光下接觸大自然的時(shí)候，嬰幼兒的情緒會(huì)十分快樂(lè)。這種良好的情緒有助于身體健康。運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動(dòng)作要付出較大的努力，有時(shí)要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運(yùn)動(dòng)后，孩子更有自信心和成功感。孩子會(huì)變得更加很好、懂禮貌，與人相處較為主動(dòng)平和。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的**慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要。對(duì)于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動(dòng)和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長(zhǎng)。少兒體適能運(yùn)動(dòng)真正的意義是通過(guò)有趣的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育。南京小朋友體能訓(xùn)練培訓(xùn)
兒童體能訓(xùn)練的重要性：體能是人機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，包括三個(gè)方面：一身體形態(tài)，二身體機(jī)能，三身體素質(zhì)。正確的體能訓(xùn)練不光能夠塑造兒童、少年的良好形態(tài)同時(shí)增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體的工作能力，還有利于少年、兒童掌握各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)又可以提高自身的免疫功能，增強(qiáng)抵御疾病。越來(lái)越多的實(shí)驗(yàn)證明，在兒童、青少年時(shí)期經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人群的智力平均水平高于同齡人群。參加體能訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力與精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)體能訓(xùn)練少兒可獲得良好的情緒體驗(yàn)、使其更加樂(lè)觀、自信、精力更加充沛，還能夠刺激大腦皮層使其產(chǎn)生興奮，從而消除細(xì)胞疲勞。深圳孩子的體育拓展兒童在4歲后，已經(jīng)掌握走、蹲、跑、跳等基本動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)能力已基本形成。
孩子們的學(xué)習(xí)動(dòng)作，應(yīng)該享受過(guò)程，并且在這個(gè)過(guò)程中去感悟一些屬于自己的東西，而不是單單去實(shí)現(xiàn)這個(gè)結(jié)果。還是前滾翻這個(gè)動(dòng)作，雖然就算學(xué)會(huì)了，未來(lái)也很難會(huì)以標(biāo)準(zhǔn)的前滾翻姿勢(shì)去做動(dòng)作，但在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，感受頸椎的彎曲變化、人體重心的變化、頸部、背部、腰部、臀部向前滾動(dòng)的過(guò)程，身體各個(gè)部位的受力和發(fā)力，這一系列的感覺(jué)，是讓孩子去體驗(yàn)身體如何在一系列的動(dòng)作下實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)的一個(gè)過(guò)程。所以，身體在危險(xiǎn)時(shí)的自我保護(hù)機(jī)制，對(duì)孩子而言才是意義重大。
兒童體適能對(duì)開發(fā)大腦的好處：通過(guò)調(diào)查研究，少兒體適能運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是與兒童智力呈正相關(guān)關(guān)系，例如速度、力量和專注力與學(xué)習(xí)成績(jī)呈正相關(guān)關(guān)系的。兒童的智力和學(xué)習(xí)成績(jī)與少兒體適能的專項(xiàng)課程例如力量與爆發(fā)專題，反應(yīng)力、速度和耐力專題，協(xié)調(diào)專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓(xùn)練有著相互促進(jìn)的關(guān)系。一個(gè)人的智力發(fā)展較迅速的時(shí)候是在3-16歲這個(gè)期間，在這個(gè)時(shí)期經(jīng)常進(jìn)行少兒體適能運(yùn)動(dòng)，對(duì)兒童的智力發(fā)展有著不可代替的作用。因?yàn)楹⒆釉趨⒓芋w適能運(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產(chǎn)生興奮感，能夠激發(fā)大腦的發(fā)育，提高注意力。體力和精力都需要透過(guò)適度的鍛煉或紓解才會(huì)加分。
兒童體適能并非普通的體能訓(xùn)練，而是指以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過(guò)程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己。兒童體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。身體健康發(fā)展主要包括運(yùn)動(dòng)相關(guān)體能(Skill-related physical fitness)和健康相關(guān)體能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質(zhì)組成。體適能對(duì)兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：發(fā)展基本的活動(dòng)能力，提高社會(huì)適應(yīng)性。深圳孩子的體育拓展
少兒體適能的好處：培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。南京小朋友體能訓(xùn)練培訓(xùn)
體適能訓(xùn)練加強(qiáng)少兒對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)格要求，把運(yùn)動(dòng)模式注入日常生活當(dāng)中，培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣、休閑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、充足睡眠等。體適能可以矯正少兒不良體態(tài)，主要針對(duì)頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾、長(zhǎng)短腿、扁平足等問(wèn)題。體適能可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，提高體適能商；可以刺激孩子感覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育；可以調(diào)節(jié)身體，讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會(huì)生病，擁有良好體適能，身體運(yùn)動(dòng)能力亦會(huì)較好，身體活動(dòng)能力較強(qiáng)或較多，對(duì)學(xué)生身心的成長(zhǎng)或發(fā)展都有正面的幫助。南京小朋友體能訓(xùn)練培訓(xùn)