音樂減壓作為一種使人身心放松的保健方法，適用于亞健康人群和成年人身心保健之用。音樂減壓所用的音樂多是描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然風(fēng)光的音樂，這些音樂很容易引起人們輕松、美好的感覺。不同人群在應(yīng)用此方法進行心理學(xué)減壓時，應(yīng)根據(jù)自己實際情況，選擇適合自己的身體放松方式和采用自己喜歡的音樂。特別提醒注意的是，由于患有嚴重的抑郁癥、焦慮癥等心理疾病患者，不能正常有效的控制自己的情緒反應(yīng)，所以不適合采用此方法，來進行自我心理減壓。另外，患有精神分裂的人群或有認知錯亂的患者，以及自我人格結(jié)構(gòu)不健全和情感過于脆弱的人群也嚴禁使用此心理減壓方法。音樂的風(fēng)格對人們有著明顯影響，高尚的音樂使人高尚，鏗鏘雄壯的音樂使人的意志更加堅定。沈陽音樂冥想

音樂療法屬心理療法方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。根據(jù)心身障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲、舞蹈、音樂比賽等形式。音樂理療儀結(jié)合現(xiàn)代數(shù)碼科技，能有效解決睡不著和睡眠障礙人群睡不著、睡不好和睡不夠的問題?，F(xiàn)代人工作壓力太大、生活節(jié)奏快、社會競爭激烈，很容易產(chǎn)生睡不著和睡眠障礙的問題，音樂理療儀的誕生可以幫助人們靜心、順心，調(diào)理心態(tài)、快速放松。武漢云笙舒心減壓儀長期有效地欣賞音樂，可以解除人們不良的心身反應(yīng)，陶冶性情，改變性格和情趣。

音樂理療作用機制：音樂是一種有規(guī)律的聲波振動，能協(xié)調(diào)人體各部位的節(jié)奏，激發(fā)體內(nèi)的潛能。醫(yī)學(xué)生理研究表明，人的軀體以及各部位無處不在進行著振動，就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、有節(jié)奏的，當(dāng)音樂的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到的節(jié)奏吻合時，你就會產(chǎn)生愉悅。利用音樂作用于大腦，可以提高神經(jīng)細胞的興奮性，改變情緒狀態(tài)，喚起積極、健康的情緒，通過神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進機體分泌一些對健康有益物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血流量，增加胃腸蠕動和消化液分泌等，從而促進整個身體的代償功能，增強抗病能力，達到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。

對于人們的身心，音樂有著一定的調(diào)理作用。在通過研究之后，證明了人的血壓確實會在聽到某些特定旋律和節(jié)奏的時候降低，呼吸的速度和基礎(chǔ)的新陳代謝也會變慢，人們在受到壓力的時候產(chǎn)生比較溫和的生理反應(yīng)。在西方國家與醫(yī)療體系搭配的音樂理療，已經(jīng)在各種心理和生理調(diào)理中得到了廣泛應(yīng)用，這是十分常見的調(diào)理方式。從某方面來說，音樂的調(diào)理功能是通過音樂的物理作用實現(xiàn)的，能夠產(chǎn)生與體內(nèi)的共振。本質(zhì)上來說，聲音就是一種振動，人本身也是由于眾多振動系統(tǒng)構(gòu)成的，像是胃腸蠕動、心臟跳動、腦波波動等就是其中的一部分。人體與音樂產(chǎn)生振動的時候會產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，使神經(jīng)和血液流動得到調(diào)節(jié)，人也會因此變得朝氣蓬勃、充滿活力。音樂有著提升創(chuàng)造、思考，使右腦更加靈活的作用。

音樂理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據(jù)心理障礙的具體情況，可以適當(dāng)選擇音樂欣賞、唱歌、演奏樂器、作曲、音樂比賽等形式。心理學(xué)家認為，音樂能改善心理狀態(tài)，通過音樂這一媒介，可以抒發(fā)感情，表達內(nèi)心比較真實的情感。許多臨床資料和實驗研究證明，音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態(tài)方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環(huán)境的情緒和理智障礙，重視老人對生活的信心。音樂會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節(jié)奏等。海口音樂禪修

音樂放松設(shè)備是一種醫(yī)療手段，其產(chǎn)生的音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應(yīng)。沈陽音樂冥想

音樂理療原理：音樂與人體的共鳴。聲音是聲波通過聽覺產(chǎn)生的，是一種聲波振動的現(xiàn)象，而人體本身也由許多振動系統(tǒng)構(gòu)成，如心臟的跳動、胃腸蠕動、腦細胞的電活動等。醫(yī)學(xué)研究證實，當(dāng)音樂產(chǎn)生振動與體內(nèi)部位產(chǎn)生共振時會使人體分泌一種生理活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流動和神經(jīng)，讓人富有活力、朝氣蓬勃。換句話說，當(dāng)人體細胞的振動與外界節(jié)奏協(xié)調(diào)時，人就有了舒暢的感覺。音樂對人體部位的這種直接物理作用，會調(diào)節(jié)各部位的功能活動，使其達到較佳狀態(tài)。不同的音樂節(jié)奏，也會影響人體不同的物質(zhì)分泌。沈陽音樂冥想

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