EPP泡沫軸是自我筋膜放松的重要工具，跑者通過自身體重利用泡沫軸肌肉上產(chǎn)生一定壓力，使肌肉張力增加得到喚醒。一根小小的泡沫軸，能夠徹底放松跑步之后全身緊張、僵硬的肌肉，并且對深層筋膜進行放松。泡沫軸適用范圍非常廣，大腿、小腿、臀部、背部，幾乎全身都可以進行放松。所以每一名跑者都應該擁有一根泡沫軸，在跑后滾一滾，放松過緊的筋膜，雖然滾的時候感覺非常酸爽，但放松之后就不容易受傷。下面是使用泡沫軸放松跑步相關機群的動作圖示，你可以按照示范來做，記著有酸痛的地方要停留30-60秒。泡沫軸大概多少錢，歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司。湖北EPP齒輪epp泡沫軸滾軸使用

EPP是一種新型泡沫塑料，是一種發(fā)泡聚丙乙烯的縮寫（Expandedpolypropyiene）,eps是聚丙烯塑料發(fā)泡材料，是一種性能的高晶型的聚合物/氣體復合材料，epp耐熱保溫，低溫性能良好通常能耐130°高溫，其制品在-30°c時，也能保持良好的性能，EPP材質輕用途廣,EPP分子結構密度小，重量輕、易于運輸便于攜帶，可被用于汽車、飛機等省重部件，硬度佳，抗震防震,epp有非常強的耐性，具備一定硬度，對于承重有緩沖性能，更好保護運輸中的物品，EPP韌性強，可反復使用，EPP材料分子穩(wěn)定性強，與同類材料相比其制品柔韌性更好，不易損壞?？煞磸褪褂谩１竟咀⒅乜蛻舻男枨笈c創(chuàng)新，以及提供個性化產(chǎn)品和服務為創(chuàng)新目標，努力實現(xiàn)觀念創(chuàng)新、服務創(chuàng)新、產(chǎn)品創(chuàng)新、管理創(chuàng)新、技術創(chuàng)新、經(jīng)營創(chuàng)新。用我們的人技術人才、設備生產(chǎn)出符合市場需求的產(chǎn)品。山東EPP泡沫epp泡沫軸棒廠家無錫點彩新材料科技有限公司EPP泡沫軸選擇。

EPP泡沫軸是什么？泡沫軸是一個給人體筋膜放松使用的輔助器材。放松順序：按摩一下放松部位→泡沫軸放松→靜態(tài)拉伸泡沫軸放松說明：找痛點就是泡沫軸滾過時有疼痛感覺時候停留3－5秒保持穩(wěn)定下來然后繼續(xù)尋找下一個痛點。注意事項：不能硬碰硬，就是不能拿泡沫軸滾骨頭，這樣可能讓軟組織受傷。速度放慢，新手可能痛點特別多但是不要把滾動速度加快，還是慢慢滾動，多花時間給身體一點時間。泡沫軸滾動放松后比較好加30s靜態(tài)伸展來達到更好放松效果。

良好的泡沫軸應該密度比較高，有數(shù)據(jù)顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。就算連續(xù)使用6-12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形的情況。可是泡沫軸質量不是越硬越好。如果硬度過高會使軟組織受傷，炎癥情況出現(xiàn)，更近一步降低關節(jié)活動幅度。3、泡沫軸的保養(yǎng)●當使用一段時間后，請使用肥皂及清水清潔泡沫軸。●請勿使用漂白水等化學劑清潔泡沫軸，這樣會損壞泡沫軸結構?！裾埼饘⑴菽S存放在陽光長期照射的地方。4、什么是筋膜筋膜是貫穿身體的一層緊密結締組織，它包繞著肌肉、群、血管、神經(jīng)。筋膜可分為3層，分別叫淺筋膜、深筋膜、內臟筋膜，它們延綿不斷貫穿身體上下。筋膜內含緊密規(guī)則捧列的膠原纖維．膠原纖維的方向是順著拉力的方向，所以，筋膜具有很強的單向抗拉性能.淺筋膜存在於皮下組織。由疏松結締組織構成，其內含有脂肪、淺靜脈、皮神經(jīng)以及淺淋巴結和淋巴管等。深筋膜由致密蛄締組織構成，遍于全身且互相連續(xù)：包繞著肌肉、骨骼、血管、神經(jīng)的筋膜，內臟筋膜包繞內臟的那層結締組織膜，具有固定內臟位置的作用。epp泡沫軸費用哪家便宜？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！

使用EPP泡沫軸放松的動作要點：放松髂脛束：側臥在地面上，將泡沫軸放在左腿髖關節(jié)外側的下方，右臂屈肘支撐于地面，左手放在身體的前方；左腿伸直，右腿屈髖屈膝放在身體前方；右腿蹬地帶動身體移動，使泡沫軸從髖關節(jié)外側至膝關節(jié)外側間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作，換側重復。大腿內側肌群放松：俯臥在地面上，右腿外展，將泡沫軸放在右大腿內側靠近膝關節(jié)的下方，雙臂屈肘支撐于地面；左腿伸直，腳尖支撐于地面，使身體抬離地面；雙臂和左腿推地帶動身體移動，使泡沫軸從大腿根部至膝關節(jié)內側間來回滾動；在肌肉酸痛點停留30至60秒，完成動作，換腿重復。epp泡沫軸哪家優(yōu)惠？歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司！江西EPP浮點epp泡沫軸現(xiàn)貨

瑜伽后如何使用泡沫軸呢？湖北EPP齒輪epp泡沫軸滾軸使用

    泡沫軸使用中的常見錯誤：滾壓的太快。雖然快速前后滾動泡沫軸的感覺很好（如果你不疼的話），但這不是消除粘粘的方式。滾壓地太快有一個很大的可能就是自身給的壓力不夠，壓力不夠就意味著按摩并沒有深入而只是在皮膚淺層，而并不會起到深層放松的作用。改正：慢慢的來。讓淺層的筋膜及肌肉有時間來適應。當發(fā)現(xiàn)張力較大（疼痛感明顯）的局部區(qū)域時，短距離移動的飯那個是來進行滾動。不良姿勢。在進行泡沫軸按摩時會有什么姿勢出現(xiàn)呢？非常多而且沒有固定的一定正確的姿勢。但不變的是在按摩身體某部位時，需要緊繃的位置要緊繃，需要放松的位置要放松。當你滾壓髂脛束的時候，利用單臂支撐上半身的重量，但滾壓側的腿應該放松；當你滾壓大腿前側的時候，基本上除了滾壓一側的腿以外，包括另一側腿在內的身體其他部分都要緊繃。如果不注意姿勢，可能會加劇身體已存在的錯誤。改正：觀察自己做的方式是否正確，臀部有無下垂，脊椎有無扭曲等。比較好的方法是對著鏡子或者用固定視頻拍下來校正。湖北EPP齒輪epp泡沫軸滾軸使用

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