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來源: 發(fā)布時間:2022-01-10

1980年,歐卡開始在加拿大被應用在心理咨商的臨床上,由于效果非常,于是被傳播到各地,至今已有超過22種語言的版本,在全球各地被地使用。歐卡(基礎卡)由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風屬于水彩風格,畫中內容模糊不清,當使用者在觀看圖像卡時,就像在進行心理學的墨跡測試一樣,透過這些畫面內容誘導出使用者的生活經驗、情感、個性傾向等心聲。文字卡則包含不同角色、各類情緒、不同行為、種種感覺。文字設計的非常巧妙,經常能勾動心中的情緒與記憶。當我們透過歐卡開始探索情緒與感覺背的源頭,我們可能會發(fā)現某個特定的記憶,甚至某個抗拒的,看見它,就是釋放自己,療愈自身的開始。如何才能找到歐卡同好?長沙干貨滿滿歐卡團隊賦能在哪學

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歐卡是聯(lián)想卡系列的一員。他們不需要任何策略或競爭技巧,也沒有輸贏問題。歐卡也不是,因為沒有官方的解釋以及任何參與者都可以獨自決定她/他手中卡牌的意義。這一系列的卡牌是一本蘊含無窮寶藏的書,邀請我們運用關聯(lián)與想象的技巧來完成它們。歐卡與其他任何元素做組合,都可以開拓出其他新玩法的可能性。這一系列的聯(lián)想卡都有屬于它自己的專業(yè)領域,并且都在其中發(fā)揮出很的效果。所有的規(guī)則都是可變的,且主要是提供能夠發(fā)展一個讓人可以獲得豐富創(chuàng)造力、發(fā)展理想關系的指導方針。合肥有效歐卡團隊培訓在哪學沒有心理學基礎的人可以學習歐卡嗎?

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?簡明教練,就是用一種簡單,的方法,讓人快速找到自己想要的答案。簡明教練使用德國心理學投射工具歐卡作為工具。通過歐卡,我們借助不同的圖案和文字的組合,可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,從而達到:促進認知,增強自我覺察,親近潛意識,從自己的想法里探究到真實的心理,發(fā)掘自己的潛能;訓練我們的傾聽和理解能力,避免批判或競爭的心態(tài);幫助客戶自己發(fā)現盲點,找到解決困惑的途徑和方法;尊重個人隱私的情況下,交流觀念和心理。

歐卡教練工作坊是歐卡教練體系的關鍵(進階)課程,讓你運用歐卡進行教練流程,成為歐卡教練,課時為2天,以體驗操作的方式進行課程,教授教練技術,一對一個案咨詢技巧,適用于個案的操作方法,配備大量練習及回饋,讓你擁有歐卡教練的基礎知識,運用它邁向專業(yè)歐卡教練。工作坊重點是培養(yǎng)歐卡帶領人的教練能力,老師會直接帶領大家進入歐卡結合教練的世界,清晰歐卡1對1教練的方式,示范教導問話技巧以及傳授臨場經驗,讓學員可以將歐卡教練用于咨詢與協(xié)助他人,協(xié)助他人探索深層心理,配合教練技巧化解他人生命干擾,療愈內在,走向目標。歐卡可以探索潛意識嗎?

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歐卡像是一套簡單的游戲,實際上它們就像一個神奇的背包,里頭充滿了各式各樣的想法、發(fā)現、感受以及新創(chuàng)意。它擁有多重面向而無法被輕易歸類。它們都是無二并且擁有非常多樣化的展現,因而可以地反映它們的內容。歐卡本身就像是一門新的語言,由通俗的圖像與文字來形成新的含義。全部都像是嶄新而真實的體驗,它們激發(fā)了我們的創(chuàng)造力,推動我們并牽引出新的連接、新的結論,并修訂我們的臆測。當我們越去使用這門語言,我們將會更能得心應手,也更使我們豐富起來。適合個人學習的歐卡課程有哪些?長沙受益匪淺歐卡團隊賦能怎么做

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“當我-遇到-我會”是基于行為心理學的刺激反應模型而設計出的玩法。行為心理學指出:人類的復雜行為可以被分解為兩個部分:刺激和反應。人的行為是收到刺激的反應。而刺激又來自于兩個方面:身體內部的刺激和外來的刺激。刺激會帶給你反應。但當你處于不同的狀態(tài)時,同樣的刺激可能帶給你不同的反應。透過的歐卡玩法,讓你清晰自己的反應模式,進而對反應模式進行改變。當然,對歐卡牌進行解釋時,可以根據地點、人物、事件進行位置的調換。長沙干貨滿滿歐卡團隊賦能在哪學

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