歐卡基礎課程會講授十余種歐卡經典玩法，其中包括：《自我介紹》熟悉歐卡，鍛煉聯想能力；《故事接龍》探索當下生命狀態(tài)；《一卡多解》練習聯想能力，培養(yǎng)創(chuàng)意力，接納各種可能性；《正負表述》打破事物的二元性，讓思維中性化，看見事物本來面目；《時間軸中的自己》回顧過去，展望未來，找出目前瓶頸的答案；《變化多端的三張牌》探索自身信念，練習聯想能力，刺激創(chuàng)意力；《關系探索》探索及改善關系；《蛻變之旅》找到困擾問題的解決方案；《英雄之旅》發(fā)現生命的目標、能力、天賦與應該采取的行動；《歐卡曼陀羅》認清概念，腦力激蕩等。學會歐卡基礎課程，掌握變化萬千的心理玩具。鄭州有效歐卡基礎課程去哪學

我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡（OH卡），首先要學會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動，非常興奮，當我看到這個圖卡的時候，我覺得我會像下面的這些小花一樣盛開。我會慢慢成長，變成這個蒼穹大樹，這是我目前的狀態(tài)，也是我期許的目標?！边@些在我們的歐卡的基礎課程中都有體現。長沙專業(yè)歐卡基礎課程在哪兒學歐卡基礎操作必學：歐卡基礎課程。

在歐卡基礎課程中你會學到歐卡精神和歐卡禮儀OH精神：1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯想和創(chuàng)造。2、沒有對錯：放下關于是非評判的慣性標準。3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。4、案主為大：避免自我假設，尊重使用者想法和獨特性。5、開放性問題：指引個案看見解決問題的多種可能性。6、直覺展現：信任自己的直覺，重新發(fā)掘自己的潛能力量。OH禮儀：尊重每個人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。尊重每個人的時間：我不會打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時間。尊重每個人的見解和想象：我不會解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。尊重每個人的完整性：沒有所謂的對錯，支持想象的跳躍。尊重每個人的獨特性。

歐卡由兩組牌組成。其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。另一組是引導卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景。當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡，那么就會有7744種不同的組合情況。我們借助這不同的圖案和文字的組合，就可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進認知，增強自我覺察！我們也可以借助OH卡，來發(fā)現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力，避免批判或競爭的心態(tài)。同時，在尊重和保護私人隱私的情況下，也可以借助歐卡交流感情、觀念、心理！學習歐卡基礎課程，掌握一套操作簡單實用的心理投射工具。歐卡基礎課程適合哪些人學習？

對咨詢師來講，學習了歐卡基礎課程后，不能夠掌握一套操作簡單、實用的心理投射工具，還能快速切入來訪者問題來源，輕松將個案的內在糾結和負面能量予以清理和化解，達到深刻的療愈作用；對于希望促進人際關系者來講，學習了歐卡基礎課程后，可以增進親子或親密關系，職場人際的互動與溝通；對于想要了解自我、探索內心者來講，學習了歐卡基礎課程后，不可以增進自我的了解，包括身體、心理與情緒之轉變，還能促使自我悅納自己的角色，關愛自己，提升自我價值，幫助自我肯定自我、建立自信，讓生命更加智慧圓熟。讀懂潛意識——歐卡基礎課程。深圳專業(yè)歐卡基礎課程

歐卡怎么樣入門——選擇歐卡基礎課程。鄭州有效歐卡基礎課程去哪學

OH卡，又被稱為潛意識直覺卡，由德國人本主義心理學家MoritzEgetmeyer和墨西哥畫家ElyRaman共同研發(fā)。OH卡借助于圖案和文字的組合，照出我們內心的潛意識想法。同樣的圖，呈現在每個人眼中都是不同的樣貌。在生活中，不同的人遇到同一情境時，會產生不同的情感、情緒和態(tài)度，得到的結果也是千差萬別。我們看到的世界，正是我們想要看到的樣子。世界在我們眼中的每一個樣子，都是我們潛意識的投射。OH卡是21世紀超前沿的潛意識探索工具，被稱為心靈的鏡子，也是新一代心理咨詢師、心理學愛好者必備的自我探索及助人工具。歐卡基礎課程——學習歐卡的入門課程。鄭州有效歐卡基礎課程去哪學