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來源: 發(fā)布時間:2021-11-01

Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音,意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會演講所發(fā)展出來的方法,每個演講者都準備20張幻燈片,但每張幻燈片 多只能講解20秒,在嚴格的時間限制之下,演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像,顯得活潑生動且緊湊有趣,擺脫傳統(tǒng)演講的冗長與枯燥。借由此模式,我們可以將其與歐卡相結(jié)合,利用圖像卡的畫面進行發(fā)散思維,對某項產(chǎn)品進行宣傳講解,或進行自我介紹,甚至可以提出創(chuàng)意提案。有系統(tǒng)的歐卡課程可以學習嗎?成都口碑歐卡口碑推薦

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不知道如何與孩子溝通?想提高孩子的想像力?正在經(jīng)營美好的親密關(guān)系?

想要提高創(chuàng)造力?想探尋內(nèi)心,進行自我療愈?想發(fā)掘潛能,成為更好的自己?

想輕松成為眾人的焦點?想讓團隊運作自動自發(fā)?正在尋覓人生目標?

如果你希望創(chuàng)造更好的生活,自我實現(xiàn)!亦或者,你希望幫助家人、朋友、部屬!

那么,讓我邀請你,一起體驗歐卡牌的神奇力量與無限可能!

深入探索自我,提高覺察能力,應用于職場與家庭, 改善人際關(guān)系,讓你找到自己的力量!


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OH卡提問和引導技巧--開放式提問:


你的first直覺是什么?

你看到什么?

這看上去像什么?感覺到什么?

你認為這是什么?這使你想到什么?

這是你生活里曾經(jīng)見過的場景嗎?

這個場景跟你生活里有重合的部分嗎?有熟悉的感覺嗎?

這是你想要的狀態(tài)嗎?

你覺得自己的人生是這個樣子嗎?

你覺得OH卡給你的指引是什么?

目前你有什么不滿意嗎?覺得缺少什么嗎?

你現(xiàn)在身處正確的位置嗎?你想繼續(xù)這樣的模式嗎?

想做些改變嗎?要做什么樣的改變呢?

改變以后,你的身體會有什么樣的變化?心理會有什么變化?情緒會有什么變化?

改變以后的狀態(tài)就會使你滿意嗎?

要實現(xiàn)這些改變,你要做什么?請?zhí)岢鲂袆佑媱潱?

你準備從什么時候開始做?請列出行動日程?



OH卡和沙盤沒什么不同,都是工具,而OH卡可以被用來當成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子,它是一種進入所關(guān)心的問題的方式。OH Cards的一個特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當成進入潛意識的門路,讓執(zhí)筆的人可以看到心理過程的動態(tài)。OH Cards的探索也可以像我們在檢視我們的夢一樣地被使用,尤其當我們確實遵守”從星際本身作為出發(fā)點“的原則,避免只是作文字上的解釋。



購買正版歐卡的必要性。

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OH Cards有很多用途,而且可以用在很多不同的層面:從輕松的說故事到深入的自我探索。 如玩說故事和杜撰游戲;刺激創(chuàng)造力和幻想力;促進溝通,鼓勵表達,刺激想像,和增加自我覺知。

可以開展我們傾聽和反應的能力,以便能夠真正地去聽取對方的意見,不要帶著批判或競爭的心態(tài)。

另外還可以使用 OH Cards在保護私人隱私的情況下 讓人們交換感情、想法、和直覺。

 它能靠畫兒來解說自己的潛意識,可以讓每個人都成為自己的心理咨詢師,而不需要任何主導著幫你主觀去判斷,沒人去控制你的想象和思維方式,從你自己的想法里可以探究到真實的心理,并且可以自我療愈。


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歐卡(OH卡)中OH的全稱是Open Heart。成都口碑歐卡口碑推薦

每一位心理咨詢師都大概了解:繪畫療愈,沙盤療愈、舞動療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈,用藝術(shù)作為媒介,來詮釋和表達情緒心理活動,更容易敞開來訪者的心門,方便咨詢師進行更深入各方面地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡,又稱潛意識投射卡,開啟了心理咨詢的新的藝術(shù)形式——圖像聯(lián)想。它可以結(jié)合多種療愈手法進行運用,并且更加節(jié)省場地成本,方便攜帶,展示更加直觀。它不僅可以用于心理咨詢,還可以個人療愈和團體游戲。那么如何更深入各方面地了解歐卡,能夠融匯貫通結(jié)合運用呢?歐卡基礎課程應運而出。 成都口碑歐卡口碑推薦

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