POY圖卡(Points Of You) Pause 暫停|活在當下,專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國心理學會(American Psychological Association)的說法,正念是:“可以時刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗,在這種感知中,正念可以是一種常態(tài)并不特殊,雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習或活動來推動,但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場,不加以批判地,覺察當下的自己,活在當下。 經(jīng)常進行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下吧~POY圖卡(Points Of You)可以幫助個人解決什么問題?POY圖卡在哪兒學
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POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Punctum Punctum是一套拓展我們視野和觀點,激發(fā)我們創(chuàng)新、無限思考的教練及培訓工具。色彩鮮艷、趣味十足,可以用來探索不同的主題,還具強的力量和意料之外的效能。這套工具由觸動人心的圖片卡、有趣主題的文字卡和意義深遠的教練問題卡組合而成,以達到深度學習、探索發(fā)展道路的效果。 工具套裝包括: ? 套裝中有 33 張的圖片卡,每一幅圖片都是源自于世界各地攝影師拍攝的作品 ? 33 張主題文字卡,每張卡片都寫有一個獨特議題的關(guān)鍵詞 ? 33 張教練問題卡引導我們擴展自我的見解 ? 工具套裝采用柔軟、耐用的帆布包裝,由再生可分解的環(huán)保纖維制作而成
POY圖卡(Points Of You) 所有的專業(yè)教練工具和培訓都基于我們方法論的這四個階段:1. Pause(暫停):思緒心靈的休息 為平日忙碌的自己安排一個平靜的空間,進行一次思緒上的休憩,令我們能夠更深入地觀察自己內(nèi)心。這是 POY圖卡(Points Of You) 旅程中必不可少的一步,擺脫我們慣性的 “思維循環(huán)” 及反應行動,特別是那些阻礙我們成長改變的機會。 2. Expand(拓展):觀點的延伸 在這個階段,我們探索未知,不知道它可能引導我們到哪里。我們允許自己走出舒適圈,獲得新的機會、見解以及世界美妙的瞬間,經(jīng)歷這個階段之,我們會深深體會到:一切皆有可能。POY圖卡(Points Of You)的創(chuàng)作者是誰?
POY圖卡(Points Of You)卡牌介紹-Refresh! Refresh! 是一套由 3 個迷你 The Coaching Game 組成的工具,功能強,可以用于個人發(fā)展和專業(yè)教練培訓。這套工具非常適用于接觸 POY圖卡(Points Of You) 的朋友們,用于探索主題、學習如何觀察圖片、與圖片產(chǎn)生連接。對于已經(jīng)熟悉工具的朋友們來說,Refresh! 能夠拓展你在工具上的運用,創(chuàng)造更多無限的可能。人生或企業(yè)教練、培訓師、治療師、心理學家、輔導員、顧問、人力資源專業(yè)人士、管理人員、組織領(lǐng)導等等,越來越多不同領(lǐng)域的專業(yè)人士開始運用 POY圖卡(Points Of You) 工具。工具適用于個人探索、團隊建設(shè)、領(lǐng)導力發(fā)展,在社交及企業(yè)聚會等均取得效果。POY圖卡(Points Of You)的引導技巧和案例分享。POY圖卡在哪兒學
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