看見就是改變的開始，改變?cè)跓o(wú)形中發(fā)生。當(dāng)你拿到一張OH卡（歐卡）的文字卡時(shí)，除了想到心中的含義外，還要想想它的反義詞、同音詞，不要將意義停留在表面，比如：愚蠢：反義：機(jī)智靈活；同音：魚唇、玉唇、玉純；哀傷：反義：開心高興；同音：愛(ài)上、愛(ài)尚；丑陋：反義：美麗、完美；同音：丑鹿、臭路……每一張字卡的含義都有更多的延伸。我們要根據(jù)負(fù)向的詞找到其正向的意義，從正向出發(fā)，找到能量、激發(fā)思維。同時(shí)要意識(shí)到自己平時(shí)對(duì)字意義的固著，要提醒自己還有其他可能的或是延伸的意思，在生活中遇到這個(gè)字詞也會(huì)有進(jìn)一步的思考。歐卡教練中心的師資。北京靠譜歐卡誠(chéng)信合作

OH卡是利用心理學(xué)理論（冰山理論、情緒ABC理論、投射和移情等），讓使用者在圖卡提示的解讀過(guò)程中，照見潛意識(shí)，去挖掘自己內(nèi)心的真實(shí)想法，從這些想法里探就到真實(shí)的心理動(dòng)機(jī)，充分調(diào)動(dòng)內(nèi)在智慧去尋找問(wèn)題的解決之道，實(shí)現(xiàn)自我的心靈療愈，跟真我鏈接，回歸愛(ài)的序位，連接生命源頭，找回內(nèi)心力量！

OH卡內(nèi)含兩幅卡，一副圖卡，一副字卡，各為88張，共有7744張不同可能性和更多的詮釋。

OH卡心靈圖卡應(yīng)用于：心理療愈，自我探索，心靈溝通，潛能開發(fā)，創(chuàng)意聯(lián)想，提升直覺(jué)精神分析，親子互動(dòng)，藝術(shù)療愈……

北京靠譜歐卡誠(chéng)信合作適合企業(yè)學(xué)習(xí)的歐卡課程有哪些？

不知道如何與孩子溝通？想提高孩子的想像力？正在經(jīng)營(yíng)美好的親密關(guān)系？

想要提高創(chuàng)造力？想探尋內(nèi)心，進(jìn)行自我療愈？想發(fā)掘潛能，成為更好的自己？

想輕松成為眾人的焦點(diǎn)？想讓團(tuán)隊(duì)運(yùn)作自動(dòng)自發(fā)？正在尋覓人生目標(biāo)？

如果你希望創(chuàng)造更好的生活，自我實(shí)現(xiàn)！亦或者，你希望幫助家人、朋友、部屬！

那么，讓我邀請(qǐng)你，一起體驗(yàn)歐卡牌的神奇力量與無(wú)限可能！

深入探索自我，提高覺(jué)察能力，應(yīng)用于職場(chǎng)與家庭, 改善人際關(guān)系，讓你找到自己的力量！

很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時(shí)，由于對(duì)于整體情況的清晰度不足，導(dǎo)致沒(méi)有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經(jīng)思考便開始行動(dòng)。有效的歐卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：平時(shí)進(jìn)行工作報(bào)告時(shí)，可能你只會(huì)報(bào)告進(jìn)度、目前遇到的問(wèn)題、希望公司給與的協(xié)助等等。但如果將我們的思考架構(gòu)重新調(diào)整，那么當(dāng)我們進(jìn)行簡(jiǎn)報(bào)時(shí)，將更有建設(shè)性，同時(shí)也能讓工作績(jī)效持續(xù)性的往目標(biāo)推進(jìn)。這是一個(gè)十分有效的困擾處理或干擾化解的方法。歐卡的介紹和使用說(shuō)明。

OH Cards是由兩組牌組成：其中一組是小的卡片，也就是圖卡，內(nèi)容是包含了我們?nèi)粘Ｉ畹母鞣N內(nèi)容的水彩畫圖案；另一組牌上面有文字，也就是文字卡，可以作為這些水彩畫圖案的背景。當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡，那么就會(huì)有7744種不同的組合情況。我們借助這不同的圖案和文字的組合，就可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺(jué)察！我們也可以借助OH卡，來(lái)發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，增強(qiáng)我們真正聽取對(duì)方意見的能力，避免批判或競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。同時(shí)，在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下，也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理! 歐卡教練是什么意思？北京靠譜歐卡誠(chéng)信合作

如何運(yùn)用歐卡開創(chuàng)新的職業(yè)技能？北京靠譜歐卡誠(chéng)信合作

OH（歐）卡叫“潛意識(shí)投射卡”，是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。

OH卡是一面鏡子，玩卡的人可以借由這面鏡子來(lái)覺(jué)察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式，可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺(jué)力，實(shí)現(xiàn)“自我覺(jué)察、自我療愈”。

玩過(guò)OH卡的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每次抽出一張OH卡的時(shí)候，內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh，怎么這么準(zhǔn)""Oh，這不就是我嗎"這樣的驚嘆，這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實(shí)我們沒(méi)有想象中那么了解自己。

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