OH卡就像是一面可以隨身攜帶的鏡子,玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式,可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力,終實現(xiàn)自我覺察、自我療愈。 OH卡的有趣之處就在于——每張圖片都沒有固定的含義,而有些圖畫的意象在每個人看起來又可能是很不同的,關(guān)于圖畫是正向還是負向的,也完全取決于來訪者潛意識的判斷,沒有對錯之分。 OH卡的主要含義其實是Open your Heart。越是經(jīng)常玩OH卡,你越會發(fā)現(xiàn),自己的心慢慢打開了,你會感到越來越放松,不再那么防備緊繃,不再那么煩惱擔(dān)憂,也會更熱愛分享,熱愛與他人交流,內(nèi)心會隨時充滿喜悅。更多簡單易學(xué)的歐卡玩法,就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡的課堂上,快來報名吧!正版歐卡和盜版歐卡的區(qū)別是什么?一定要購買正版的卡牌嗎?天津有效歐卡團隊管理怎么做
在包含個人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個案,或者是在EAP(員工幫助計劃)當中,都會用到歐卡。除此之外,企業(yè)里,在團隊建設(shè)、團隊融合這樣的場景中;大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想,進行共創(chuàng)的過程中;在跟生命的重要關(guān)系人,比如說你的家人,親密關(guān)系、親子關(guān)系中;在公司中,同事之間的關(guān)系、深度的溝通、深度的理解這樣的場景里,都會用到歐卡。培訓(xùn)的部分,在國內(nèi)大多用在商業(yè)培訓(xùn),但是在國外,很多時候會用在教育的場景,小朋友的教育,或者是跟“美”相關(guān)的教育上,舞蹈(如現(xiàn)代舞),或者是兒童和成人的繪畫。同時,在引導(dǎo)會議、團隊教練、個人一對一教練上,歐卡也經(jīng)常被使用。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,一起打開探索潛意識的大門!武漢精品歐卡團隊賦能找誰學(xué)OH卡牌有哪些使用方法?是否有一些注意事項?
生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型,能夠更的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位,各個階段可分為:成長、探索、建立、維持、退出,并用歲數(shù)作為尺標;而各個角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過歐卡,我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于歐卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色,會是什么模樣。(關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類,各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。)想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)歐卡課程,歡迎來報名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡。
OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā),是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識投射卡」的系統(tǒng)。一共176張牌,由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張,是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。 另一組是引導(dǎo)卡88張,上面有文字,可以作為這些水彩畫圖案的背景。 當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡,那么就會有7744種不同的組合情況。 OH Cards 的字卡反映出角色互動和投射的情緒反應(yīng)。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W(xué)習(xí)吧!為何建議你學(xué)OH卡牌?學(xué)習(xí)后,對我有什么益處?
曼陀羅思考法大家都聽說過,它以九宮矩陣為基礎(chǔ),配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法,跳脫直線思考的方式,改將思維往四面八方拓展,得以輕易的產(chǎn)生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標,周圍其余8格都是達成目標的方法。問題分為三個形式:為何Why?什么What?如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫下問題。的歐卡玩法可以發(fā)散大家的思維,認清概念,讓腦力激蕩,借助圖像卡進行發(fā)散聯(lián)想。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧!在團體和個體活動中,OH卡牌有多種使用方法,能介紹一下嗎?天津有效歐卡團隊管理怎么做
歐卡的介紹和使用說明。歐卡在什么情況下使用?天津有效歐卡團隊管理怎么做
清晰者工作坊并不是一堂課程,而是一場內(nèi)在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中,你將提高自己的覺察能力,對于思維認知及情緒感受,有更整體的了解,同時將啟動潛意識的暗示操作,持續(xù)改變自己的行為模式。工作坊中,我們利用德國心理學(xué)工具OH卡搭配視覺心像技術(shù)探索心理冰山不同深度的意識,進而提高你的穩(wěn)定性。在3天的課程中,講師將帶領(lǐng)學(xué)員實際體驗內(nèi)在世界,過程中應(yīng)用了視覺心像、OH卡、靜心冥想、音樂、呼吸、體式、量子觸療及教練技術(shù)。天津有效歐卡團隊管理怎么做