我們每個人都有一個心理的自己,長久以來難以被照見。OH卡牌像是心靈的一面鏡子,可以讓你注意到從未注意的自己,更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人,在生活中慢慢學(xué)會去區(qū)分自己和他人,促進(jìn)溝通表達(dá)能力。當(dāng)自己有情緒或感受時,學(xué)會更細(xì)致的覺察、更真實的表達(dá)、更的溝通。這便是在潛意識深處與自己、與他人相遇的過程。跟自己對話,啟動自我修復(fù)過程,我們才能重新贏回真正的幸福與平靜。想進(jìn)一步學(xué)習(xí)這個神奇的工具嗎 ?歡迎你來參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實戰(zhàn)工作坊~歐卡教練中心有哪些課程?師資力量如何?是否有開班計劃?長春精品OH卡團(tuán)隊培訓(xùn)找誰學(xué)
使用OH卡時,我們尊重每個人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌,可以選擇解釋或不解釋,也可以選擇揭開卡牌或放棄揭開。任何人都不能挑戰(zhàn)或詢問他人放棄的權(quán)利。使用OH卡時,我們尊重每個人的時間,任何人都不能打斷他人。使用OH卡時,我們尊重每個人的見解與想象。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡,即使是藏在我心中的秘密。參與者需記住這副卡是沒有任何正確的闡釋答案。我們尊重每個人的獨(dú)特性與完整性,我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察??靵韺W(xué)習(xí)吧!西安受益匪淺OH卡團(tuán)隊管理找誰學(xué)你聽說過歐卡這個潛意識投射工具/心靈圖卡嗎?可以用來自我覺察,自我探索哦。
請你回想一下,你是否常感覺: 1.心情不穩(wěn),容易生病,又不容易。 2.不該做,卻偏偏去做;該做,卻又不去做。 3.拿自己的老毛病一點(diǎn)辦法也沒有。 4.等待以久的幸福來敲門,你卻不敢開門。 5.別人的言語或情緒常讓你受傷,你也只能忍耐。 6.憤怒、緊張、沮喪與壓力讓你常覺得累,提不起勁。 7.為什么別人常不尊重你,讓你覺得委屈。 8.你善體人意,但別人總是無法解讀你的需要。 9.對方似乎讓你在盼望、等待與失望的關(guān)系中翻滾。 10.你等待時間療愈情緒傷痛,卻覺得越活越辛苦。 如果你的生活中沒有以上任何一種狀況,那真是難能可貴。如果你有其中一種,歡迎你加入潛意識圖像卡的行列,一起探索你的內(nèi)心世界。 想了解更多的oh卡知識,快來參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~
當(dāng)我們置身于困境之中,可能會有各式各樣的情緒產(chǎn)生,如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒,甚至可能會因為深陷情緒中,而深化誤會、產(chǎn)生,讓彼此造成傷害。而使用OH卡搭配RAIN技術(shù),能協(xié)助我們走出情緒。R識別:辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許:允許自己現(xiàn)在的狀態(tài),無需壓抑或苛責(zé)自己,允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究:用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷:抽離困擾自己的情緒,以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧!我是企業(yè)HR,想在我們的團(tuán)建中使用OH卡,有合適的老師推薦嗎?
使用OH卡進(jìn)行團(tuán)體故事接龍更是熟悉OH卡,練習(xí)聯(lián)想的有趣方式,特別適合接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗中,只要開始進(jìn)行故事接龍,場中的氣氛就會開始熱絡(luò),笑聲不斷,伙伴間的陌生感很快的被解除,難怪許多朋友推薦它是的破冰工具。在故事接龍時,參與者在連接OH卡的圖像時,要同時產(chǎn)出故事的內(nèi)容,此時的心理狀態(tài)是有點(diǎn)壓力與興奮的,容易放下頭像潛意識的制約,直接連結(jié)到當(dāng)下深的記憶,因此我們也可以借由觀察故事內(nèi)容或當(dāng)中的特殊關(guān)鍵字,來判斷對方近的生命狀態(tài)。更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~我在企業(yè)工作,想把歐卡運(yùn)用到平常的培訓(xùn)中去,有合適的課程嗎?西安受益匪淺OH卡團(tuán)隊管理找誰學(xué)
歐卡為什么叫OH卡?歐卡(OH卡)中OH的全稱是Open Heart。長春精品OH卡團(tuán)隊培訓(xùn)找誰學(xué)
OH卡親子關(guān)系工作坊,是通過OH卡,用阿德勒式溝通探索親子關(guān)系!以父母教練的角色來與孩子互動,有理論,有互動,有操作的沉浸式學(xué)習(xí),帶來的成長。OH卡親子關(guān)系工作坊無需任何基礎(chǔ),在這里,你將學(xué)習(xí)到如何將卡牌和教練技術(shù),融合阿德勒精神和成長性思維運(yùn)用在親子溝通,你是全世界適合擔(dān)任你小孩心理教練的人選,歡迎你來參加這個工作坊,成為你小孩的心理教練。因為父母,才是孩子的朋友,才是全世界了解他的人。OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式,特別適合接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。長春精品OH卡團(tuán)隊培訓(xùn)找誰學(xué)