在我們對(duì)歐卡牌進(jìn)行描述的時(shí)候, 我們的內(nèi)在可能也會(huì)有一些聲音,它可能是一些感受,某種情緒,可能是不太清晰的想法,可能覺得不方便講,怕講出來會(huì)尷尬,或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個(gè)合適的內(nèi)容,將它說出口。覺察這個(gè)內(nèi)在的過程,你會(huì)看見你進(jìn)行了兩種對(duì)話:外部對(duì)話和內(nèi)心對(duì)話。而那些內(nèi)心對(duì)話平時(shí)不會(huì)輕易說出口,容易吞回去。這些內(nèi)容,也是你的一部分,但經(jīng)過你的思維過濾,而被壓抑。如果能讓他們充分被表達(dá),也能讓我們與內(nèi)在更合一。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)歐卡課程,歡迎來報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡。歐卡中心的課程有哪些?我該如何選擇合適的課程?無錫實(shí)在歐卡性價(jià)比高
看著這一堆卡牌(OH卡、人像卡、年輕人人像卡、克服卡、伴侶卡),我覺得玩的游戲就要開始了。 人像卡---我生命中的誰----有些人在我嘴里,有些人在我心里,有些人在我身邊……還有些人,不知道他的位置,就覺得一直都在,或者讓我沮喪,或者讓我歡喜,或者讓我慌張,或者讓我心安……那么翻開張張卡片,找到他,體會(huì)這種相交的感覺吧。特別發(fā)現(xiàn)是:會(huì)有我不記起的人居然占領(lǐng)著我很多的思想。我告訴自己,我要重新認(rèn)識(shí)我的周遭。想了解更多的oh卡知識(shí),快來參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~蘇州靠譜歐卡老師哪家的歐卡培訓(xùn)比較正規(guī)?有合適的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)推薦嗎?
生命總是如此枯燥無味,日復(fù)一日的朝九晚五。心中有很多的“想要”,卻無法跨出舒適圈。到底我的天賦應(yīng)該朝著哪個(gè)方向應(yīng)用?我應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些專業(yè)?到底我生命的方向是什么?使命是什么?西方在1949年出版了一本名為《千面英雄》的書籍,講述一位英雄離開了他舒適平常的家園,開始一段充滿冒險(xiǎn)的奇妙旅程的故事。通過的歐卡玩法,我們可以探索如何跨出舒適圈,如何找到能力與專業(yè)的方向,找出恐懼的來源,擊敗恐懼的方法,以及期待的生命模式與使命。更多精彩玩法,盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~
1980年,歐卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上,由于效果非常,于是被傳播到各地,至今已有超過25種語言的版本,在全球各地被地使用。我們借助這不同的圖案和文字的組合,可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,促進(jìn)認(rèn)知,增強(qiáng)自我覺察,親近自己的潛意識(shí),從自己的想法里探究到真實(shí)的心理,并且可以自我。我們也可以借助OH卡,來發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力,增強(qiáng)我們真正聽取對(duì)方意見的能力,避免批判或競(jìng)爭的心態(tài)。同時(shí),在尊重和保護(hù)私人隱私的情況下,也可以借助OH卡交流感情、觀念、心理。 幫助咨客發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn),從而使咨客終自己找到了解決困惑的途徑和方法,也就是發(fā)掘自己的潛能。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課,學(xué)習(xí)更多歐卡玩法!歐卡和的區(qū)別是什么?歐卡主要運(yùn)用在哪些領(lǐng)域?
曼陀羅思考法大家都聽說過,它以九宮矩陣為基礎(chǔ),配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法,跳脫直線思考的方式,改將思維往四面八方拓展,得以輕易的產(chǎn)生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標(biāo),周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法。問題分為三個(gè)形式:為何Why?什么What?如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫下問題。的歐卡玩法可以發(fā)散大家的思維,認(rèn)清概念,讓腦力激蕩,借助圖像卡進(jìn)行發(fā)散聯(lián)想。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,帶你360°了解OH卡基本原理,更有10種以上玩法,用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧!OH卡牌初學(xué)者需要了解的是什么?是否有從入門到精通的學(xué)習(xí)指南?深圳專業(yè)歐卡誠信合作
怎樣使用歐卡增進(jìn)親子關(guān)系?怎樣使用OH卡改善親密關(guān)系?無錫實(shí)在歐卡性價(jià)比高
玩歐卡的規(guī)則:規(guī)則一:玩家不想揭開自己的牌面,或是不想描述自己抽到的牌面,不需做任何解釋,就可以PASS。請(qǐng)尊重這位玩家的選擇。 規(guī)則二:請(qǐng)不要打擾玩家,讓玩家多點(diǎn)時(shí)間完成自己的描述。 規(guī)則三:請(qǐng)不要解釋玩家抽到的牌,甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規(guī)則四:請(qǐng)不要反對(duì)其它玩家的解釋,甚至與對(duì)方爭論不休。 規(guī)則五:請(qǐng)不要預(yù)設(shè)別人正在對(duì)我虎視眈眈,而讓自己很不自在。請(qǐng)?jiān)谧匀缓头潘傻臓顟B(tài),描述自己所抽到的牌。你也想來玩玩嗎?歡迎報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~無錫實(shí)在歐卡性價(jià)比高
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