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廣州OH卡團隊教練怎么做

來源: 發(fā)布時間:2021-09-01

“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺聯(lián)想能力,融合東方心教練精神與人本心理,加上高度覺察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設(shè)定、左右腦整合及話術(shù),而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng)。本系統(tǒng)符合國際教練聯(lián)合會ICF及國際教練協(xié)會IAC的要求。它的優(yōu)勢是它提供許多快速有效的工具,能打開被教練者的制約心態(tài),跳脫限制性信念,直接看見答案,無論是現(xiàn)狀、期待、行動…都能在短時間內(nèi)清晰。它可以支援不同的教練系統(tǒng),使它們更容易操作,這對于新手教練而言,是個非常容易上手的工具。也能讓專業(yè)教練效率提升,為被教練者打開新的視角。當(dāng)然「OH卡╳教練」系統(tǒng)也可以 運行完整教練過程.

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OH卡是利用心理學(xué)理論(冰山理論、情緒ABC理論、投射和移情等),讓使用者在圖卡提示的解讀過程中,照見潛意識,去挖掘自己內(nèi)心的真實想法,從這些想法里探就到真實的心理動機,充分調(diào)動內(nèi)在智慧去尋找問題的解決之道,實現(xiàn)自我的心靈療愈,跟真我鏈接,回歸愛的序位,連接生命源頭,找回內(nèi)心力量!

OH卡內(nèi)含兩幅卡,一副圖卡,一副字卡,各為88張,共有7744張不同可能性和更多的詮釋。

OH卡心靈圖卡應(yīng)用于:心理療愈,自我探索,心靈溝通,潛能開發(fā),創(chuàng)意聯(lián)想,提升直覺精神分析,親子互動,藝術(shù)療愈……


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有以下三種情況中的一種,就說明卡住了,就可以通過OH卡進行探索:

第一種,知道做不到。比如知道多喝水對身體好,可是經(jīng)常忘了喝;比如知道多個朋友多條路,應(yīng)該多社交,可是做不到;比如知道生命在于運動,可就是動不起來;知道拖延不好,工作應(yīng)該早點啟動才會時間充裕,能完成得更好,可是做不到等等。

第2種,各種忍不住。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買,比如很愛孩子,可是有時候忍不住對孩子大吼大叫,比如長得很胖了,可是卻忍不住狂吃各種甜品,比如知道該信任對方,卻忍不住偷看伴侶手機等等。

第3種,活得不痛快。有的人衣食無憂,但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費,才能夠快樂一陣子,比如買一雙新高跟鞋,可以高興幾天,出去旅個游可以高興半個月,可是一過這個時間又變得不快樂了。總之是活得不痛快。




生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型,能夠更好的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位,各個階段可分為:成長、探索、建立、維持、退出,并用歲數(shù)作為尺標;而各個角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡,我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色,會是什么模樣。(關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類,各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。正版OH卡在哪里購買?費用是多少?

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OH卡體驗--用人像卡進行自我覺察

完形大師波爾斯曾說過,覺察就是療愈。你可以通過以下這張OH卡來進行自我覺察,體驗一下!

每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1、直覺ta叫什么名字?

2、ta幾歲了?

3、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)?

4、ta有什么愿望嗎?

5、ta有話跟你講嗎?

6、如果有,講什么?

7、如果用一個詞來形容ta,你會說ta什么?

8、這張牌和你有什么聯(lián)系?


OH卡案例分享

情緒困擾

案主:小鹿(化名),女,29歲,公司職員

困擾:離婚后,與父母同住,開始感覺不錯,然后感覺工作中和生活中莫名煩躁,經(jīng)常晚上睡不著。

通過OH卡咨詢,她看到小時候的愿望:我什么都不要,只要爸爸和媽媽!她發(fā)現(xiàn)離婚也是為了實現(xiàn)這個“愿望”,可是,她現(xiàn)在不是幾歲的小孩子了,而是一個成年人。兒時的“愿望”是實現(xiàn)了,可她并不快樂。

個案后,不再煩躁、睡不著,工作狀態(tài)有改善。

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OH卡牌的心理學(xué)用途。廣州OH卡團隊教練怎么做

OH卡是一種發(fā)源于德國的心靈圖卡,被稱為“照見潛意識的心靈魔鏡”。OH卡常常因為清晰的呈現(xiàn)拿卡人的內(nèi)在感受,而發(fā)出“OH,myGod!”贊嘆聲而得名!幾乎在每一輪OH卡的游戲中,翻開牌面的時候,所有人的反應(yīng)都是“哇!真特么的神奇,這真的是我現(xiàn)在的想法耶!”好像冥冥之中真的存在某種天意。它就像一面鏡子讓我們清晰的看到我們潛意識世界(內(nèi)在世界)的信息和信念,讓我們了解潛意識是如何影響和左右我們的行為和情緒,當(dāng)我們清晰的看到了,在我們的人生中我們便有了方向和選擇。廣州OH卡團隊教練怎么做

與OH卡相關(guān)的擴展資料:

【更多】
目錄標題:OH卡簡介 上叫潛意識直覺卡,是一種奇妙的心理投射測試工具。OH?Cards也可以說是心靈的鏡子,讓玩它的人可以籍著這面鏡子來更看清自己,并整理自己潛意識這個心理倉庫。   OH?Cards在世界各地有20種不同的語言版本,產(chǎn)地德國,目前只有中國臺灣才有中文版(德國制造的中文版),引導(dǎo)卡有中文字,配中文說明書。OH卡在心理咨詢中的運用目前國內(nèi)在上海滋源常年開始培訓(xùn)課程,是繼沙盤、房樹人之后又...
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