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《Flow 職場應(yīng)用系列|有效的目標(biāo)與計劃制定方法!》 無論我們從事什么行業(yè)和職業(yè),也不管我們現(xiàn)在處于什么樣的人生階段,相信每個人都會給自己制定目標(biāo),也許是一個或者幾個,也可能有些是長期的、有些是短期的,但不管是屬于哪種類型的,我們總是希望可以實現(xiàn)它。 相信每個人都或多或少有目標(biāo),無論是長期的或是短期的,你們在制定目標(biāo)和計劃的時候,是否主要依賴數(shù)據(jù)?理性的分析往往會束縛了我們發(fā)散思維的想法。 在運用POY圖卡(Points Of You) 自我教練中,新教練工具 Flow 是怎樣激發(fā)我們的在目標(biāo)上創(chuàng)新思考呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下吧~
POY圖卡(Points Of You) Pause 暫停|活在當(dāng)下,專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國心理學(xué)會(American Psychological Association)的說法,正念是:“可以時刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗,在這種感知中,正念可以是一種常態(tài)并不特殊,雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習(xí)或活動來推動,但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場,不加以批判地,覺察當(dāng)下的自己,活在當(dāng)下。 經(jīng)常進(jìn)行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢? 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍,親身來感受一下吧~POY圖卡(Points Of You)2階認(rèn)證課程是幾天時間?
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