「復原(resilio)」是拉丁文動詞resilire 的人稱現(xiàn)在式,它的意思是跳躍或回彈、反彈、恢復原狀或是在施壓、延展之恢復原位-——就字面上而言,它表示「我跳回原位」。也就是說,我曾經(jīng)處于壓力,現(xiàn)在我復原、我回到原本的模樣、我回到真正的自我。復原卡由“動物形象”和“社會環(huán)境”兩個主題的圖卡組成。各種動物形象,幫我們從內(nèi)心深處恢復與大自然,與各類生命特質(zhì)的鏈接。各種社會環(huán)境,幫我們覺察對各種環(huán)境的感受和認知,使我們更清晰內(nèi)在與外在的互動模式。綜合以上兩點,幫我們更地覺察,梳理與整合自己內(nèi)在“自然性”和“社會性”特質(zhì),從而調(diào)整狀態(tài),找回自己的力量。歐卡有什么功能/作用?北京有效歐卡團隊管理怎么做
歐卡是聯(lián)想卡系列的一員。他們不需要任何策略或競爭技巧,也沒有輸贏問題。歐卡也不是,因為沒有官方的解釋以及任何參與者都可以獨自決定她/他手中卡牌的意義。這一系列的卡牌是一本蘊含無窮寶藏的書,邀請我們運用關聯(lián)與想象的技巧來完成它們。歐卡與其他任何元素做組合,都可以開拓出其他新玩法的可能性。這一系列的聯(lián)想卡都有屬于它自己的專業(yè)領域,并且都在其中發(fā)揮出很的效果。所有的規(guī)則都是可變的,且主要是提供能夠發(fā)展一個讓人可以獲得豐富創(chuàng)造力、發(fā)展理想關系的指導方針。杭州專業(yè)歐卡團隊管理在哪學如何將歐卡與教練技術結合起來?
當我們置身于困境之中,可能會有各式各樣的情緒產(chǎn)生,如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負面情緒,甚至可能會因為深陷情緒中,而深化誤會、產(chǎn)生,讓彼此造成傷害。而使用歐卡搭配RAIN技術,能協(xié)助我們走出情緒。R識別:辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許:允許自己現(xiàn)在的狀態(tài),無需壓抑或苛責自己,允許關懷自我。I調(diào)查/探究:用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷:抽離困擾自己的情緒,以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。當你我都能看見這些信息,就能透過歐卡的操作將其表達出來,得到深度溝通的效果,避免猜疑和誤解,使你和身邊重要的人,能夠更加了解,避免。
“歐卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性、視覺聯(lián)想能力,融合東方心教練精神與人本心理,加上高度覺察力、ICC教練模式、NLP溝通與心錨設定、左右腦整合及話術,而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng)。本系統(tǒng)符合國際教練聯(lián)合會ICF及國際教練協(xié)會IAC的要求。它的優(yōu)勢是它提供許多快速的工具,能打開被教練者的制約心態(tài),跳脫限制性信念,直接看見答案,無論是現(xiàn)狀、期待、行動…都能在短時間內(nèi)清晰。它可以支援不同的教練系統(tǒng),使它們更容易操作,這對于新手教練而言,是個非常容易上手的工具。 也能讓專業(yè)教練效率提升,為被教練者打開新的視角。 當然「歐卡╳教練」系統(tǒng)也可以運行完整教練過程。歐卡教練中心的師資。
生命中有許多維度,包括工作、財富、家庭…….等,我們對于每個維度都有著不同的期待與價值觀,有些人全心全意投入在事業(yè)中,有些人覺得家人的陪伴才是重點。除此之外,生命中也有各式各樣的人際關系,比如父母、子女、伴侶、兄弟姐妹、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài),我們將十二維度與歐卡結合,讓大家用更多樣的角度觀察自我(十二維度可以自己選擇或進行調(diào)整)。的歐卡玩法不可以幫助人看清各生命維度的現(xiàn)狀,也可以發(fā)現(xiàn)改善的方向。有系統(tǒng)的歐卡課程可以學習嗎?重慶精品歐卡團隊賦能找誰學
歐卡對個人/企業(yè)有什么幫助?北京有效歐卡團隊管理怎么做
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