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   眾所周知，蜂蜜現(xiàn)在是家庭中一種最常見(jiàn)的食品。蜂蜜對(duì)人體的作用很大，尤其是多喝蜂蜜水，不僅能夠潤(rùn)腸胃通便，而且還能美容。蜂蜜中的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體各方面也有個(gè)很好的幫助作用。很多人對(duì)于喝蜂蜜水的好處喝壞處都不太了解，下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹下喝蜂蜜水的好處喝壞處。

   蜂蜜水小知識(shí)喝蜂蜜水的好處和壞處

　　喝蜂蜜水的好處和壞處：

　　好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。

　　缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。

　　注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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