熱品，浙江MJ水果鮮奶茶選擇(2024更新成功)(今日/展示)，在保持健康的同時，讓消費(fèi)者的味蕾得到美味享受。

果汁損失了纖維素。在鮮榨果汁時，基本上都是要過濾掉果渣，這樣水果中的纖維素和礦物質(zhì)就損失了相當(dāng)一部分。如果長期飲用果汁取代吃水果，很容易導(dǎo)致便秘問題的出現(xiàn)。

果汁不等同于水果，為何說多喝果汁無益？果汁熱量高。新鮮水果比果汁含有更多的膳食纖維，更少的熱量和糖分，而一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分。拿蘋果舉例：120ml的蘋果汁含0克纖維，30卡路里熱量和13克糖；而對應(yīng)重量的蘋果僅含1.5克纖維，30卡路里熱量和5.5克糖。營養(yǎng)成分被破壞：榨汁機(jī)的刀片會破壞水果的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，經(jīng)過鮮榨，水果的細(xì)胞壁被破壞后，維生素C就會暴露在空氣中發(fā)生氧化作用。果汁中的酚氧化酶會催化多酚類物質(zhì)氧化，生成醌類物質(zhì)，使水果中原本抗氧化的效力減少了一半甚至更多。

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