北京加工精細肢體不協(xié)調(diào)，為了孩子，我們一起努力吧。

身體柔韌性偏低：如果自身的身體柔韌性特別差，關(guān)節(jié)比較緊繃，在運動或者是在跳舞的過程中，會出現(xiàn)動作僵硬、身體不協(xié)調(diào)的情況。注意力不集中：在進行某種運動或者是某種舞蹈的時候注意力不集中，沒有跟著音樂的節(jié)奏進行運動鍛煉，也有可能導(dǎo)致動作僵硬、動作不協(xié)調(diào)。精神緊張：如果突然到了某種陌生的環(huán)境中，在活動或者是在跳舞的時候精神過度緊張，有可能會影響到正常發(fā)揮，出現(xiàn)動作僵硬、身體不協(xié)調(diào)的情況。

所以當(dāng)人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)的問題，以后一定要及時的解決。那身體不協(xié)調(diào)怎么改善呢？首先需要人坐在墊子上，然后雙腿并攏，之后將雙腿分開呈一條直線以后盡量的讓大腿貼地。之后需要用左手去抓人的右腳，而右手逐漸撐地，并且左腳掌應(yīng)該盡量貼地。這種動作是比較有難度的，因為它需要人的上升以及肢都比較柔軟。

反正從朱一龍出道之后的劇里可以看出，這位大哥的肢體嚴重不協(xié)調(diào)絲毫沒啥改善的?！逗鷹畹南奶臁防锩婺信鬟吪苓厬c祝的場景里，朱一龍的順拐還是印象深刻的吧？不知道是為了喜劇效果還是別的什么原因，大哥的舞蹈困難可是大家都知道的事實，說不定就是本色出演啦！《許你浮生若夢》里的醫(yī)院片段也讓大家大呼可愛，這個端著兩只包扎小手顛顛跑過去的男生，真的是大家叱咤風(fēng)云的大哥嗎？

昨天我陪著我家寶寶在屋里做游戲，在玩耍的過程中我總感覺寶寶的手腳比較僵硬，不像別的寶寶那樣靈活。看到這種現(xiàn)象，我總擔(dān)心寶寶是不是身體上出現(xiàn)了什么問題，于是就打問做醫(yī)生的閨蜜。閨蜜說寶寶肢體不協(xié)調(diào)的原因有很多，不一定就是身體出了問題，你在平時的生活當(dāng)中一定要多注意這幾點。寶寶的肢在活動的時候會被所穿的衣物影響，如果寶寶穿的衣服比較緊或者是穿的衣服過于寬大，那么寶寶在活動的時候就會被衣服限制，時間長了寶寶的肢體活動就會變得不如別人靈活。所以，寶媽在給寶寶準備衣服的時候要多注意衣服的材質(zhì)、尺寸，盡量給寶寶準備一些柔和、舒適、不會限制寶寶活動的衣服，這樣才能夠讓寶寶的肢體變得更加協(xié)調(diào)。經(jīng)常玩玩具可以鍛煉寶寶的動手能力，在拿著玩具玩耍的過程中寶寶會帶著玩具做一些動作，比如給娃娃穿衣服、給恐龍喂食、拿著玩具車去裝東西等。此外還有一些玩具不僅可以鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力還可以開發(fā)寶寶的智力，比如拼圖、積木等。所以，如果寶媽想要提高寶寶的肢體協(xié)調(diào)程度，可以給孩子買一些合適的玩具，讓寶寶在玩耍的過程中慢慢鍛煉身體的靈活程度。

5.燃脂，保持健康舞蹈動中有靜、靜中有動，是一門身體的藝術(shù)。學(xué)舞蹈的過程就是鍛煉身體的過程，可以把燃脂這件事變得有趣、有成就感、有效果！漸進式開發(fā)身體，摸索動作規(guī)律學(xué)舞蹈，只要肯下功夫一直練習(xí)，就能開發(fā)身體的協(xié)調(diào)能力。長久堅持運動，就能摸索到舞蹈動作的規(guī)律，養(yǎng)成肌肉記憶。專注于單一部位的動作練習(xí)如果覺得自己的手和腳部的動作難以配合，容易同手同腳的話，那么不如看看視頻中老師的方法！專注于某一個部位的練習(xí)，把動作練出熟練度后，再組合到一起，效果就會好很多。后還了一個趣味練習(xí)游戲，大家可以看看自己能不能做到~鍛煉反向思維，想象情境肢體不協(xié)調(diào)的源頭，其實還是和大小腦的配合有關(guān)。想要鍛煉配合能力，可以試著鍛煉“反向思維“。在平時練舞的時候，也可以像老師舉例那樣，試著想象帶入情境、音樂等等，可以幫助我們吸收舞蹈動作的要領(lǐng)。