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徑賽跑道應(yīng)設(shè)8條分道，每條分道的寬度為22至25米，而且每條分道的寬道必須相同。分道線及徑賽跑道上的主要界線，應(yīng)以5厘米寬的白線標(biāo)示。并且應(yīng)在分道內(nèi)側(cè)向外20厘米處進(jìn)行丈量。賽跑的距離應(yīng)從起跑線的后緣（即離終點(diǎn)較遠(yuǎn)的邊緣），丈量至終點(diǎn)線的后緣（亦即離起點(diǎn)較近的邊緣）；

在跑步速度的控制上，在室外是由人自己來控制的，因?yàn)槿藷o法很清楚的知道自己各個(gè)器官的承受能力，所以可能會導(dǎo)致訓(xùn)練過度而傷了身體室外跑步因?yàn)榈匦螐?fù)雜，所以能鍛煉人的各個(gè)部位，而福建泉州龍之愿跑步機(jī)上只能進(jìn)行直線跑，在這一點(diǎn)來說前者優(yōu)于后者

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【體能知識科普】——福建泉州龍之愿室外健身器械使用普及（三）內(nèi)容素材來源于體育總局科學(xué)健身指導(dǎo)叢書—《老年人健身路徑鍛煉指導(dǎo)手冊》，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)轉(zhuǎn)載請注明出處“上體體能”患有病下肢關(guān)節(jié)疾病心腦血管疾病患者慎用

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